urodaizdrowie.pl FORUM - O której zasypiacie najczęściej?

Odp: O której zasypiacie najczęściej?

dummy@example.com (outside) — Wed, 17 May 2023 16:18:56 +0000

Ok. 1.00

dummy@example.com (Schodowy) — Wed, 17 May 2023 15:54:39 +0000

Ja staram się nie przekraczać 23.00.

dummy@example.com (malinka) — Thu, 27 Apr 2023 11:29:05 +0000

Ok. 22.30 ostatnio zasypiam, wcześniej to była zwykle 22.00

dummy@example.com (malinka) — Thu, 27 Apr 2023 11:29:04 +0000

Ok. 22.30 ostatnio zasypiam, wcześniej to była zwykle 22.00

dummy@example.com (diana1989) — Tue, 26 Apr 2022 07:23:23 +0000

Czasem nawet o 21.00 jak mam ciężki dzień...

dummy@example.com (t.lipska) — Mon, 25 Apr 2022 12:11:09 +0000

Ja najpóźniej o 22.00

dummy@example.com (Yolana) — Fri, 15 Apr 2022 09:48:48 +0000

22.30-23.00, jak o tej porze nie zasnę, to potem nie mogę długo usnąć...

dummy@example.com (oliwka) — Fri, 15 Apr 2022 09:21:59 +0000

Jaki macie rytm dobowy, czy zasypiacie o regularnej porze czy różnie? Jaka jest najlepsza pora na zaśnięcie?