urodaizdrowie.pl FORUM - Pilates

Odp: Pilates

dummy@example.com (Anays) — Sun, 30 Jun 2024 18:42:31 +0000

Ja chodzę na plenerową siłownię na osiedlu co 2 dni po pół godz.

Odp: Pilates

dummy@example.com (Cynthia) — Mon, 06 Jun 2022 06:50:44 +0000

Ja czasem tak ćwiczę jak chcę trochę więcej kalorii spalić:)

Odp: Pilates

dummy@example.com (Kaska54) — Mon, 05 Aug 2019 18:01:00 +0000

Pilates super sprawa, całkiem spokojne ćwiczenia ale wzmacniają mięśnie głębokie i dają niezły wycisk na macie

Odp: Pilates

dummy@example.com (niechcemisie) — Sat, 20 Apr 2019 17:45:32 +0000

Weź nie mów... ja przez pracę stałam się taka mało elastyczna, zastana. Prawie słyszę jak mój kręgosłup mnie błaga, żebym wróciła do ćwiczeń. Pilates uwielbiam, bo bez problemów można ćwiczyć w domowych warunkach.

Odp: Pilates

dummy@example.com (summerlove) — Wed, 20 Mar 2019 12:41:18 +0000

To coś dla mojego kręgosłupa, bo za dużo siedzę w pracy...

Odp: Pilates

dummy@example.com (gusia1000) — Tue, 26 Feb 2013 10:59:05 +0000

Masz rację.

Odp: Pilates

dummy@example.com (milagro) — Tue, 26 Feb 2013 09:46:02 +0000

Każda aktywność fizyczna tak działa, zwykły spacer z psem też:)

Odp: Pilates

dummy@example.com (gusia1000) — Mon, 25 Feb 2013 18:36:09 +0000

O to super, że działa on też tak korzystnie na odchudzanie.

Odp: Pilates

dummy@example.com (Gabika) — Mon, 25 Feb 2013 15:53:40 +0000

ja dzięki pilates schudłam 3 kg:)

Odp: Pilates

dummy@example.com (gusia1000) — Sun, 24 Feb 2013 23:00:26 +0000

No fajnie, że są.
[quote=serminna]Super są te zajęcia, zwłaszcza dla osób które (tak jak ja) mają problem z kręgosłupem [/quote]

Odp: Pilates

dummy@example.com (serminna) — Wed, 01 Feb 2012 14:22:09 +0000

Super są te zajęcia, zwłaszcza dla osób które (tak jak ja) mają problem z kręgosłupem

Odp: Pilates

dummy@example.com (bogusiam) — Mon, 31 Oct 2011 00:19:34 +0000

Pilates to nie jest jedynie ćwiczenie dla babek, widziałam też wielu mężczyzn ćwiczących.
Pilates jest dobry dla mięśni kręgosłupa - nie obciąża ich a wręcz wzmacnia. Na dobrze przeprowadzonym pilatesie nauczycie się przede wszystkim prawidłowo oddychać, ćwiczyć, aby sobie nie szkodzić - a takim efektem ubocznym możnaby nazwać wymodelowanie brzucha przez te ćwiczenia.
Ale jeżeli ktoś myśli, że samym pilatesem schudnie to się niestety myli.

Odp: Pilates

dummy@example.com (atena) — Wed, 13 Oct 2010 15:12:24 +0000

pilates faktycznie jest świetnym treningiem, jest trochę mniej intensywny niż aerobic, ale również są po nim fajne efekty, w warszawskim fitness parku są świetne zajęcia, jeżeli chodzi o pilates...prowadzący urozmaicają ćwiczenia, żeby się nie zanudzić jednym zestawem plus dostaje się darmową wodę, to przy takich treningach jest dość pomocne

Odp: Pilates

dummy@example.com (gusia1000) — Thu, 26 Aug 2010 17:49:30 +0000

Takie wycieczki w nasze góry są nie zapomniane.

Odp: Pilates

dummy@example.com (summerlove) — Thu, 26 Aug 2010 14:49:23 +0000

No widzisz, teraz się podszkolisz z bardziej "kobiecych" ćwiczeń. A jak wyjazd w góry się udał?