https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5221/16godzinny-post/ Wed, 29 May 2024 06:43:55 +0000 PunBB 1.3.4 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166772/#p166772 Ja chyba nie wytrzymałabym tyle, zwykle jem śniadanie o 8 i kolację o 18, czyli mam 14 godz. postu

]]> Wed, 29 May 2024 06:43:55 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166772/#p166772 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160662/#p160662 Ja nie jem między 19 a 7 rano czyli to 12 godz.

]]> Tue, 25 Oct 2022 05:58:17 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160662/#p160662 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155688/#p155688 Chyba spróbuję takiego postu, bo ciągle chodzę spać z przepełnionym żołądkiem ,czas coś z tym zrobić...

]]> Wed, 05 Jan 2022 15:02:45 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155688/#p155688 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155677/#p155677 No nie, ja ok. 18.30 jeszcze muszę coś zjeść, bo jak nie śpię do 23.00 to burczałoby mi w brzuchu... Ale rano mogę zjeść pierwszy posiłek ok. 10.00 i wtedy byłoby ok. 15,5 godziny postu:)

]]> Wed, 05 Jan 2022 13:26:47 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155677/#p155677 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155670/#p155670 Ostatnio natknęłam się na informację o zbawiennym codziennym powstrzymywaniu się od jedzenia przez 16 godz., oczywiście wliczając noc, czyli np. jemy od 9 do 17 - mogą być to 3 lub trochę więcej posiłków, ale po 17.00 już nic nie jemy i organizm ma czas na strawienie tego co dostał przez 8 godz.. Co o tym sądzicie?

]]> Wed, 05 Jan 2022 11:59:33 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155670/#p155670