<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5045/dieta-z-niskim-ig/ Wed, 25 Sep 2024 12:30:48 +0000 PunBB 1.3.4 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167777/#p167777 Najwyższy IG mają banany i winogrona

]]> Wed, 25 Sep 2024 12:30:48 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167777/#p167777 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/161473/#p161473 Nie wszystkie owoce mają wysoki IG smile Ogólnie to nie powiem nic odkrywczego ale widze że jednak musi to wyraźnie wybrzmieć - dieta (wolę słowo jadłospis) muszą być dopasowane indywidualnie do każdego, najlepiej najpierw zrobić sobie badania i pokazać dietetykowi. Ja tak robiłam mam super Panią dietetyk smile Ona się specjalizuje w hashimoto pcos i diecie płodności ogólnie dużo rzeczy mi wyjaśniła co i jak i co najważniejsze są efekty.

]]> Tue, 13 Dec 2022 11:56:02 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/161473/#p161473 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160041/#p160041 Owoce mają wysoki IG

]]> Sat, 17 Sep 2022 12:02:25 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160041/#p160041 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153288/#p153288 Ale masz insulinooporność czy cukrzycę?
Na  stronach dietetyków pewnie można coś takiego znaleźć... A  co do różnic, to i tak pewne produkty mieszczące się w górnej strefie średniego IG i te z wysokim IG i tak trzeba wykluczyć. Więc ja bym się skupiła na tej niższej połowie tabeli...

]]> Mon, 14 Jun 2021 10:11:11 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153288/#p153288 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153226/#p153226 sok pomidorowy ma chyba najnizszy IG

]]> Fri, 11 Jun 2021 08:36:02 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153226/#p153226 <![CDATA[Odp: Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153162/#p153162 Ja bym szukała takich informacji na stronach medycznych, a może ta rozbieżność wynika np. z tego że dane odmiany owocu/warzywa są mniej lub bardziej słodkie? Np. jabłka różnią się między sobą, a poza tym wiadomo, że dietetyka to nie jest nauka ścisła, tu zależnie od źródła pochodzenia badanego produktu składniki odżywcze mogą być w większej ilości lub mniejszej...

]]> Mon, 07 Jun 2021 07:22:16 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153162/#p153162 <![CDATA[Dieta z niskim IG]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153140/#p153140 Chciałabym popytać osoby, które mają stwierdzoną insulinooporność lub są cukrzykami, jak sobie radzicie?

Olewałam temat i doigrałam się. Muszę natychmiast przejść na dietę sad
Szukam wiarygodnej tabeli z wartościami indeksu glikemicznego dla jak największej ilości produktów. Najlepiej takiej, która uwzględnia, czy produkt jest surowy, czy ugotowany.
Jest różnica między IG 50, a IG 58 dla surowego produktu, a takie rozbieżności spotykam przeglądając tabele hmm

]]> Sat, 05 Jun 2021 17:14:05 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153140/#p153140