<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/3677/pole-dance-not-lap-dance/ Sat, 15 Jun 2024 12:20:49 +0000 PunBB 1.3.4 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166904/#p166904 Fajne są takie wygibasy, ładnie formują figurę!

]]> Sat, 15 Jun 2024 12:20:49 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166904/#p166904 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157319/#p157319 Nie trzeba konkretnie tego tańczyć, bo każdy taniec daje przyjemność i efekty wyszczuplające:)

]]> Fri, 06 May 2022 08:21:00 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157319/#p157319 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149464/#p149464 Taki taniec świetnie rzeźbi figurę i nadaje ciału zwinności:) Podobnie się czułam jak kiedyś w wakacje pracowałam przy zbiorach owoców i tam też trzeba było się czasem powyginać przy drzewie, żeby je sięgnąć...

]]> Fri, 17 Apr 2020 10:46:12 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149464/#p149464 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121889/#p121889 No właśnie niektórzy te dwa pojęcia mylą. Pole dance to nie jest taniec tylko gimnastyka.

]]> Tue, 22 Nov 2016 08:51:12 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121889/#p121889 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121574/#p121574 Zawsze mi sie to podobało... obecnie jestem w takiej sobie formie, nie jakoś gruba, po prostu troszkę ulana. Muszę zrzucić tak z 5 kg no i moja kondycja kuleje, nie trenowałam od lat. Czy taki trening to dobry pomyśł na początek? Czy lepiej pochodzić na jakiś fitness przez kilka miesiecy i potem w lepszej formie zacząc pole dance? Jak sądzicie?

]]> Thu, 17 Nov 2016 11:46:34 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121574/#p121574 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121531/#p121531 Najlepiej zapisać się na kurs, żeby poznać podstawy, a potem można ćwiczyć przy filmach z YT:)

]]> Thu, 17 Nov 2016 07:19:30 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121531/#p121531 <![CDATA[Pole Dance - Not Lap Dance]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121518/#p121518 Co sądzicie o Pole Dance - tak = taniec na rurze, jako dziedzina sportowa, bez heheszków. Bo nie wink Jeśli masz zamiar pisać o klubach go go to nawet nie zaczynaj, opuść ten wątek wink


Czy macie jakieś swoje lifehacki z nauką i kiedy spodziewać się pierwszych efektów smile

]]> Wed, 16 Nov 2016 18:39:18 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121518/#p121518