urodaizdrowie.pl FORUM - Niedobór żelaza - co polecacie?

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (niechcemisie) — Sat, 07 Jan 2023 10:11:37 +0000

O to to, właśnie. Można sobie nieświadomie szkodzić. Na przykład niektóre polifenole wchodzą w reakcję z żelazem hamując jego wchłanianie z przewodu pokarmowego. Zwykle na ulotkach załączonych do opakowania jest informacja jakie produkty należy spożywać w odstępie kilku godzin od zażycia preparatu z żelazem.

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (katasia) — Tue, 03 Jan 2023 20:23:17 +0000

Warto sprawdzić , czy coś nie blokuje wchłaniania żelaza, no niektóre połączenia produktów tak właśnie działają.

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (sabbrina) — Thu, 03 Nov 2022 06:43:07 +0000

Kaszanka jak ktoś lubi jest dobra na to.

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (diana1989) — Mon, 18 Oct 2021 12:25:49 +0000

Mięsko doskonale uzupełnia braki żelaza:)

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (insana) — Sun, 05 Apr 2020 11:29:58 +0000

Polecam preparaty z miedzią, bo one ułatwiają wchłanianie żelaza. Albo dietę bogatą w oba te związki, np. banany.

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (rizzoli33) — Tue, 14 Jun 2016 12:30:31 +0000

I wątróbkę, ale jej nie znoszę...

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (outside) — Tue, 07 Jun 2016 08:25:12 +0000

Pestki dyni, podroby też warto jeść

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (WiolkaKlaman) — Tue, 07 Jun 2016 07:05:03 +0000

Ja kupowałam też biofer, ale warto do tego dołożyć jakieś naturalne produkty. Dużo żelaza znajdziesz miedzy innymi w wątróbce, czarnej porzeczce, czy burakach

Odp: Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (kasia001) — Thu, 02 Jun 2016 09:12:24 +0000

Ja stosuję Biofer, dobrze jest go brać też podczas okresu, żeby uzupełnić tracone z krwią żelazo...

Niedobór żelaza - co polecacie?

dummy@example.com (pinklogo) — Thu, 02 Jun 2016 06:09:23 +0000

Ostatnio lekarz mi powiedział, żebym zwróciła uwagę na większą ilość żelaza w diecie, ale nie polecił konkretnego suplementu. Może stosujecie jakiś sprawdzony i możecie podpowiedzieć, który ma zwiększoną wchłanialność? Najlepiej żeby to była 1 tabletka dziennie.