https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/2341/squash-gracie/ Tue, 13 Aug 2024 14:41:00 +0000 PunBB 1.3.4 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167581/#p167581 Byłam kilka razy i jednak to bardziej gra dla facetów.

]]> Tue, 13 Aug 2024 14:41:00 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167581/#p167581 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160549/#p160549 Kiedyś próbowałam i to jednak nie dla mnie.

]]> Wed, 19 Oct 2022 04:54:35 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160549/#p160549 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/154067/#p154067 Wolę lżejsze sporty, a to jest jednak spory wysiłek...

]]> Wed, 11 Aug 2021 07:17:55 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/154067/#p154067 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/146672/#p146672 Gram regularnie - uwielbiam i polecam

]]> Fri, 31 May 2019 13:26:10 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/146672/#p146672 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/145465/#p145465 Raz spróbowałam i jednak za ciężko... Badmington i ping-pong są lżejsze;)

]]> Mon, 18 Mar 2019 11:04:52 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/145465/#p145465 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/102131/#p102131 Gram i z całego serca polecam tą grę. Jest bardzo przyjemna. Chodzę raz w tygodniu z przyjaciółką. Zaczynałyśmy jako amatorki, nie miałyśmy pojęcia jakie są zasady, co jest ważne. Teraz idzie nam bardzo dobrze. Jest to gra, która wymaga skupienia, precyzji, kondycji i siły. Gra najczęściej trwa godzinę bo na tyle można minimalnie wynająć kort. Sprzęt najczęściej można wypożyczyć w klubie. Jedyne co potrzeba to odpowiedni strój, wygodne buty i chęci do gry. Nic więcej nam nie potrzeba by czerpać radość z tej aktywności sportowej.

]]> Fri, 25 Dec 2015 19:04:53 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/102131/#p102131 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94746/#p94746 Oczywiście, że gram! Polecam każdemu squash, gdyby ktoś chciał zagrać zapraszam do Poznania do Centrum Tenisowego Sobota.

]]> Mon, 14 Sep 2015 11:26:52 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94746/#p94746 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94362/#p94362 Byłam dwa razy z koleżanką na squashu. Za pierwszym razem kondycyjnie sobie nie poradziłam, a za drugim po prostu mi się to nie spodobało.

]]> Tue, 08 Sep 2015 17:39:53 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94362/#p94362 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94273/#p94273 Bardzo fajna gra, próbowałam kilka razy, ale to nie jest takie proste! Trzeba mieć trochę koordynacji i znać się po prostu na rzeczy Bez pomocy kogoś innego przy pierwszych grach raczej ciężko jest zrozumieć o co dokładnie chodzi, ale potem już idzie z górki.

]]> Tue, 08 Sep 2015 08:19:16 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94273/#p94273 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94185/#p94185 Moja kumpela to uwielbia. W sumie wielu znajomych teraz uprawa squasha.

]]> Mon, 07 Sep 2015 09:12:51 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94185/#p94185 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93640/#p93640 Podstawową zasadą w squashu jest to, żeby tak uderzyć piłeczkę, aby po odbiciu od przedniej ściany nie dosięgnął jej przeciwnik, zanim odbije się ona drugi raz od podłogi. To tylko pozornie wydaje się proste:)
Warto też zadbać o rozgrzewkę, żeby nie wyjść z kortu od razu z kontuzją. A godziny ćwiczeń zrobią z Cibie mistrzynię:)

]]> Thu, 27 Aug 2015 12:46:10 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93640/#p93640 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93631/#p93631 Ostatnio pomyślałam, że chciałabym zacząć w to grać, nawet mam już upatrzone miejsce ,. Może już grałyście i macie jakieś rady, jak się przygotować?

]]> Thu, 27 Aug 2015 09:49:29 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93631/#p93631