<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - odchudzanie]]></title>
		<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/20/odchudzanie/</link>
		<description><![CDATA[Najświeższe odpowiedzi w odchudzanie.]]></description>
		<lastBuildDate>Thu, 28 Sep 2023 15:26:30 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB 1.3.4</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/164502/#p164502</link>
			<description><![CDATA[<p>Wystarczy odstawić pieczywo i ziemniaki</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (geneviev)]]></author>
			<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 15:26:30 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/164502/#p164502</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157980/#p157980</link>
			<description><![CDATA[<p>Trzeba być konsekwentnym, a nie 2 dni ćwiczeń i 3 dni przerwy z chipsami:) Kto sumiennie ćwiczy ten schudnie i bez supli.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (rosie)]]></author>
			<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 06:11:23 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157980/#p157980</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150636/#p150636</link>
			<description><![CDATA[<p>Odchudzanie to ciężka sprawa. Wszystkie o tym wiemy. Osobiście próbowałam wszystkiego...ćwiczeń, diet, suplementów i po tym wszystkim wiem, że wytrwałość to klucz do sukcesu. Trzeba się zawziąśc i trzymac diety, żeby schudnąć.&nbsp; Stwierdzilam, że skoro wydałam juz pieniądze, to muszę sie trzymac i nie podjadac, bo to będzie bez sensu, dodatkowo zaczelam sie więcej roszać, spacery z psem, rower, basen. W połowie kuracji nie musze podjadać bo nie czuje poczucia głodu, wydaje mi się, ze mam więcej siły i energii do codziennego funkcjonowania a kilogramy lecą w doł.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (anita.maciak)]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 19:39:27 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150636/#p150636</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150240/#p150240</link>
			<description><![CDATA[<p>Niestety, ale zbyt dużo wody robi zamieszanie w przewodzie pokarmowym, rozcieńcza soki żołądkowe i trawienie siada.../</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Cosmix)]]></author>
			<pubDate>Sat, 30 May 2020 08:37:57 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150240/#p150240</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/139858/#p139858</link>
			<description><![CDATA[<p>&gt; a.filipowska napisał/a:</p><p>&gt; A ja mogę potwierdzić, że picie wody w ilościach masakralnych, tzn. min. 2 litry dziennie&nbsp; rzeczywiście działa. Moja waga w pewnym momencie zaczęła iść w górę i nie pomagały ćwiczenia ani odmawianie sobie pieczywa czy słodyczy. I koleżanka przekonała mnie wtedy, że może to być problem z gromadzeniem się wody w organizmie. Jakoś nigdy nie chciało mi się wierzyć, że takie picie wody może pomóc,a potwierdzam - działa. Pierwsze trzy dni były straszne, bo chodziłam co chwila do ubikacji i czułam się aż napuchnięta z wielkim brzuchem. Ale po 2 tygodniach zeszło mi prawie 3 kilo i już nie wróciło, a ja poczułam się sama ze sobą po prostu lepiej <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /> Polecam.</p><p>Czytałam, że podobno do wody dobrze jest dodać cytrynę bo oczyszcza organizm z toksyn.<br />Ja miałam problem z wypiciem tych dwóch litrów, przez to mój organizm był nieodpowiednio nawodniony...no ale teraz staram się jednak pilnować, no i dodaję cytrynę do wody:) Chyba faktycznie daje to lepsze efekty bo czuję się o wiele lepiej, no i nie jest mi tak mdło jak piję samą:D</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (jenniferPL)]]></author>
			<pubDate>Fri, 17 Nov 2017 15:36:46 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/139858/#p139858</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/135609/#p135609</link>
			<description><![CDATA[<p>ograniczenie cukrów jest kluczową decyzją bez której nie wiem czy w ogóle jest możliwa utrata wagi : ) do tego dieta odpowiednio dopasowana do potrzeb, trening 3 razy w tyg i białko-myślę że zastąpienie tkanką mięsniową zbudowaną przez białko tkanki tłuszczowej jest najlepszą decyzją jaką można podjąć w procesie odchudzania, oczywiście na to sposobów jest całe mnóśtwo no ale tak uważam że to właśnie taka opcja jest optymalna!</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (janeczka)]]></author>
			<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 14:11:49 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/135609/#p135609</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/110786/#p110786</link>
			<description><![CDATA[<p>Polecam ograniczenie cukrów podczas diety, bo to one odpowiadają za przyrost masy ciała, a w połączeniu z białkiem i tłuszczami dzieje się to jeszcze szybciej...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (kasia001)]]></author>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 12:54:28 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/110786/#p110786</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/110068/#p110068</link>
			<description><![CDATA[<p>Ciekawe te samodzielne sporządzenie kisielu i budyniu. Nigdy bym na to nie wpadła. Poza tym jaka oszczędność <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /><br />A co sądzicie o oczyszczaniu organizmu podczas odchudzania? Słyszałam, że to nieodłączny element. Koleżanka, która odchudza się od jakiegoś czasu stosuje&nbsp; proszek zasadowy, który raz dziennie wypija mieszając go z sokiem. Z tego co tam wyczytałam to poprawia on równowagę kwasowo-zasadową, perystaltykę jelit i posiada witaminę C i E. Ciągle namawia mnie na siłownię&nbsp; i poleca mi ten produkt tak na dobry początek. Szczerze mówiąc wcale nie chce mi się odchudzać <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> Ale czy rzeczywiście te odkwaszanie jest takie potrzebne, czy to nie jest wymysł firm farmaceutycznych?</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (agnes90)]]></author>
			<pubDate>Fri, 20 May 2016 19:51:25 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/110068/#p110068</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106922/#p106922</link>
			<description><![CDATA[<p>Podpisuję się pod wszystkim co powyżej obiema rękoma.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (ubiSUBaic)]]></author>
			<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 21:21:31 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106922/#p106922</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105689/#p105689</link>
			<description><![CDATA[<p>Od 7 marca zaczynam rehabilitacje w Pabianicach i przymierzam się jeździć tam na rowerze ,ale nie wiem jak długo wytrzymam:(</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (alexia90)]]></author>
			<pubDate>Tue, 16 Feb 2016 04:44:53 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105689/#p105689</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105683/#p105683</link>
			<description><![CDATA[<p>jak dla mnie najlepszą formą odchudzania jest jazda na rowerze. W tamtym sezonie udało mi się zgubić 5kg dojeżdżając do pracy:)</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Magdalena28)]]></author>
			<pubDate>Mon, 15 Feb 2016 19:17:39 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105683/#p105683</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105194/#p105194</link>
			<description><![CDATA[<p>Już nie pamiętam ,ile razy podejmowałam się odchudzać ,zawsze później jest efekt jojo .Nie umiem utrzymać moje łakomstwo w ryzach <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/sad.png" width="15" height="15" alt="sad" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (18martha)]]></author>
			<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 06:22:27 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105194/#p105194</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/103353/#p103353</link>
			<description><![CDATA[<p>Muszę przyznać, że jestem zaskoczony podejściem kilku osób. Doceniam pomysły, chyba pokuszę się nawet osobiście o realizację kilku z nich.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (pinkerbutBaic)]]></author>
			<pubDate>Mon, 11 Jan 2016 16:04:15 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/103353/#p103353</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/103347/#p103347</link>
			<description><![CDATA[<p>Ja wprawdzie stosuję z reguły inne rozwiązania, ale następnym razem na pewno wezmę pod uwagę kilka powyższych pomysłów.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (pinkerbutBaic)]]></author>
			<pubDate>Mon, 11 Jan 2016 15:29:00 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/103347/#p103347</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: odchudzanie]]></title>
			<link>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/64303/#p64303</link>
			<description><![CDATA[<p>Ja chodze do bardzo dobrego dietetyka na wizyty, ale i tak bym jeszcze to odchudzanie czymś wspomogła - choc ogólnie mój dietetyk twierdzi, że przy zachowaniu wyznaczonej diety i ruchu, to powinnam spokojnie schudnąć tyle, ile mi potrzeba do wagi &quot;prawie idealnej&quot; ale nie przesadzonej.<br />No i liczę że efektów jojo nie będzie</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Autisticart)]]></author>
			<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 09:39:54 +0000</pubDate>
			<guid>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/64303/#p64303</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
