urodaizdrowie.pl FORUM - Walka ze stresem

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (niechcemisie) — Wed, 06 Aug 2025 19:55:37 +0000

> Anays napisał/a:

> Są takie papierowe malowanki, więc nie tworzę ich sama

Ach, te antystresowe takie. Skusiłam się kiedyś na taką książeczkę z malowankami odstresowującymi. Coś w tym jest, że jak się człowiek skupia na rysowaniu, to przestają go nękać niechciane myśli.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (emilia_s292@wp.pl) — Thu, 03 Jul 2025 14:00:22 +0000

A mi pomagają robótki ręczne

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (Anays) — Thu, 03 Jul 2025 03:07:50 +0000

Są takie papierowe malowanki, więc nie tworzę ich sama

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (niechcemisie) — Wed, 02 Jul 2025 21:52:34 +0000

Super! To pole dla nieograniczonej wyobraźni. A czym i na czym malujesz?

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (Anays) — Tue, 01 Jul 2025 16:25:15 +0000

U mnie pomaga malowanie mandal

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (niechcemisie) — Sat, 04 Mar 2023 12:51:13 +0000

A co robisz z gotowymi wyrobami? Robisz na drutach tylko dla siebie, dla bliskich?

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (insana) — Mon, 23 Jan 2023 09:56:40 +0000

Babcia mnie nauczyła podstaw, a potem to już z gazet robiłam wzory i nabrałam wprawy. Faktycznie to uspokaja, można wiele spraw na spokojnie przemyśleć.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (niechcemisie) — Sun, 22 Jan 2023 19:24:35 +0000

> insana napisał/a:

> Ja w ramach walki ze stresem ostatnio uczę się robić na drutach, bo mam sporo wełny po babci i chciałabym jakoś pożytecznie wykorzystać ten czas kwarantanny....

Jesteś samouczkiem, czy ktoś Ci pokazał jak robić na drutach? Słyszałam, że szydełkowanie, haftowanie i robienie na drutach to takie praktyczne hobby, które właśnie bardzo uspokaja.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (Zafira) — Sun, 22 Jan 2023 15:53:00 +0000

Mozna oswoić lęk i uodpornic się na stres ale to wymaga pracy nad sobą.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (PaTix) — Wed, 02 Nov 2022 05:48:15 +0000

Odradzam, bo przyzwyczaicie się do leku a to rodzaj uzależnienia...

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (insana) — Sun, 05 Apr 2020 11:39:35 +0000

Ja w ramach walki ze stresem ostatnio uczę się robić na drutach, bo mam sporo wełny po babci i chciałabym jakoś pożytecznie wykorzystać ten czas kwarantanny....

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (dubolak) — Fri, 19 Feb 2016 12:25:11 +0000

nie zawsze mam czas i warunki, aby sobie poradzić ze stresem w danej chwili, ale jak tylko mam luźniejszą chwilkę, zwykle po powrocie do domu, staram się całkowicie zresetować - muzyka, laptop albo po prostu leżenie w ciszy i nie odzywanie się pomagają.
a jeśli nie - wskakuję w ciuchy sportowe, zakładam adidasy i robię większy wycisk niż zwykle, żeby się wyładować, bo zależy mi na zaśnięciu w nocy.

a gdy jestem w miejscu, gdzie nie mogę sobie pozwolić na żadną z tych rzeczy, jem kawałek czekolady i wykonuję serię uspokajających oddechów, wbrew pozorom to też działa.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (abilla) — Fri, 19 Feb 2016 07:20:05 +0000

Są takie lampy przeciw depresyjne -białe światło ,do tego puszcza się relaksacyjną muzykę, mi pomaga

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (perelka1) — Fri, 02 Oct 2015 10:16:51 +0000

każdy sposób jest dobry, ja uwielbiam czytać książki bo to wprowadza mnie w realia zupełnie innej rzeczywistości i pomaga mi to nie myśleć o problemach.

Odp: Walka ze stresem

dummy@example.com (passiflore) — Tue, 22 Sep 2015 11:06:21 +0000

[quote=rikela]Chodziłam na spotkania z tego zakresu do trenerki, Joanny Koniecznej. Akurat u mnie to był stres związany z pracą, domem... w zasadzie wszystkim. Powiedzmy, że nastawiła mnie na odpowiednie myślenie, zmieniłam podejście do wielu kwestii i co istotne - wróciłam też do życia. Ale z drugiej strony wiem jak trudno z tym walczyć.[/quote]

Tak, najważniejsze jest, żeby nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu...