https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/1409/medytacja/ Wed, 29 May 2024 06:40:14 +0000 PunBB 1.3.4 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166770/#p166770 Jak jestem czymś bardzo zajęta, to też wchodzę w taki stan bliski medytacji, bo to jest totalne skupienie na jednej rzeczy...

]]> Wed, 29 May 2024 06:40:14 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166770/#p166770 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/156674/#p156674 Ja często mam taki stan jak jestem gdzieś wśród przyrody, zapatrzona w zielony krajobraz, a wokół jest cisza...

]]> Tue, 29 Mar 2022 06:41:34 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/156674/#p156674 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149502/#p149502 Fajna sprawa, bo pozwala się wyciszyć i złapać dystans do stresowych sytuacji...

]]> Sun, 19 Apr 2020 10:32:05 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149502/#p149502 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105380/#p105380 Ja stosuję Mudrę w pewnym stopniu to jest medytacja...

]]> Thu, 11 Feb 2016 12:18:53 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105380/#p105380 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/73768/#p73768 Medytacja jest trudna na początku. Warto zacząć od jogi w celu relaksacji, a później samemu można już próbować się rozluźnić i tak zdrowo zresetować

]]> Wed, 22 Oct 2014 12:05:02 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/73768/#p73768 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70781/#p70781 Myślę że każdy ma swoją metodę, ale podstawą jest miejsce, musi być ciche i nie zakłócać naszego spokoju przez chociaż kwadrans.

]]> Fri, 22 Aug 2014 12:29:39 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70781/#p70781 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70774/#p70774 Próbowałyście medytacji? Ja narazie zaczynam, ćwiczę równomierny głęboki oddech jako wstęp do pełnej medytacji. Macie jakieś doświadczenia, rady jak medytować prawidłowo?

]]> Fri, 22 Aug 2014 11:44:27 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70774/#p70774