urodaizdrowie.pl FORUM - Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (noir-desire) — Fri, 25 Oct 2024 05:41:24 +0000

Przy dziecku jest tyle pracy, żę aktywność zupełnie zostaje zaspokojona...

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Cynthia) — Mon, 06 Jun 2022 06:54:22 +0000

Joga - niektóre asany oczywiście.

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (nadja) — Mon, 12 Oct 2020 09:55:56 +0000

Na pewno nie ćwiczenia wysiłkowe, ale może być taka rekreacja, lekki aerobik, ćwiczenia w wodzie też.

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (monia221) — Mon, 21 May 2018 09:33:00 +0000

Ja to myślę, że wszystko powinno się ustalać z lekarzem, ja miałam bardzo fajną lekarkę prowadzącą ciążę- i ona super mi wszystko podpowiadała. Ogólnie zlecała potrzebne badania i w ogóle dużo uwagi poświęcała pacjentowi.

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (dorota04) — Tue, 01 Dec 2015 10:45:15 +0000

Wszystko jest uwarunkowane od samopoczucia ,jeśli lekarz pozwoli to jak najbardziej .

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (pelargonia) — Sun, 18 Oct 2015 19:12:41 +0000

Joga faktycznie jest bardzo dobra, nie tylko w ciąży. Oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań. Znalazłam pełen pakiet na stronie www Zerknijcie, bo moim zdaniem warto. Macie tam i rozgrzewkę, i ćwiczenia, i rozciąganie. Przygotowała je fizjoterapeutka, więc możecie być pewne, że są bezpieczne dla płodu i zdrowia przyszłej mamy.

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Pipi33) — Fri, 06 Mar 2015 19:34:35 +0000

Dużo dobrego słyszałam o ćwiczeniu jogi podczas ciąży: "techniki relaksacji pozwalają złagodzić zmęczenie" oraz iż dzięki tym ćwiczeniom "rodząca będzie potrafiła wykorzystać bój jako sprzymierzeńca, a nie pogrążać się w nim."

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Mira_1985) — Thu, 05 Feb 2015 00:31:12 +0000

Nie ma nic lepszego niż FIT LADY, to specjalnie dedykowane ćwiczenia.. jak sama nazwa wskazuje - dla nas. ;-) Polecam Ćwiczenia dla ciężarnych z FIT LADY

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Renatkaa) — Tue, 27 Jan 2015 09:43:47 +0000

Ja też znalazłam w czasie ciąży takie ćwiczenia na kręgosłup , ale faktycznie wszystko z umiarem:)

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Tryfena) — Wed, 06 Aug 2014 07:31:01 +0000

Mi się z kolei udało znaleźć ćwiczenia po ciąży , filmik bardzo przydatny jak dla mnie? Mnie jakoś bardziej to motywuje niż jakbym miała coś sama wymyślić.

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Karota) — Thu, 20 Feb 2014 22:11:14 +0000

Polecam basen, jogę i pilates dla kobiet w ciąży
No i ćwiczymy mięśnie kregla, warto poczytać na ten temat i się stosować

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (arreth) — Fri, 07 Feb 2014 08:49:31 +0000

Słyszałam o ćwiczeniach na brzuch ale z nimi to chyba trzeba uważać żeby nie wywołać poronienia albo wczesnego porodu...?

Odp: Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Finao) — Thu, 06 Feb 2014 15:22:19 +0000

W ciąży powinno się ćwiczyć mięśnie pleców i kręgosłup, żeby potem dźwigać ten cieżar przed sobą oczywiście powinno się zapytać wcześniej lekarza czy nie ma przeciwskazań i ćwiczyć systematyznie, najlepiej codziennie i nie forsownie

Ćwiczenia wskazane w ciąży i po porodzie

dummy@example.com (Mariella) — Thu, 06 Feb 2014 14:43:16 +0000

Piszcie jakie ćwiczenia sprawdziły się u Was, co możecie polecić, jakie były efekty?
Ja polecam ćwiczenie mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy, które się rozleniwiają w ciąży. Pomocne są w tych ćwiczeniach kulki gejszy.