urodaizdrowie.pl FORUM

Dietetyk - porady

dummy@example.com (Naketo) — Mon, 11 May 2026 07:40:19 +0000

Już można zadawać pytania na forum:)

Dietetyk medyczny, specjalista ds. zdrowia publicznego, właścicielka Centrum Dietetycznego Prolinea, doktorantka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Doświadczenie w prowadzeniu wykładów i szkoleń zdobyła głównie jako wykładowca akademicki. Brała udział w szkoleniach trenerów sportowych Polskiego Związku Fitness & Wellness. W roli eksperta wystąpiła na konferencjach prasowych firm Procter&Gamble, Robico, Arla Foods. Współpracuje z Komitetem Obrony Praw Dziecka. Od 3 lat współpracuje z portalem mamopedia.pl gdzie udziela porad w zakresie żywienia kobiet ciężarnych, karmiących oraz ich dzieci. W roku 2009 była ekspertem ds. żywienia dzieci w programie Sekrety Mądrej Niani (TVN Style).

Ma na koncie liczne wystąpienia eksperckie zarówno w radiu jak i telewizji. Autorka wielu publikacji, zarówno w czasopismach popularno-naukowych jak i naukowych. Współpracuje m.in. z takimi pismami jak: Teraz Zdrowie, Manager Aptek, Zdrowie, Glamour, Poradnik naj, Medycyna dla Ciebie, Zdrowie i Smak (pismo wydawane przez producenta garnków i naczyń Philipiak), Świat Zdrowia, Zdrowie Magazyn dostępny bez recepty, biuletyn dot. ADHD Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Integracji Sensorycznej, biuletyn skierowany do pielęgniarek wydawany przez Nivea.

Zawodowo odchudza, leczy dietą i pomaga wybrać najlepsze rozwiązania kulinarne, perfekcjonistka - zadowala ją tylko to co najlepsze. Prywatnie jest smakoszem i miłośniczką aktywnego wypoczynku - wycieczki rowerowe, wędrówki po górach!

śniadanie podstawą udanego dnia :)

dummy@example.com (Naketo) — Mon, 11 May 2026 07:37:10 +0000

przede wszystkim szybkie, no bo... wiadomo jak to jest rano
no i zdrowe ma być, coby nam sił wystarczyło do przerwy śniadaniowej

co jecie z rana??

sztuczne barwniki w słodyczach

dummy@example.com (Naketo) — Mon, 04 May 2026 10:28:40 +0000

Ileż to razy ze strachem spoglądam na słodycze barwiące , nie pozwalam kupować swoim dzieciom te paskudztwa , ale kiedy są w szkole nie wiem czy czegoś takiego sobie nie kupują , lizaki, gumy, i inne, co o tym sądzicie?

Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy?

dummy@example.com (Naketo) — Mon, 04 May 2026 10:24:32 +0000

Jak ograniczyć słodycze?
Jak zastąpić słodycze zdrowszymi zamiennikami?

W myśl noworocznych postanowień podzielcie się sposobami na ograniczenie słodyczy i zastąpienie ich alternatywnymi przekąskami.

Diety eliminacyjne - opinie

dummy@example.com (Naketo) — Wed, 08 Apr 2026 08:18:58 +0000

Jakie macie zdanie o dietach, w których rezygnuje się np. całkowicie z weglowodanów? Albo z mięsa poza rybami?
Zastanawiam się nad tą pierwszą, ale jednak energia z węglowodanów też jest potrzebna. Nie chciałabym sobie zaszkodzić...

Przełom w odchudzaniu

dummy@example.com (Naketo) — Wed, 08 Apr 2026 08:11:44 +0000

Do tej pory stosując różne diety i preparat dostępne na rynku nie odnosiłam sukcesów w moich dietach - podpowiedzcie jak zdobyć figurę o jakiej zawsze marzyłam

W Libiążu gdzie zrobić badanie wzroku?

dummy@example.com (Lumena) — Wed, 25 Mar 2026 10:47:34 +0000

Cześć, gdzie w Libiążu można zrobić za darmo badania wzroku i od razu później dopasować okulary korekcyjne?

Kto w Chrzanowie robi solidne okulary?

dummy@example.com (Lumena) — Wed, 25 Mar 2026 10:43:04 +0000

Hejka, przydałby mi się namiar na dobrego optyka w Chrzanowie. Jak znacie kogoś sensownego to dajcie znać.

Rehabilitacja

dummy@example.com (Lenka65) — Sat, 21 Mar 2026 12:47:09 +0000

Witam,

Moja znajoma miała wypadek teraz utyka na jedną nogę, zastanawiam się jaką forma rehebilitacji byłaby dla niej najlepsza, zobaczcie i oceńcie [url]http://centrumalpejska.pl/rehabilitacja/[/url] , wybieramy prywatną klinikę bo w publicznym ośrodku nie doczekamy się pomocy

Pióro Parker z grawerem na prezent

dummy@example.com (niechcemisie) — Sun, 01 Mar 2026 22:41:37 +0000

Jak w temacie. Myślę nad zakupem pióra wiecznego od Parkera na prezent dla naszej szefowej. Mija mi 2 lata pracy u niej, a przy okazji zbliża się jej 50tka. Wiem, że ona lubi takie eleganckie prezenty. Sama jest miłośniczką takiego cichego luksusu. Bardzo to cenię w niej, do tego jest wspaniałym człowiekiem

Widziałam na zavaro.pl piękne te pióra i można wygrawerować. Wymyśliłam grawer - jej imię i nazwisko. Tak typowo dla niej, bo nie chcę bawić się w jakieś napisiki typu Super Szefowa. To nie pasuje do kobiety z klasą. Co sądzicie? Jaki byście grawer zrobiły?

Przeziębienie

dummy@example.com (niechcemisie) — Sun, 01 Mar 2026 22:40:13 +0000

No i zaczęła się ta paskudna pogoda, a razem z nią przyszły choróbska. Dzieci ze szkół i przedszkoli przynoszą różne zarazki. Podpowiedzcie jakieś sposoby na przeziębienie u dzieci, które sprawdzają się u was. Bo ja to już myślę o stawianiu baniek jak mi kiedyś mama stawiała.

Powiększanie piersi masażem próżniowo-wibracyjnym

dummy@example.com (lenne) — Fri, 20 Feb 2026 14:07:39 +0000

Zastanawiam się, czy tego nie spróbować , rozmiar większe piersi by mnie zadowalały, może któraś już korzystała i wypowie się co do efektów, czy warto?

Cienie do oczu

dummy@example.com (niechcemisie) — Mon, 12 Jan 2026 07:52:12 +0000

Jakie uzywaacie? jakie wolicie ?

Ja ostanio choruje na opalizujące i najlepiej w kamieniu. Bo zauważyałm, ze dłuzej trzymają (chociaż też pewnie zalezy to do firmy) od tych sypkich.
Ogólnie moim marzeniem są pigmenty MAC'a

Zakazane imiona dla dzieci

dummy@example.com (niechcemisie) — Thu, 08 Jan 2026 20:37:21 +0000

Wiecie, ze są w Polsce zakazane imiona dla dzieci? Czyli ta nasza wolność nie jest tak nieograniczona:) Na liście są np.:
Tupak, Malta i Belzebub.

Poziom higieny w żłobkach

dummy@example.com (niechcemisie) — Thu, 08 Jan 2026 20:32:12 +0000

Jakie macie obserwacje? Czy personel naprawdę o to dba?