urodaizdrowie.pl FORUM - Sposoby na jesienną chandrę:)

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2024-04-08T08:00:29Z

Sezonowe zmiany nastroju w dużej mierze związane są z mniejszą ilością światła słonecznego, dlatego spędzanie wolnych chwil na świeżym powietrzu to idealne lekarstwo na przesilenie jesienne. Nawet kilkunastominutowy spacer może pomóc w lepszym dotlenieniu organizmu. Oprócz tego ćwiczenia sprzyjają uwalnianiu hormonów szczęścia. A jak to nie pomoże to na jesienną chandrę idealne są zakupy bądź kostka czekolady. Szczęście gwarantowane!

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2022-10-18T05:28:37Z

Wyjście ze znajomymi na pizzę:)

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2021-10-25T20:05:43Z

Omm... wszystkie te sposoby, o których piszecie, są takie przyjemne. A jesienią te przyjemności mają zupełnie inny wymiar. Dobre jedzonko smakuje zawsze, ale są takie dni, kiedy smakuje lepiej i jesienne popołudnia do takich z pewnością należą. Poświęcanie czasu sobie, czytanie książek, spacery wśród kolorowych liści, rękodzieło, otaczanie się fajnymi ludźmi i pięknymi aromatami mi osobiście rekompensuje to, że sezon na niektóre rzeczy się kończy. Zaczyna się na inne

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2021-10-25T07:28:43Z

Słodkości:) Jesienią najwięcej piekę ciast, zauważyłam...

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-10-24T21:08:22Z

Zastanawiam się czy nie zająć czymś umysłu zwyczajnie, żeby nie mieć czasu na głupie myślenie. Zastanawiam się nad takim czymś jak, sporo ostatnio na ten temat czytam i zaczynam coraz bardziej siebie do tego przekonywać. W sumie jakby nie patrzeć takie coś niesie same dobre korzyści, szczególnie samorozwojowe.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-10-15T16:20:27Z

Ja w zimne, deszczowe dni po pracy lubię usiąść na kilka godzin do moich bukietów. Tworzę je ze sztucznych i żywych kwiatów. Inspiracje czerpię z internetu . To jedno z moich ulubionych zajęć w wolnym czasie.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-09-27T09:11:28Z

zakupy mi zazwyczaj poprawiają humor albo ugotowanie czegoś dobrego.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-08-21T09:01:49Z

Ja się czuję lepiej, jak sobie kupię książkę.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-08-16T06:46:25Z

A moze jakieś wyjścia do ludzi. ja bardzo lubię chodzić na rózne organizowane w moim mieście.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-06-06T08:10:42Z

Aromaterapia. O każdej porze roku się sprawdza. Trzeba tylko dobrać odpowiednie olejki eteryczne. Jak widać np. tutaj - wybór jest spory i można znaleźć coś dla siebie. Z tych pobudzających to np. trawa cytrynowa czy sama cytryna.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-02-25T10:33:32Z

może jeszcze jakiś fajny film.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-02-24T21:50:01Z

Popieram przedmówcę.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-02-24T13:35:14Z

Dobra książka i muzyka

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-02-23T08:51:12Z

Dla mnie biegi lub jazda na rowerze. Ponadto lubię posłuchać muzyki poważnej to mnie uspokaja.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

2017-02-17T09:58:40Z

Sen! Tak! Dobry, mocny sen, o odpowiedniej długości i we właściwym czasie, jest wspaniałym lekarstwem na różne przypadłości. Czasami potrafi odpędzić złe myśli i pomaga nabrać nowej energii do rozwiązywania problemów.
Czasami bywało, że budziłam się zrezygnowana, zdołowana tak samo jak przed snem i nie chciało mi się wstać i żyć. Na ogół jednak warto spróbować "terapii" snem. Wystarczająco często pomaga na stres, chandrę i inne pomniejsze dolegliwości, żeby móc uważać ją za skuteczną.