2025-03-17T15:45:15Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/852/nordic-walking-w-lesie/ Ja często po lesie spaceruję - ale bez kijków

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/22016/ 2025-03-17T15:45:15Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/168296/#p168296 Wolę sobie pobiegać. Na kije przyjdzie jeszcze czas, jak ze względu na wiek trudniej będzie biegać:-)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/67498/ 2022-12-14T11:55:14Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/161493/#p161493 Przy fajnej pogodzie to sama przyjemność!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51379/ 2022-11-02T05:52:47Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160751/#p160751 Myślę, że nie ma się nad czym zastanawiać przy wyborze. Kijki to nie żadne skomplikowane urządzenie więc jak miałabym kupować je, to takie, które pasują mi wizualnie. Do rekreacyjnego chodzenia każde będą ok. Moi rodzice mieli najzwyklejsze kijki kupione w lidlu i długo z nich korzystali. Pewnie jeszcze gdzieś tam leżą.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54651/ 2021-03-31T13:24:56Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/152652/#p152652 Bardzo chcę kupić takie kijki dla siebie i taty, ale tyle tego jest... Nie wiem, jakie wybrać, wybór jest ogromny. Potrzebujemy takich do dreptania zwłaszcza po niewysokich górach (Bieszczady), ale też troszkę po płaskim terenie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2021-03-17T21:57:48Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/152464/#p152464 Uważam, że chodzenie z kijkami jest dużo bardziej efektywne bo pobudza to większą partię mięśni.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65452/ 2020-12-21T11:43:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/151992/#p151992 To prawda, głównie w lesie biegam, spaceruję - i najlepiej odpoczywam.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47832/ 2020-10-21T09:44:49Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/151554/#p151554 Moja mama zaczyna chodzić z kijkami, chwali sobie, że lepiej się czuje , a miała wcześniej problemy z biodrem

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9270/ 2019-09-29T09:43:42Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/147384/#p147384 Widuję coraz więcej ludzi z kijkami, zawsze to jeszcze jeden pretekst do spaceru dla nich:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3620/ 2019-03-20T12:43:02Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/145553/#p145553 Fajny relaks.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/2785/ 2013-02-24T22:41:48Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/58097/#p58097 Ja nie, ale moja mama z ciocią już chodzą :-)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9033/ 2012-09-25T07:48:19Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/53715/#p53715 Chodzicie z kijkami? Jakie macie opinie i spostrzeżenia na temat takiej formy rekreacji i dbania o zdrowie? polecam spacery po lesie, wzmacniacie kondycję, a jednocześnie macie kontakt z przyrodą i dotleniacie organizm!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/4415/ 2012-09-02T10:28:08Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/53166/#p53166