Żeby spalić wysokobiałkowe produkty organizm potrzebuje więcej zużyć energii niż np. na węgle.]]>Jak zauważyła PaTix, majonez, oleje, oliwa są bardzo kaloryczne, ale z drugiej strony tłuszcz w sałatkach jest potrzebny, żeby witaminy się rozpuściły.
]]> Żeby spalić wysokobiałkowe produkty organizm potrzebuje więcej zużyć energii niż np. na węgle.]]> Myślałam o tym dzisiaj robiąc sałatkę do pracy. Są potrawy, które lubię, ale kiedy jem je często, przejadają mi się, nudzą, a odczuwam coraz większy pociąg do sałatek i to musi być właśnie ten powód - sałatki właściwie za każdym razem wychodzą inne, bo nie robię ich z przepisów. Wrzucam co tam mam, i choć podstawowe składniki są te same, to jednak zawsze jest różnica.W pracy już ciągle słyszę tekst: odchudzasz się?
Wszyscy myślą, że jak mam nadwagę i jem sałatkę, to dlatego, żeby schudnąć... a ja po prostu chcę witamin. I lubię. A do odchudzania potrzebne są ćwiczenia, nie podjadanie w nocy, ograniczenie słodkości.
]]>]]> no cóż nie wydaje mi się żebyśmy wyłącznie z sałatek uzyskały odpowiednią ilość węglowodanów do prawidłowej i zdrowej diety także jak dla mnie wielkie i stanowcze nie ale jak kto woli.]]>