2024-08-02T08:10:17Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/709/boczki/ Proponuję wrócić do diety z lat 70-80, wtedy mało było osób otyłych, a jadło się tyle, żeby przeżyć, a nie się delektować bez końca.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/46915/ 2024-08-02T08:10:17Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167412/#p167412 U mnie na jesieni robią się same, bo jem właściwie tyle co wcześniej, ale jakoś ciało lubi sobie odłożyć zapas:/

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9270/ 2022-09-03T07:43:23Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159844/#p159844 Niestety nie da się usunąć samych boczków. Zrzucić kilka kg to nie problem, ale utrzymać ten efekt przez długi czas to już nie lada szutka.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/67252/ 2021-09-19T16:47:38Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/154399/#p154399 Jak ktoś po stosowaniu spalacza zaczyna się objadać i tylko leży przed tv, to efekt znika... Ja jestem 5 tygodni po kuracji spalaczem Redin i jakoś nie tyję ponownie - waga stoi w miejscu.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50231/ 2021-07-14T14:20:32Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153727/#p153727 Ja nie polecam spalaczy tłuszczu, ponieważ przynoszą tylko krótkotrwały efekt, który szybko znika. Lepiej zainwestować w zdrową dietę i ćwiczenia. Ja korzystam z platformy treningowej, gdzie mam spersonalizowaną dietę i darmowy indywidualny plan treningowy pod mój cel

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66850/ 2021-07-14T11:24:24Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153721/#p153721 Ja będę też brać spalacz tłuszczu, czytałam że Redin ma dobry skład i na niego się zdecydowałam.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14594/ 2021-05-04T12:44:11Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/152948/#p152948 Postaraj się znaleźć jakąś aktywność, która Ci będzie dawała przyjemność - np zumb, rower, basenę albo jakiś taniec. Do tego wyrzuć węglowodany proste z diety na tyle na ile to możliwe, dorzuć jakiś spalacz .

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65962/ 2019-08-28T18:01:54Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/147216/#p147216 Też borykam się z nieładnie wyglądającymi boczkami. Moich prób odchudzania było wiele... bez rezultatów.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54399/ 2019-08-14T10:36:42Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/147190/#p147190 Sama borykałam się z problemem nadwagi.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66058/ 2019-03-08T19:34:41Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/145208/#p145208 trochę to skomplikowane:) wolę aerobik:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3620/ 2019-02-25T12:45:16Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/144895/#p144895 spróbuj serio skrętoskłonów. Ja plus może dobrze podziałają brzuszki na boki albo leżac podnieś tłów i łap kostki w nogach

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66029/ 2019-02-25T09:47:05Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/144893/#p144893 Ja na swoim przykładzie wiem, że wystarczy zrezygnować z produktów cukrogennych, odstawić pieczywo. Owoce zastąpić warzywami. Tkanka tłuszczowa sama zniknie i parę kilo w dół na wadze poleci. Po co się faszerować jakimiś tabletkami w których nie wiadomo co jest.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54651/ 2019-01-25T09:29:07Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/144542/#p144542 Hej, też macie problem z boczkami, odstającą oponką? Miałam tak samo... Jestem osobą dość szczupła, niestety miałam odstający brzuszek, ograniczyłam jedzenie (do minimum), ćwiczyłam brzuszki itp (niestety jest to opcja dobra tylko dla osób które mają płaski brzuch i chcą sobie go jedynie "wyrzeźbić" a nie zbić tłuszczyk); efekt: brzuch lekko twardszy, natomiast wcale się nie zmniejszył, a co tu mówić o płaskim...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65962/ 2019-01-17T14:01:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/144514/#p144514 Na boczki trzeba ćwiczyć i tyle. I nie jeść słodyczy.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44746/ 2016-03-02T14:11:33Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106517/#p106517 a u mnie boczki to chyba po prostu taka uroda zawsze mam niezależnie ile bym cwiczyla... to prawda, ze jakoś się nie katuję, ale byłam w lepszej i gorszej kondycji a boczki zawsze miałam

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/45113/ 2016-02-29T12:58:41Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106408/#p106408