2024-04-04T09:29:59Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/668/jak-duzo-wody-pijecie-dziennie/ Zdrowy, dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów wody – w zależności od płci, temperatury otoczenia i aktywności fizycznej. Ja wypijam około 2 litrów wody dziennie dodatkowo piję herbatę a tutaj to już nie ma przelicznika, ponieważ piję jej naprawdę dużo.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/67832/ 2024-04-04T09:29:59Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/165996/#p165996 Ok. litra dziennie plus zupy, kefiry i inne płynne pokarmy

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/46889/ 2024-01-26T07:17:56Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/165570/#p165570 Ja się w ostatnim czasie odwadniam. Czuję to i widzę. Żeby pić więcej niż kubek kawy wpadłam na głupiutki pomysł i przez kilka dni jadłam na śniadanie śledzie, żeby oszukać organizm i wzbudzić pragnienie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2022-09-11T17:12:05Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159941/#p159941 Piję tyle, na ile mam pragnienie, jak jem bardziej słono czy ostro to więcej i w upały więcej. A zimą to tak 1,3 l to max na cały dzień.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49867/ 2022-09-10T13:01:08Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159926/#p159926 1,5 l, a w upały ok. 2 l.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9414/ 2021-04-13T11:41:50Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/152743/#p152743 No właśnie. A pić na siłę nie zamierzam. Tym bardziej, ze w okresie zimowym pije się raczej napoje ciepłe. Ja wtedy pije jeszcze oprócz herbaty zielonej soczki  malinowe z gorącą wodą, żeby się ogrzać  ☺

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/61835/ 2017-04-09T13:57:17Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/130979/#p130979 Ja mam właśnie odwrotnie- niegazowana mi nie podchodzi. Te zalecenia to moim zdaniem trochę chwyt żeby kupować jak najwięcej wody butelkowanej, bo dwa litry wody bez względu na porę roku, dietę czy inne napoje to przesada.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52081/ 2017-04-09T10:49:02Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/130976/#p130976 A ja gazowanej wody nie lubię, czasami lekko gazowaną jak już nie ma innej to wypiję, ale jak kupuję to tylko niegazowaną.
Wiem, ze należy pić jej jak najwięcej, ale np. w okresie zimowym piję mało wody. Nadrabiam herbatą zieloną, natomiast jak jest ciepło to tej wody idzie więcej. Ale nadal nie tyle ile jest zalecane.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/61835/ 2017-04-09T09:13:49Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/130973/#p130973 Praktycznie nie piję ani słodkich napojów, ani soków. Własne, świeżo wyciskane to lubię, ale sklepowe mi nie odpowiadają. Wczoraj kupiłam Pysia ale strasznie słodki;/  Piję tylko wodę gazowaną, sporadycznie wypiję coś innego.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52081/ 2017-04-09T07:41:22Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/130970/#p130970 Staram się pić do 2l litrów dziennie. Oprócz tego, że to dobrze robi na cerę to jeszcze wspomaga układ trawienny. Kiedyś zdecydowanie mniej piłam i bardzo długo borykałam się z zaparciami, zapominając o dużej dawce płynów. Nieroztropnie z mojej strony

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/4742/ 2017-04-08T12:17:44Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/130958/#p130958 Ja jakoś tego nie liczę. Na pewno piję dużo - w małych ilościach, ale za to często.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43440/ 2016-09-16T07:37:22Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117633/#p117633 Ja staram się pić w miarę dużo, choć różnie z tym bywa. Zazwyczaj tak jednak wypijam około 1,5 litra dziennie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44490/ 2016-09-14T11:05:42Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117523/#p117523 Wiem jaka to męczarnia bo sama nie piłam jej wystarczająco dużo, a przy zaparciach to konieczność, piję około 1,5l wody plus kawa i herbata, nadal za mało ale więcej nie jestem w stanie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/10185/ 2016-09-14T08:36:03Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117503/#p117503 Staram się pić 1,5 litra dziennie, ale zazwyczaj nie wychodzi...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/61260/ 2016-08-31T10:16:41Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/116890/#p116890 Przez jakiś czas tyle co wchodziło na kubek kawy, ale już się teraz pilnuję

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2016-08-30T13:23:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/116830/#p116830