<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - W jakiej pozycji spać?]]> 2024-04-26T13:21:25Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/6139/w-jakiej-pozycji-spac/ <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> |Ja zmieniam pozycje w ciągu nowy i czasem budzę się w tak dziwnej, że czuję się jak cyrkowiec wink

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3010/ 2024-04-26T13:21:25Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166386/#p166386 <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> Ostatnio śpię w pozycji embrionalnej...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50231/ 2024-04-26T07:59:45Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166354/#p166354 <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> Ja śpię na plecach na wznak, bo mi tak wygodnie;)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9305/ 2024-04-26T06:23:55Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166344/#p166344 <![CDATA[W jakiej pozycji spać?]]> Spanie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić do dolegliwości bólowych, migren, uczucia zmęczenia.

Zdaniem kręgarzy najgorszą pozycją do snu jest pozycja na brzuchu - prowadzi do problemów z kręgosłupem, zwłaszcza z szyją i plecami, problemów z oddychaniem. Wpływa na rozwój chorób sercowo-naczyniowych, nasila problemy kardiologiczne. Uniemożliwia głębokie oddychanie.

Najzdrowszą jest pozycja na plecach.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/8009/ 2024-04-25T20:11:16Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166339/#p166339