<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - Dieta płaskiego brzucha]]> 2023-11-12T18:31:05Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/577/dieta-plaskiego-brzucha/ <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Wystarczy nie jeść ciezkostrawnych produktów jak groch czy kapusta

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9843/ 2023-11-12T18:31:05Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/165081/#p165081 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Ćwiczenia na brzuch są niezbędne, sama dieta nie pomoże.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50380/ 2022-11-10T07:10:50Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160903/#p160903 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Produkty powodujące wzdęcia trzeba wyeliminować

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9298/ 2021-12-09T09:00:48Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/155289/#p155289 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Lepsze na to będą ćwiczenia, bo to mniej zależy od tego co jemy, a bardziej od naszej aktywności:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66589/ 2020-04-22T12:21:28Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149603/#p149603 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Ach, mi też by się przydała dieta na płaski brzuch...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65590/ 2018-07-23T09:33:47Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/143436/#p143436 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Niestety, ale w ogóle nie mam wiedzy i doświadczenia w tym temacie. Dlatego też nie będę mógł tutaj pomóc.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65492/ 2018-06-28T13:57:35Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/143211/#p143211 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> a tam, nie ma diety na płaski brzuch, po prostu trzeba cwiczyć big_smile

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65330/ 2018-05-22T10:24:01Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/142858/#p142858 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Zastanawiam się czy dieta taka właśnie istnieje, bo chyba na płaski brzuch to już muszą być zdecydowanie ćwiczenia jakieś. Ja wiem, że warto żeby jeść dobre i zdrowe jedzenie, ja takie zamawiam  z Krakowa. Uwielbiam krewetki!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50980/ 2018-05-15T20:11:29Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/142775/#p142775 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Czy jeżeli chcę stracić kilogramy to muszę brać jakieś dodatkowe suplementy? Chciałem zawsze to zrobić "naturalnie", nie stosować żadnej chemii, ale z tego co czytam w internecie to wszyscy raczej zachwalają ich siłę a nie krytykują. Może wiecie gdzie kupić najtaniej jakieś odżywki etc?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63740/ 2017-08-21T15:51:30Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137194/#p137194 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Staram się trzymać dietę, ale nie zawsze się udaje. W internecie często szukam jakiś motywacji - głównie na blogach ogólnotematycznych

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/62127/ 2017-05-04T07:05:12Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/132354/#p132354 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Hej, mi się udało zrzucić parę kilo pijąc świeżo wyciskane soki smile Nawet w tym celu kupiłam sobie wyciskarkę  wink

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/62170/ 2016-12-30T00:41:22Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/124306/#p124306 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Fuxja masz rację, przy diecie lekkostrawnej nie powinno być wzdęć, a przy tej skłonności niestety trzeba też unikać błonnika, czasem skutkuje to zaparciami i dobrze jest się wtedy wspierać dicopegiem, nieleczone zaparcia to pewne hemoroidy w przyszłości.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/10185/ 2016-09-14T08:19:31Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117494/#p117494 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Dieta jest bardzo ważna. Na brzuszek polecam dietę śródziemnomorską .Powinnyście zjadać przynajmniej 1 kg warzyw i owoców dziennie co nie jest teraz ani trudne ani drogie zważając na to,że na pierwszym lepszym bazarku czy w zieleniaku jest pełen wybór sezonowych towarów.

Jeśli natomiast chodzi o trening to polecam:
brzuszki
jazdę na rowerze
rolki
czy też bieganie

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49784/ 2016-09-12T08:47:21Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117404/#p117404 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Polecam dietę lekkostrawną, wtedy nie będzie wzdęć i uczucia pełności

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49661/ 2016-03-31T08:14:10Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/107640/#p107640 <![CDATA[Odp: Dieta płaskiego brzucha]]> Bardzo ciekawe podejście, mogę prosić o rozwinięcie wątku?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/58701/ 2016-03-14T08:28:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106826/#p106826