2022-07-21T07:23:46Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5711/przerwy-miedzy-posilkami/ Ja jem ok. 6 posiłków dziennie, czyli mniej ale częściej:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66618/ 2022-07-21T07:23:46Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159026/#p159026 Ja jem ok. 6 posiłków dziennie, czyli mniej ale częściej:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66618/ 2022-07-21T07:18:37Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159023/#p159023 ja jem duże śniadanie ok. 8.00, potem obiad ok. 13.00 i podwieczorek ok. 17.00, kolacja ok. 19.00 to najczęściej mała kanapka i tyle

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9302/ 2022-07-21T06:55:38Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159008/#p159008 Ja staram się jeść co 4 godz i nie podjadać między posiłkami, ale czasem po prostu muszę coś zjeść i już, wtedy nie zachowuję tej przerwy:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3620/ 2022-07-21T06:47:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159003/#p159003 O tym, że podjadanie nas gubi wiemy, ale właściwie jakie powinny być przerwy między posiłkami?
Trzymacie się ich? Od czego zależą u Was?
Pewnie w większości przypadków regulowane są pracą, szkołą i innymi obowiązkami, albo dostosowywaniem się do czyjegoś planu posiłków. A jak jest u Was w ciągu tygodnia roboczego i w weekendy?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2022-07-20T14:20:32Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158976/#p158976