2024-12-08T09:11:35Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5686/zdrowe-tluszcze-w-diecie-keto/ Znajomy twierdzi, że jest na tej diecie, ale on zamiast zdrowych tłuszczy je codziennie pieczonego kurczaka... Schudł co prawda 5,5 kg w 3 tyg., ale co na to jego zdrowie?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51379/ 2024-12-08T09:11:35Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167971/#p167971 Na pewno nie wolno stosować tłuszczy roślinnych, utwardzonych chemicznie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9805/ 2022-07-05T06:34:23Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158612/#p158612 Energia z tłuszczy ma zastąpić tą, z której rezygnujemy, czyli z węglowodanów. Jak będzie mało tłuszczy to nie będzie siły..

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49665/ 2022-07-04T14:20:38Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158588/#p158588 Ja stosuję tą dietę od paru miesięcy z tym, że nie przesadzam z ilością tłuszczy, one są zalecane wg mnie w zbyt dużej ilości... A dobrym źródłem zdrowych tłuszczy jest np. awokado czy organiczne masło.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9267/ 2022-07-04T06:40:56Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158555/#p158555 Jakie są najlepsze źródła tłuszczu w diecie ketogenicznej?
Ktoś z Was jest na takiej diecie albo był?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2022-07-03T20:36:59Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158553/#p158553