2024-07-22T13:39:43Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5683/rola-elektrolitow-w-organizmie/ Elektrolity to po prostu minerały, które są niezbędne organizmowi do funkcjonowania. Niewskazany jest nie tylko ich niedobór ale też nadmiar. Magnez, potas, wapń czy potas to niektóre z tych ważniejszych. Żeby ich nie brakowało wystarczy uwzględnić w swojej diecie różne warzywa, owoce i inne produkty zawierające składniki mineralne, można też pić wodę mineralną. Przy większych niedoborach można pomyśleć o suplementacji.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54651/ 2024-07-22T13:39:43Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167319/#p167319 Przy upale są niezbędne , bo sama woda osłabia

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9805/ 2024-07-16T18:02:19Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167258/#p167258 Seniorzy muszą na to uważać, bo szybko się odwadniają.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49665/ 2022-07-04T14:23:23Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158589/#p158589 Ok, jak jest upał to fizycznie czuję ich brak:) osłabiony organizm, mięśnie gorzej pracują, trudniej się oddycha. Elektrolity decydują wtedy o naszym przetrwaniu...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9267/ 2022-07-04T06:49:46Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158560/#p158560 Oprócz tego, że pomagają na kaca, jaką rolę pełnią elektrolity i co robić, aby nigdy ich nie brakowało?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2022-07-03T20:33:11Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158550/#p158550