2024-05-29T09:22:57Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5515/poranne-cwiczenia/ Polecam 10 minut ćwiczeń każdego ranka, to budzi lepiej niż mocna kawa!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66618/ 2024-05-29T09:22:57Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166785/#p166785 Ćwiczenia rozciągające, niezbyt obciążające siłowo są najlepsze. Ale mnie zawsze brakuje na nie czasu...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9268/ 2022-04-21T12:48:37Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/156980/#p156980 Robicie sobie gimnastykę rano? Jakie ćwiczenia są najlepsze na przebudzenie i rozruszanie się?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14602/ 2022-04-21T12:39:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/156975/#p156975