2023-05-09T08:01:02Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5/nocne-bole-nog-przyczyny-i-sposoby-radzenia-sobie/ Siedzenie w jednej pozycji najbardziej mi męczy nogi...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9803/ 2023-05-09T08:01:02Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/163146/#p163146 Najlepiej ograniczyć forsowanie nóg w dzień, takie bóle biorą się też z przemęczenia.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9298/ 2022-06-10T07:19:59Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158073/#p158073 Trzeba uzupełniać magnez w diecie i smarować nogi żelem z wyciągiem z kasztanowca.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9305/ 2020-05-06T09:29:30Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149899/#p149899 Ja miałam podobny problem, ale ze skurczami nóg. Pamiętam, że wtedy pomogły mi tabletki z doppelherza - na skurcze. Zapytaj u siebie w aptece

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44390/ 2017-04-19T09:42:55Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/131475/#p131475 Polecam co nieco przeczytać o zapaleniach stawów, np. o artrozie.
Może to coś związanego ze stawami?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/60347/ 2017-02-27T11:36:07Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/127790/#p127790 a może to są bóle reumatyczne ?proponuję się wybrać do reumatologa .

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49944/ 2016-02-22T13:03:28Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/106155/#p106155 Zbadaj sobie poziom magnezu .
Są takie rękawy na nogi do masażu limfatycznego to jest jako zabieg rehabilitacyjny w niektórych przychodniach .
Warto spróbować:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51562/ 2016-02-17T06:08:06Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105785/#p105785 A wieczorem zrób sobie ,na okolice nóg w których cię bolą takie masaże prysznicem na przemienne raz zimną , a raz ciepłą wodą .
I nogi jak śpisz trzymaj powyżej serca na jakiejś poduszce .

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51730/ 2016-02-15T05:24:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105588/#p105588 Zrób sobie badania kontrolne ,może masz za mało potasu lub innego składnika?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/53194/ 2016-02-04T07:20:01Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/104910/#p104910 Zrób sobie Doplerowskie badanie nóg dla sprawdzenia żył .
Banan jest dobry na skurcze.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/57431/ 2016-01-05T07:10:42Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/102865/#p102865 a jak byś nogi wyżej położyła ?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/56842/ 2015-12-21T07:08:10Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/101924/#p101924 Też to polecam. Dodatkowo żel lioton.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/41963/ 2015-12-17T11:25:00Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/101747/#p101747 Najłatwiejszym sposobem na bolące nogi jest podniesienie ich do góry. Najlepiej jest wygodnie się położyć, ewentualnie usiąść i podnieść nogi pod kątem 45%. Jeśli dodatkowo poruszasz palcami, poprawisz krążenie krwi, co na pewno uśmierzy ból nóg.
Sposobem stosowanym przez nasze babcie jest owinięcie w jakiś kawałek materiału kostek lodu, a takim opatrunkiem naciera się nogi. Po osuszeniu dodatkowo należy wetrzeć w nogi alkohol, ocet lub wodę kolońską. To doskonały sposób na bóle nóg.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/56842/ 2015-12-15T06:02:13Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/101515/#p101515 można brać magne b6 na skurcze, podobno pomaga

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3010/ 2015-12-14T10:13:23Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/101465/#p101465 A próbowałaś wieczorem po nogach raz zimną wodą ,a raz ciepłą wodą prysznicem taki masaż ?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/56674/ 2015-12-11T05:12:11Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/101150/#p101150