urodaizdrowie.pl FORUM - świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2025-02-26T06:44:08Z

Mam teraz matę do jogi i ograniczyłam się tylko do takich ćwiczeń.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2022-10-21T05:54:27Z

Ja ćwiczę bez przyrządów, napinanie mięśni ud i puszczanie po kilku sekundach.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2019-03-20T12:38:35Z

Ściskanie piłki udami daje świetny efekt!

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2015-01-30T14:22:25Z

Wszystko da się zmienić to prawda ale tutaj trzeba przede wszystkim zmienić nastawienie i po prostu myśleć pozytywnie i dobrze o naszych udach : ) takie najlepsze ćwiczenia to chyba po prostu jakieś przysiady czy też jakiś rower stacjonarny lub taki już normalny czyli damka hihi

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2014-10-10T10:23:29Z

Ale za to po ćwiczeniach mogą być umięśnione, to też ma swój urok;)

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2014-10-09T12:01:16Z

Gosia, nie poddawaj się Może i nie wszystko da się zmienić, ale jakoś na pewno da się wpłynąć.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2014-10-08T00:30:16Z

Na mnie chyba żadne ćwiczenia ud nie zadziałają, wypróbowałam już chyba wszystkiego, z genetyką nie da się zawalczyć, nogi mam identyczne jak moja mama, już taki chyba nasz urok, nogi mamy bardzo masywne i już. Czasem po prostu się nie da i koniec kropka.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2013-08-19T04:07:58Z

A ja [url=http://www.tb-polska.pl/sklep/kategoria/gymstick-pl.html]tutaj[/url] sobie kupiłam modne od kilku lat kijki nordic walking, tyle, że w wersji chyba nieco bardziej uniwersalnej, bo kije można łączyć, uzyskując w ten sposób przyrząd do ćwiczeń Nie wiedziałabym za bardzo, jak tego używać, bo wiadomo, że ludzie chodzą z tymi kijkami i robią to nieumiejętnie, w efekcie nie ćwicząc żadnych mięśni, a później się dziwią, że to nie działa ;P Na szczęście do zestawu dołączona była płytka z instruktażem (jak odpowiednio chodzić, by wyćwiczyć mięśnie nóg i rąk oraz przykładowy zestaw ćwiczeń dla złożonego urządzenia). Trochę głupio mi było z tymi kijkami maszerować, bo u nas to średnia wieku miłośników nordic walking wynosi jakieś 60 lat, a ja mam 26 ale się przełamałam i chodzę (jak nikt nie widzi ), a ćwiczenia robię w domu lub w przydomowym ogródku Tylko mam jeszcze problem z regularnością tych ćwiczeń

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2013-06-05T11:55:32Z

Słyszałam do ćwiczeń sprawdza się świetnie piłka rehabilitacyjna. Zestawy ćwiczeń znajdziesz w sieci, całkiem fajne znalazłam na stronie bloga ortopedyczny24.pl

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2013-02-24T22:50:32Z

Aha.
[quote=stka1]shape/leg magic... bo spotkaam dwie nazwy tego przyrządu - na wewnętrzą strone ud dziala bosko[/quote]

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2011-10-13T08:13:26Z

shape/leg magic... bo spotkaam dwie nazwy tego przyrządu - na wewnętrzą strone ud dziala bosko

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2010-08-21T00:27:02Z

Tak, tak zgadzam się z Tobą niechcemisie.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2010-07-15T12:57:16Z

Urozmaicam sobie tak jak lubię. Najlepsze rezultaty przynosi trening, który sprawia przyjemnośc, a to co komuś się podoba nie musi podobać się mi. Wiem jak sobie urozmaicać.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2010-07-14T17:35:10Z

Weszłam na twojego linka i podoba mi się Twój przyrząd do ćwiczeń.

Odp: świetny przyrząd do ćwiczeń na uda

2010-07-14T12:47:58Z

A ja lubię eksperymenty:) Jeśli urozmaica się ćwiczenia to przynoszą one wieksze efekty, bo mięśnie się motywowane do większego wysiłku. Ja marzę by mieć w domu( ewentualnie w ogrodzie) trampolinę, to naprawdę świetna zabawa