<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - jak poprawić samopoczucie?]]></title>
	<link rel="self" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/feed/atom/topic/3762/"/>
	<updated>2024-01-01T15:47:43Z</updated>
	<generator version="1.3.4">PunBB</generator>
	<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/3762/jak-poprawic-samopoczucie/</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/165445/#p165445"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>A ka oglądam dawne filmy, np<br />Tredowata</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[filomena]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/42878/</uri>
			</author>
			<updated>2024-01-01T15:47:43Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/165445/#p165445</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159459/#p159459"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Mi poprawia nastrój dobra książka, najlepiej humorystyczna</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[noir-desire]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/46862/</uri>
			</author>
			<updated>2022-08-16T06:48:19Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159459/#p159459</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150143/#p150143"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Oglądanie komedii lub kabaretów <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[klarena]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47783/</uri>
			</author>
			<updated>2020-05-24T09:43:32Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/150143/#p150143</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138883/#p138883"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>[quote=nika09]U mnie dobrym sposobem na poprawę humoru jest sport, jeśli chodzi o coś nieco bardziej pożytecznego to też sprzątanie, ale takie gruntowne (prawie z przemeblowaniem całego mieszkania) <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/tongue.png" width="15" height="15" alt="tongue" /> [/quote]<br />Z przemeblowaniem aż?! To chyba na jakiś kryzys, a nie tylko na złe samopoczucie <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[niechcemisie]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-10T18:22:02Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138883/#p138883</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138831/#p138831"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>U mnie dobrym sposobem na poprawę humoru jest sport, jeśli chodzi o coś nieco bardziej pożytecznego to też sprzątanie, ale takie gruntowne (prawie z przemeblowaniem całego mieszkania) <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/tongue.png" width="15" height="15" alt="tongue" />&nbsp; ewentualnie smaczne posiłki (samo gotowanie, jak i jedzenie). Dobra książka i film też nie są złe, ale to już wchodzi w grę, gdy wszystko inne zawiedzie</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[nika09]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63962/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-09T06:58:46Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138831/#p138831</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138761/#p138761"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>[quote=addai6]Grzane wino! &lt;3[/quote]<br />Dawaj mi tu zaraz przepis jakiś dobry <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> Akurat od kilku dni marzy mi się bardzo taki trunek.</p><p>Imogena, masz rację... można odpłynąć, dać się porwać i to jest takie &quot;odmieniające&quot; jakby wyciągało nas z jednej sytuacji i wstawiało w inną. Bez czegoś inspirującego nie można się tak po prostu oderwać od złego nastroju, a dobra lektura ma tę moc. Bez czegoś takiego nie potrafimy po prostu przestać na chwilę myśleć o czymś, co spowodowało zły nastrój, a trzeba jakoś złapać dystans, żeby nie dać się owładnąć całkowicie temu nastrojowi i by potem móc spojrzeć na jakiś problem ze świeżym umysłem.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[niechcemisie]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-07T14:29:46Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138761/#p138761</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138753/#p138753"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>mi zawsze poprawia samopoczucie dobra książka, jak historia mnie wciągnie to potrafię się zupelnie wyłączyć i zapomnieć o wszystkich problemach</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[imogena]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63971/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-06T12:23:30Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138753/#p138753</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138737/#p138737"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Grzane wino! &lt;3</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[addai6]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63968/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-06T08:41:30Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138737/#p138737</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138721/#p138721"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Muzyka na full i tańczę i&nbsp; śpiewam <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Diabela]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44554/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-05T18:43:17Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138721/#p138721</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138592/#p138592"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>no bo o kim w takiej sytuacji myśleć, jak nie o sobie <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[perelka1]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54307/</uri>
			</author>
			<updated>2017-10-02T11:47:47Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138592/#p138592</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138512/#p138512"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>U mnie różnie. Zazwyczaj po prostu robię coś dla siebie - kąpiel, zakup czegoś nowego, ugotowanie czegoś smacznego.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[pelargonia]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/41963/</uri>
			</author>
			<updated>2017-09-28T21:03:00Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138512/#p138512</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138432/#p138432"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>zwykle idę na zakupy, czasem wybiorę się do kina, albo umówię się z koleżankami. To zależy od danej sytuacji.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[perelka1]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54307/</uri>
			</author>
			<updated>2017-09-27T09:15:30Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/138432/#p138432</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137785/#p137785"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>W moim przypadku nie są potrzebne żadne fajerwerki - wystarcza zakupy, wizyta u kosmetyczki, kino, dobra kawa i ciasto, ulubiona książka i koc, a do tego wszystkiego tydzień wolnego w pracy <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Martynq7]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63830/</uri>
			</author>
			<updated>2017-09-05T12:17:21Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137785/#p137785</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137746/#p137746"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>W sumie też bardzo odpręża mnie sprzątanie, przyjemne z pożytecznym. Oczywiście nie zawsze mam na to ochotę, ale czasami jak mnie złapie wena potrafię wysprzątać całe mieszkanie <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[dobrawa]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/63505/</uri>
			</author>
			<updated>2017-09-03T20:58:31Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137746/#p137746</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: jak poprawić samopoczucie?]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137720/#p137720"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>[quote=Hanna898]Ja aby się odstresować to często coś muszę porobić. [/quote]<br />Mi pomaga sprzątanie <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> Nie potrafię się co prawda powstrzymać przed czarnymi myślami, jeśli sprzątam właśnie po to, by poprawić sobie humor zepsuty przez nie, ale zupełnie inaczej się czuję. Jednak jest coś terapeutycznego w takich pracach niby mechanicznych <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /> A jeszcze więcej w takich, które maja artystyczny charakter. Kiedyś wyplatałam serwetki i to bardzo czasochłonne, ale działa trochę jak medytacja <img src="https://urodaizdrowie.pl/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[niechcemisie]]></name>
				<uri>https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/</uri>
			</author>
			<updated>2017-09-02T19:00:23Z</updated>
			<id>https://urodaizdrowie.pl/forum/post/137720/#p137720</id>
		</entry>
</feed>
