<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - Pole Dance - Not Lap Dance]]> 2024-06-15T12:20:49Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/3677/pole-dance-not-lap-dance/ <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> Fajne są takie wygibasy, ładnie formują figurę!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14596/ 2024-06-15T12:20:49Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166904/#p166904 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> Nie trzeba konkretnie tego tańczyć, bo każdy taniec daje przyjemność i efekty wyszczuplające:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50058/ 2022-05-06T08:21:00Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157319/#p157319 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> Taki taniec świetnie rzeźbi figurę i nadaje ciału zwinności:) Podobnie się czułam jak kiedyś w wakacje pracowałam przy zbiorach owoców i tam też trzeba było się czasem powyginać przy drzewie, żeby je sięgnąć...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9414/ 2020-04-17T10:46:12Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149464/#p149464 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> No właśnie niektórzy te dwa pojęcia mylą. Pole dance to nie jest taniec tylko gimnastyka.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44746/ 2016-11-22T08:51:12Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121889/#p121889 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> Zawsze mi sie to podobało... obecnie jestem w takiej sobie formie, nie jakoś gruba, po prostu troszkę ulana. Muszę zrzucić tak z 5 kg no i moja kondycja kuleje, nie trenowałam od lat. Czy taki trening to dobry pomyśł na początek? Czy lepiej pochodzić na jakiś fitness przez kilka miesiecy i potem w lepszej formie zacząc pole dance? Jak sądzicie?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/58255/ 2016-11-17T11:46:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121574/#p121574 <![CDATA[Odp: Pole Dance - Not Lap Dance]]> Najlepiej zapisać się na kurs, żeby poznać podstawy, a potem można ćwiczyć przy filmach z YT:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47856/ 2016-11-17T07:19:30Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121531/#p121531 <![CDATA[Pole Dance - Not Lap Dance]]> Co sądzicie o Pole Dance - tak = taniec na rurze, jako dziedzina sportowa, bez heheszków. Bo nie wink Jeśli masz zamiar pisać o klubach go go to nawet nie zaczynaj, opuść ten wątek wink


Czy macie jakieś swoje lifehacki z nauką i kiedy spodziewać się pierwszych efektów smile

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/60685/ 2016-11-16T18:39:18Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121518/#p121518