urodaizdrowie.pl FORUM - Biegi ekstremalne, maratony

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2024-07-14T06:14:36Z

Uczestnictwo w maratonach to nie tylko sportowa przygoda, ale także droga do osobistego rozwoju, zdrowego stylu życia oraz nawiązywania wartościowych relacji. Bieganie daje szansę na doświadczenie radości z pokonywania wyzwań, poprawę kondycji, integrację społeczną oraz rozwijanie charakteru. I choć samo w sobie bieganie wpływa pozytywnie na wiele obszarów w ciele, to warto wiedzieć, że bieganie maratonów nie jest zdrowe, zwłaszcza dla ludzi po 40!, Jest bardzo obciążające dla organizmu.

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2022-09-21T19:29:07Z

Ja odradzam taki wysiłek ludziom po czterdziestce

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2021-08-13T12:50:26Z

Niestety ludzie często bez odpowiedniego przygotowania i kondycji biegają takie dystanse - i kończy się to w szpitalu albo i zgonem... Ambicje swoją drogą, ale warto też włączyć rozsądek i przygotować organizm wcześniej do takiego wysiłku...

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2019-10-21T07:28:49Z

Jak już biegać to wolę zdecydowanie rekreacyjnie. Na długość dystansu jaki jest się w stanie przebiec największe znaczenie ma tempo. 4 km jak ktoś wcześniej napisał to mimo wszystko niewiele i raczej każdy zdrowy człowiek tyle przebiegnie tylko właśnie kluczowe jest tempo biegu. Trzeba je dostosować do swoich możliwości. Przy dłuższych dystansach dochodzi jeszcze zmęczenie mięśni. Jeśli są nieprzystosowane do dłuższej pracy, obciążeń to pozostaje do pokonania dystansu rower:-)

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2019-10-15T09:31:39Z

Kilku kolegów tak biega wyczynowo, ale jak ich widzę po takich biegach w stanie zejściowym, to myślę, że lepiej by było jakby biegali na spokojnie i rekreacyjnie. to za duży wysiłek dla serca!

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2017-03-31T14:56:21Z

Nie, niestety nie, jak był w Warszawie, to ja byłam bardzo niebiegajaca ;-). Teraz w łodzi termin mi nie bardzo pasuje, ale rozmawiałam z kilkoma osobami, które się na ten bieg skusiły i bardzo polecali :-)

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2017-03-31T14:47:09Z

A Ty brałaś w tym udział? Jak w łodzi to na pewno odpada, ale gdyby się zdarzyło w Warszawie to kto wie, może by się skusił

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2017-03-31T14:43:11Z

Koniecznie! Ten cykl biegów zaczął się niedawno, jedna edycja już była, teraz kolejna planowana jest w Łodzi i to na pewno nie będzie koniec. Wszyscy, którzy w tym uczestniczyli potwierdzają, że zabawa jest przednia :-D

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2017-03-31T14:39:14Z

O matko, mojemu by się spodobało chociaż już zakończył przygodę z bieganiem, ale zombiaki nadal lubi jak z roboty wróci to mu o tym powiem;)

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2017-03-31T13:40:42Z

Ja jestem miłośniczką biegów ekstremalnych :-). Szczerze polecam Runmageddony, bardzo fajna zabawa, nawet jak ktos nie lubi biegać, to w zasadzie bieganie to tylko sposób przemieszczania sie od przeszkody do przeszkody.
Dla miłośników horrorów natomiast polecam run or death - bieg - ucieczkę przed zombiakami :-D

Odp: Biegi ekstremalne, maratony

2016-03-31T07:39:06Z

Najdłuższy bieg u mnie to 4 km, byłam na granicy wytrzymałości j=i raczej już więcej tego nie spróbuję... Lepiej chyba biegać częściej a np. 1-2 km...

Biegi ekstremalne, maratony

2016-03-31T07:12:32Z

Biegacie czasem na dłuższych trasach? Mnie się marzy udział w takim biegu z przeszkodami, które trzeba pokonać, a właśnie można wygrać pakiet startowy na Men Survival Race w Warszawie lub Poznaniu:
[url]http://urodaizdrowie.pl/ekstremalny-konkurs-z-men-survival-race/[/url]

Czy chciałybyście spróbować sił w takim biegu, czy wolicie tylko rekreacyjnie pobiegać?