2024-08-13T14:41:00Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/2341/squash-gracie/ Byłam kilka razy i jednak to bardziej gra dla facetów.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14600/ 2024-08-13T14:41:00Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167581/#p167581 Kiedyś próbowałam i to jednak nie dla mnie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49867/ 2022-10-19T04:54:35Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/160549/#p160549 Wolę lżejsze sporty, a to jest jednak spory wysiłek...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49934/ 2021-08-11T07:17:55Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/154067/#p154067 Gram regularnie - uwielbiam i polecam

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/66196/ 2019-05-31T13:26:10Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/146672/#p146672 Raz spróbowałam i jednak za ciężko... Badmington i ping-pong są lżejsze;)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3620/ 2019-03-18T11:04:52Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/145465/#p145465 Gram i z całego serca polecam tą grę. Jest bardzo przyjemna. Chodzę raz w tygodniu z przyjaciółką. Zaczynałyśmy jako amatorki, nie miałyśmy pojęcia jakie są zasady, co jest ważne. Teraz idzie nam bardzo dobrze. Jest to gra, która wymaga skupienia, precyzji, kondycji i siły. Gra najczęściej trwa godzinę bo na tyle można minimalnie wynająć kort. Sprzęt najczęściej można wypożyczyć w klubie. Jedyne co potrzeba to odpowiedni strój, wygodne buty i chęci do gry. Nic więcej nam nie potrzeba by czerpać radość z tej aktywności sportowej.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/57132/ 2015-12-25T19:04:53Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/102131/#p102131 Oczywiście, że gram! Polecam każdemu squash, gdyby ktoś chciał zagrać zapraszam do Poznania do Centrum Tenisowego Sobota.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/55139/ 2015-09-14T11:26:52Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94746/#p94746 Byłam dwa razy z koleżanką na squashu. Za pierwszym razem kondycyjnie sobie nie poradziłam, a za drugim po prostu mi się to nie spodobało.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43440/ 2015-09-08T17:39:53Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94362/#p94362 Bardzo fajna gra, próbowałam kilka razy, ale to nie jest takie proste! Trzeba mieć trochę koordynacji i znać się po prostu na rzeczy Bez pomocy kogoś innego przy pierwszych grach raczej ciężko jest zrozumieć o co dokładnie chodzi, ale potem już idzie z górki.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/55097/ 2015-09-08T08:19:16Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94273/#p94273 Moja kumpela to uwielbia. W sumie wielu znajomych teraz uprawa squasha.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/41963/ 2015-09-07T09:12:51Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94185/#p94185 Podstawową zasadą w squashu jest to, żeby tak uderzyć piłeczkę, aby po odbiciu od przedniej ściany nie dosięgnął jej przeciwnik, zanim odbije się ona drugi raz od podłogi. To tylko pozornie wydaje się proste:)
Warto też zadbać o rozgrzewkę, żeby nie wyjść z kortu od razu z kontuzją. A godziny ćwiczeń zrobią z Cibie mistrzynię:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9305/ 2015-08-27T12:46:10Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93640/#p93640 Ostatnio pomyślałam, że chciałabym zacząć w to grać, nawet mam już upatrzone miejsce ,. Może już grałyście i macie jakieś rady, jak się przygotować?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47687/ 2015-08-27T09:49:29Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/93631/#p93631