Uczę się nie brać za dużo na barki.

Uczę się odpuszczać i nie przejmować rzeczami mało ważnymi.

Uczę się dawać sobie spokój i

nie dawać sobie rady

Pozwalam sobie czuć: radość, złość, smutek, wstyd i zażenowanie

oddycham i staram się robić jedną rzecz na raz

pomalutku, kroczek po kroczku uczę się dawać sobie spokój...