2025-07-24T20:34:20Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/173/a-co-z-chudzielcami-jak-przytyc/ Po ciąży też trudno schudnąć

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9305/ 2025-07-24T20:34:20Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/168934/#p168934 Jak się przestawimy na wygodne życie bez aktywności fizycznej to od razu tłuszczyk się pojawi.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9805/ 2022-05-24T07:15:52Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157560/#p157560 Jak przestawią się na wysokokaloryczną dietę i mniej będą się ruszać to na pewno im przybędzie kilogramów...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50445/ 2020-04-28T12:05:16Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149704/#p149704 Jak przytyc? No da sie, ale niektorzy maja lepsza przemiane materii dlatego tak sie mecza.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/64422/ 2017-12-19T12:33:17Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/140422/#p140422 Ja też miałam problem z przytyciem. Skończył się po trzydziestce Metabolizm w końcu zwolni, a do tego czasu trzeba się po prostu cieszyć, że nie ma problemu z nadwagą
W skrajnych przypadkach jednak dobrze iść do lekarza, może się okazać, że niedowaga to symptom jakiejś choroby.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/64416/ 2017-12-19T12:31:48Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/140421/#p140421 nadprogramowe kalorie pochodzące ze zdrowych tłuszczy i wartościowych węglowodanów. awokado, orzechy, 100% masło orzechowe, kasze, ciemne makarony

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51685/ 2017-08-10T18:42:43Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/136914/#p136914 Dieta 3000 kcal powinna dać efekty:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9302/ 2016-11-20T08:12:20Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/121752/#p121752 Moja bratowa jest bardzo, bardzo szczupła, teraz jest w 3 miesiącu ciąży. Na razie wszystko jest OK, ale trzeba uważać!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43348/ 2014-01-16T12:13:11Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/65096/#p65096 Ja przez ostatnie kilka lat miałam lekką niedowagę, przy 170 cm wzrostu ważyłam ok. 54 kg, teraz ważę 60 kg i niby to jest prawidłowa waga, ale nie czuję się zbyt dobrze z tymi dodatkowymi kilogramami Jeśli chodzi o bycie za chudym, to tu pomóc może tylko dobry dietetyk, który ustali takie menu i takie ćwiczenia, by przybrać na wadze i zainwestować w mięśnie, a nie w tkankę tłuszczową ;-) Są też różne choroby przeszkadzające w przytyciu, ja mam koleżankę, która ma taką chorobę (nie pamiętam nazwy), że im więcej je tym szybciej trawi i bardzo musi pilnować ilości i jakości posiłków i odstępów między nimi.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/41963/ 2014-01-03T11:19:56Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/64998/#p64998 Ja mam ten problem od dziecka. Zbyt szybka przemiana materii, której nawet nie jest w stanie opanować dietetyk. Niestety nie da się nic poradzić.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/42332/ 2013-09-07T11:24:41Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/63338/#p63338 Niestety tycie nie jest taką prostą sprawą. Stwierdzam to z własnego doświadczenia. Mam ogromną niedowagę i brak tkanki tłuszczowej. Przez przejście na zdrowszy tryb życia poprawiłam metabolizm, a przez to tym bardziej mam trudności z przytyciem. Jem 5-6 regularnych posiłków dziennie, wzbogacam dania małymi, ale kalorycznymi dodatkami (np. pestki dyni, słonecznika itd.) żeby nie rozciągnąć niepotrzebnie żołądka, ale to nie pomaga.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/8347/ 2013-06-04T18:09:23Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/61395/#p61395 ja bym chciała przytyć ale w biuście

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9842/ 2013-06-04T14:25:27Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/61393/#p61393 Ja przy 167 cm - 69 kg

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9270/ 2013-05-20T13:56:16Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/61014/#p61014 Moim zdaniem nie ma co się opychać na siłę jedzeniem. Warto dbać o regularne i wartościowe posiłki. Niedowaga może być też spowodowana niezdiagnozowanymi problemami zdrowotnymi. Można też zawsze pójść do dietetyka, który ułoży zdrową dietę na przytycie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/21351/ 2013-05-17T09:59:59Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/60904/#p60904 Teraz ile warzycie ?, bo ja przy 165 cm. - 65 kg.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/2785/ 2013-02-23T18:02:45Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/57957/#p57957