2025-12-27T00:46:58Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/1427/przelom-w-odchudzaniu/ Zazdroszczę, bo ciężko przechodzę ograniczanie węglowodanów. Choćbym nie wiem ile jedzenia zjadła, jeśli brakuje w nim węglowodanów, odczuwam głód albo jakiś taki ogromny niedosyt.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/3098/ 2025-12-27T00:46:58Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/169294/#p169294 Ja w ogóle wyeliminowalam weglowodany i czuję się dużo lepiej...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/42878/ 2025-06-24T15:41:28Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/168737/#p168737 U mnie nie ma przede wszystkim zapasu słodyczy w domu bo jak były to długo nie poleżały, bo kusiły...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/50058/ 2022-05-23T06:14:45Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157536/#p157536 Ja właśnie pożegnałam ostatni słoik majonezu z zapasów i obiecałam sobie już go nie kupować:) Oby się udało dotrzymać słowa, bo inaczej nigdy nie schudnę...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9267/ 2020-04-24T09:41:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149625/#p149625 To prawda. Ale to nie znaczy, że nawet wtedy nie należy się zdrowo odżywiać. Jeżeli nam ciężko zmienić od razy radykalnie swe nawyki, zacznijmy małymi kroczkami. Ograniczmy cukier i tłuste dania. Potem będzie już z górki

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/54214/ 2017-03-10T13:20:00Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/128499/#p128499 Czasem hormony nie pozwalają schudnąć, i wtedy nici z wysiłku czy głodówek..

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14594/ 2016-11-06T12:31:18Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/120803/#p120803 Masz racje sport i dieta to podstawa odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów. Jednak gdy włączysz do diety produkty niekokaloryczne to będzie to jeszcze skuteczniejsze...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/61685/ 2016-10-15T12:25:45Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/119582/#p119582 dokładnie sport i dieta i to wystarczy, nie bedzie efektu od razu  ale na pewno sie sprawdzi

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/60357/ 2016-10-09T20:09:31Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/119243/#p119243 W magiczne środki nie wierzę. Czasami przełom w odchudzaniu następuje dopiero gdy wkroczy dobry psycholog , gdyż nie wszyscy sami radzą sobie z utrzymaniem diety.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52275/ 2015-04-07T06:42:05Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/83165/#p83165 Ja tam w takie magiczne sposoby nie wierzę. Cudowne specyfiki mogą nam tylko zaszkodzić. Wolę choćby odchudzać się  na siłowni i rzeczywiście pozbyć się na amen tych niechcianych kilogramów. Oczywiście oprócz silowni, staram się również sporo ruszać na co dzień, aby efekty były jeszcze lepsze!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/42794/ 2015-03-23T13:03:55Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/82300/#p82300 Magiczne sposoby na tracenie kilogramów sratatata pic na wode fotomontaż i tyle.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44497/ 2014-12-30T20:41:33Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/77087/#p77087 Ja bym jeszcze dodała rewelacyjny zabieg, który wspomaga odchudzanie. Są to zabiegi odchudzające systemem Zeltiq (Coolscupting). Te zabiegi dają efekt.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/18019/ 2014-12-15T10:16:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/76321/#p76321 ćwiczenia, zdrowe odżywianie + woda = piękne ciało

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/48987/ 2014-12-05T13:26:00Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/75828/#p75828 Ja się odchudzałam naturalnie. Warzywa, owoce i soki - bardzo zdrowe i można zostać na takiej diecie bez wyniszczenia

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47424/ 2014-12-05T12:11:59Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/75821/#p75821 W moim przypadku dieta nie dawała skutków, ćwiczenia również. Dopiero po ćwiczeniach udało mi się zrzucić prawie 10kg.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/15634/ 2014-12-04T17:23:40Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/75787/#p75787