2024-05-29T06:40:14Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/1409/medytacja/ Jak jestem czymś bardzo zajęta, to też wchodzę w taki stan bliski medytacji, bo to jest totalne skupienie na jednej rzeczy...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/6407/ 2024-05-29T06:40:14Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166770/#p166770 Ja często mam taki stan jak jestem gdzieś wśród przyrody, zapatrzona w zielony krajobraz, a wokół jest cisza...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51379/ 2022-03-29T06:41:34Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/156674/#p156674 Fajna sprawa, bo pozwala się wyciszyć i złapać dystans do stresowych sytuacji...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52064/ 2020-04-19T10:32:05Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149502/#p149502 Ja stosuję Mudrę w pewnym stopniu to jest medytacja...

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44775/ 2016-02-11T12:18:53Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/105380/#p105380 Medytacja jest trudna na początku. Warto zacząć od jogi w celu relaksacji, a później samemu można już próbować się rozluźnić i tak zdrowo zresetować

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43843/ 2014-10-22T12:05:02Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/73768/#p73768 Myślę że każdy ma swoją metodę, ale podstawą jest miejsce, musi być ciche i nie zakłócać naszego spokoju przez chociaż kwadrans.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/14595/ 2014-08-22T12:29:39Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70781/#p70781 Próbowałyście medytacji? Ja narazie zaczynam, ćwiczę równomierny głęboki oddech jako wstęp do pełnej medytacji. Macie jakieś doświadczenia, rady jak medytować prawidłowo?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9803/ 2014-08-22T11:44:27Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/70774/#p70774