2024-07-02T07:14:50Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/1324/jak-schudnac-po-ciazy/ Aby podkręcić redukcję tłuszczu i w jak najszybszy sposób schudnąć po ciąży dzięki ćwiczeniom, można uprawiać treningi aerobowe (długie spacery lub jazda na rowerku stacjonarnym), podczas których tkanka tłuszczowa spalana jest w trakcie wysiłku, oraz wykonywać ćwiczenia z lekkimi hantlami lub butelkami wody.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/67832/ 2024-07-02T07:14:50Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167122/#p167122 Motywacji brakuje mamom które znam, są skoncentrowane na dzieciach i już nie uważają, żeby musiały wyglądać atrakcyjnie:) Dopiero jak dziecko ma z 4-5 lat to zauważają, że się zapuściły i nagle chcą coś z tym robić.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9207/ 2022-08-17T07:18:19Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/159533/#p159533 Samo bieganie to za mało, trzeba ćwiczyć problematyczne części ciała, np. brzuch, uda.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/6407/ 2021-06-08T12:07:30Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/153204/#p153204 Ja po ciąży postawiłam na ruch! Bieganie codziennie rano (do tego właściwie nie jadłam śniadań tylko od razu taki mały obiad koło godziny 13-14). Moje efekty były bardzo szybkie bo straciłam około 9 kilogramów w 3 miesiące! Powodzenia!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/65691/ 2018-09-05T11:09:25Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/143779/#p143779 Szukałam jakiejś fajnej metody dla mojej siostry bo ona jest anty i znalazłam coś na brzuszki, zmiana żywienia i ruch, rower itp.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/56649/ 2016-09-22T09:37:14Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/117995/#p117995 Samo karmienie odchudza Dzieciątko z nas wysysa wszystko Przynajmniej u mnie tak było, z tym że oczywiście chciałabym jeszcze nieco tu i ówdzie... szukałam trochę i znalazłam tekst o naturalnym suplemencie - pokrzywie indyjskiej. Myśłicie że działa? - jak dla mnie to argumenty przekonujące a i wszelkie korzyści extra bardzo mi się podobają. Chyba wypróbuję, w końcu do urlopu został nam tylko nieco ponad miesiąc a trzeba jakoś się zaprezentować w bikini

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/53648/ 2015-06-29T22:35:58Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/89516/#p89516 Już podczas karmienia piersią części mam udaje się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zresztą przy maluszku jest zawsze co robić, a to też wpływa na naszą wagę. Myślę, że kierując się zdrowym rozsądkiem i jeśli karmimy maluszka piersią kilkoma wskazówkami to się uda. Polecam artykuł gdzie rozwiali wiele panujących wśród mam mitów na temat diety matki karmiącej. Do tego więcej ruchu jeśli dzidziuś nam na to pozwoli i pozostaje czekać na efekty.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43166/ 2015-03-06T19:30:52Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/81139/#p81139 Dobre wyniki u mnie daje stosowanie pakietu Oaza . Robię ćwiczenia na platformie Schumanna, do tego piję wodę antyoksydacyjną codziennie i już udało się parę kilogramów zgubić, a to dopiero początek!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/51698/ 2015-03-05T10:37:02Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/80993/#p80993 A mam takie pytanie w czasie ciąży też ćwiczyłyście?i w ogóle zmieniałyście dietę jak [url=http://wodadladziecka.pl/catpages/informacje]tutaj[/url]?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47988/ 2015-02-13T13:08:30Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/79824/#p79824 Najlepszym sposobem na schudnięcie po ciąży jest karmienie piersią:) Prawda od dawien znana. Korzyści dla dziecka i mamy:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44846/ 2014-07-15T19:47:15Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/69064/#p69064 Trzeba wszystkiego spróbować, każda ma rację . metoda prób i błędów.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44573/ 2014-07-15T08:04:57Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/69022/#p69022 Warto zmienić nawyki żywieniowe, jeść mniej kaloryczne posiłki, dużo warzyw, owoców

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9305/ 2014-07-12T10:55:51Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/68963/#p68963 Nieprzespane noce przy dziecku najlepiej odchudzają, no chyba że się  wtedy podjada

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9267/ 2014-07-10T17:08:51Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/68905/#p68905 No właśnie, jak w temacie . Myślicie, że artykuł i film, który znalazłam nada się  Czy macie jakieś inne pomysły i sposoby?

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/44573/ 2014-07-07T10:31:40Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/68746/#p68746