2023-06-04T15:35:32Z PunBB https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/118/aerobic/ Ja ćwiczę raczej po południu ☺

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47832/ 2023-06-04T15:35:32Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/163465/#p163465 To są dobre ćwiczenia na rozruszanie rano:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9578/ 2022-04-27T09:14:38Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/157092/#p157092 Ja dziękuję, wolę bardziej subtelne ćwiczenia, a aerobic można uprawiać nawet w domu, jak teraz w czasie epidemii.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9270/ 2020-04-27T08:07:43Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/149670/#p149670 Spróbuj crossfitu, to jest wycisk!

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/49975/ 2016-06-29T06:15:18Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/112430/#p112430 Ja kiedyś ćwiczyłam aerobik, ale kiedy odkryłam, na czym polega fitness to się przerzuciłam, bo zauważyłam, że aerobik przestaje dawać jakiekolwiek efekty.
Nawet próbowałam aeroboksu, ale wymiękłam po 2-3 zajęciach
Teraz o wiele lepiej się czuję i wyglądam, jak sobie porobię coś siłowo.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/60228/ 2016-06-10T06:23:38Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/111302/#p111302 Uwielbiam ćwiczyć przy tv muzycznej, patrzę na teledyski i naśladuję wyginające się dziewczyny;)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/9270/ 2016-06-03T11:17:22Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/110942/#p110942 Ja wolę ćwiczyć w domu niż chodzić na aerobik do klubu fitness - wtedy nigdy nie potrafię nadążyć za innymi co mnie niezmiernie frustruje.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43440/ 2015-09-08T17:41:20Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94363/#p94363 Ja tak samo. W sumie mam kilka filmików, które w tym pomogą.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/41963/ 2015-09-07T09:11:33Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94184/#p94184 A ja zamierzam trochę się rozruszać na jesień i ćwiczyć sobie w domu przy szybkiej muzyce:)

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/47696/ 2015-09-03T08:18:42Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/94039/#p94039 Aerobik jest dobry ale najważniejsze w nim by mieć z kim go uprawiać : ) bo jeśli się nie posiada do tego sportu jakby to powiedzieć prawdziwej dobrej trenerki to zdecydowanie nie można na wiele liczyć i po prostu lepiej się za to nie zabierać z amatorami.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52103/ 2015-04-21T11:13:17Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/84071/#p84071 Ja uwielbiam aerobik, jest dla mnie jedną z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. Każdy aerobik, jest prowadzonych inaczej. Ja preferuje te z dużą aktywnością ruchową, gdzie nie koniecznie skupia się na samych ćwiczeniach np. różne układy i choreografie.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52261/ 2015-04-17T20:02:37Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/83918/#p83918 Wybrałam fitness, to zajęcia bardziej wszechstronne mające na celu poprawić wydolność krążenia, samopoczucie i co najważniejsze wyrzeźbić sylwetkę. Warunki wymarzone pod każdym względem, przestrzenna klimatyzowana sala i komplet niezbędnego do ćwiczeń sprzętu. Widzę, że ćwiczenia już powoli przynoszą rezultaty.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52289/ 2015-04-17T11:59:24Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/83909/#p83909 Teraz zaczęłam tak ćwiczyć aerobic bo po prostu akurat no wiecie zbliża się małymi krokami po prostu ślub mojej siostry i tak chciałam zrzucić te zbędne kilogramy i zobaczę czy mi się to jakoś uda do tego września czy po prostu jakoś mi się tego nie uda..

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52448/ 2015-04-17T11:34:51Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/83898/#p83898 To jest z nią taka trochę mieszanka ale według mnie to bardziej jest coś w stylu fitness czy też nawet aerobik : ) bo po prostu takie coś to jest super sprawa i akurat bardzo dobrze tak czasem sobie poćwiczyć i też nie trzeba opuszczać wcale swojego ulubionego pokoju z TV

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/52284/ 2015-04-07T13:41:04Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/83213/#p83213 Chyba bardziej pod fitness. Najczęściej ma ćwiczenia interwałowe przeplatane z siłowymi.

]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/user/43440/ 2015-03-26T18:20:15Z https://urodaizdrowie.pl/forum/post/82583/#p82583