urodaizdrowie.pl FORUM

Najbardziej szkodliwe diety

2026-07-29T13:22:14Z

Które diety Waszym zdaniem są najbardziej szkodliwe? I czy kiedyś same ich próbowałyście i przekonałyście się o tym na własnej skórze, czy nawet nie podejmowałyście się tak ryzykownych "eksperymentów" na zdrowiu?

Dieta wegetariańska - dlaczego warto ją stosować?

2026-07-29T13:16:31Z

Od 1 stycznia tego roku przeszłam oficjalnie na wegetarianizm. Wcześniej od dłuższego czasu ograniczałam tylko spożycie mięsa w ilości raz na tydzień - mięso białe, ale oczywiście zdarzało się mnóstwo odstępstw od tego i nie raz w tygodniu pałaszowałam paprykarza czy nawet kiełbasę w leczu :/Okazało się jednak, że mięso można zupełnie zastąpić produktami sojowymi, które też są smaczne, ale na pewno zdrowsze i bez tych wszystkich konserwantów i hormonów, jakimi karmi się zwierzęta przed ubojem.
Obecnie po prawie 3 tygodniach tej diety mięsa mi wcale nie brakuje, czuję się lżejsza i schudłam już 1,5 kg:) Mam ładniejszą cerę, bez wyprysków i szarości, więc polecam rozważenie tej diety jako dobrej dla zdrowia i wyglądu:)

Dieta sałatkowa?

2026-07-29T13:14:31Z

Czy któraś z Was słyszała być może o diecie sałatkowej? Gdzieś mi kiedyś to utkwiło w pamięci i pamiętam nawet, że gdzieś widziałam specjalne przepisy na sałatki w związku z taką dietą. Spotkałyście się już z tym? Na czym ona dokładnie polega i czy jest skuteczna?

Co sądzicie o jednodniowym poście w kazdym tygodniu?

2026-07-29T13:10:13Z

Co sądzicie o jednym dniu w tygodniu, np piątku - bez jedzenia. Tylko woda, woda z cytryną lub sok z aloesu. Ktoś robi sobie taki dzień raz w tygodniu? Słyszałam, że organizm wtedy odpoczywa i lepiej się regeneruje, a jelita sie oczyszczają. Ktoś próbował?

Produkty hamujące apetyt

2026-07-29T13:06:44Z

Co warto jeść, żeby mniej jeść?:)

Czy układacie sobie jadłospis na diecie?

2026-07-29T13:05:42Z

Planuję trochę schudnąć i wprowadzić zmiany w menu. W związku z tym mam pytanie: czy planujecie sobie, co będziecie jadły przez kolejne dni, czy idziecie na żywioł? Mnie jadłospis ułatwiłby liczenie kalorii, nie chcę tu iść na żywioł, wolę kontrolować kaloryczność produktów... Jak zabrać się za jego układanie?

Czy od nagłej zmiany diety moga być bóle brzucha?

2026-07-29T13:04:20Z

Czy od nagłej zmiany diety moga być bóle brzucha?
Takie kłucie jakby - ale co ciekawe odstawiłam słodycze i tłuszcze, na 3 dzień - ból jak 150.
?

Detoks cukrowy

2026-07-29T13:02:48Z

Zabieram się za oczyszczanie organizmu, na początek eliminuję cukier. jak sobie radzić z oznakami odstawienia w pierwszych dniach? Odzwyczajałyście się kiedyś od cukru?

A co z chudzielcami jak przytyć?

2026-07-29T12:57:53Z

Najczęściej są diety dla pragnących schudnąć a co z chudymi którzy pragną przytyć , ja miałam kiedyś taki problem!

Diety diety i jeszcze raz diety

2026-07-29T12:56:19Z

Oh tak temat jak najbardziej popularny pomimo że mamy już połowę lata i kiepską pogodę i ja chciałabym dorzucić od siebie parę groszy bo boli mnie fakt że tak dużo dziewczyn ale nie tylko ) chociaż panowie rzadko się do tego przyznają stosuje diety nie sprawdzone albo znalezione na chybił trafił w necie. Zrozumcie że diety nie dopasowane do nas indywidualnie w większości powodują wyniszczenie organizmu chociaż my tego nie odczuwamy i z początku nie widzimy. Dobra ale wróćmy do sensu dlaczego to pisze bo sama miałam podobny problem do niedawna Jeśli ktoś już jest po chętnie usłyszę jakie są wasze wrażenia a może ktoś byłby zainteresowany i chciałby się dowiedzieć więcej piszcie śmiało.

jaką wodę pić?

2026-07-29T12:50:21Z

jaką wodę pijecie? mineralną gazowaną/niezgazowaną? a może gotowaną lub zwykłą kranówkę? ja osobiście źródlana niegazowana a wy?

Przełom w odchudzaniu

2026-07-29T12:48:30Z

Do tej pory stosując różne diety i preparat dostępne na rynku nie odnosiłam sukcesów w moich dietach - podpowiedzcie jak zdobyć figurę o jakiej zawsze marzyłam

Diety eliminacyjne - opinie

2026-07-29T12:44:07Z

Jakie macie zdanie o dietach, w których rezygnuje się np. całkowicie z weglowodanów? Albo z mięsa poza rybami?
Zastanawiam się nad tą pierwszą, ale jednak energia z węglowodanów też jest potrzebna. Nie chciałabym sobie zaszkodzić...

Strach przed podróżą samolotem

2026-07-29T12:41:29Z

Jak mogę przestać się bać podróży samolotem? Denerwuję się zawsze i to zarówno przed lotem jak i samą odprawą. Najpierw boję się, że nie zdążę, a później czy bezpiecznie dotrzemy na miejsce.

Co lubicie a czego nie lubicie?

2026-07-29T12:39:14Z

Ja lubię gotować a nie lubię prasować!