Poziom witaminy D w organizmie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego, mięśniowego oraz odpornościowego. Dzięki promieniom słonecznym nasze ciało produkuje ją samoistnie. W okresie jesiennym i zimowym ekspozycja ciała na słońce jest minimalna, a poziom witaminy może spadać. Dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D z pokarmem wymaga przyjmowania znacznych ilości wybranych produktów. To trudne. Marka NUTRILITE™ wprowadziła na rynek witaminę D pozyskaną z naturalnych źródeł.
Zdrowy organizm pozyskuje witaminę D na dwa sposoby – samoistnie produkuje ją dzięki ekspozycji skóry na słońce (wykorzystując promieniowanie ultrafioletowe B) oraz pozyskuje z zewnątrz, kiedy utrzymujemy odpowiednią dietę. Sprawa wydaje się prosta, jednak badania zainicjowane przez Unię Europejską pokazują, że niedobór witaminy D występuje u 40,4% populacji Europejczyków, niezależnie od wieku, pochodzenia etnicznego oraz szerokości geograficznej, w jakiej żyją1. Dlaczego tak się dzieje?
Słońca jak na lekarstwo
Do wytwarzania witaminy D przez organizm konieczne jest słońce. W naszej strefie klimatycznej, szczególnie w okresie jesiennym i zimowym, mamy go niewiele. Co prawda, naukowcy podają, że już 30 minut codziennego wystawiania na słońce ramion i twarzy odpowiada na zapotrzebowanie na witaminę D… jednak duża część z nas spędza ponad połowę doby w miejscu pracy – bardzo często w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach. Poziom „witaminy słońca” spada.
Odpowiednia dieta?
Na szczęście, możemy także dostarczać witaminę D do organizmu poprzez stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety, bogatej w produkty, które zawierają jej większe dawki. Jakie to składniki? Np. tłuste ryby, oleje, wątróbka, jajka, podroby. Brzmi świetnie, jednak codzienne przyrządzanie odpowiednio skomponowanych potraw bywa trudne. Co więcej, zalecany poziom spożycia witaminy D dla dorosłych zalecany przez EFSA wynosi 15 μg (600 jm) dziennie. Jeśli uświadomimy sobie, że żeby dostarczyć jej tyle, musielibyśmy zjeść np. ok 15-30 żółtek jaj (w zależności od wielkości) lub 1,5 kg. sera typu szwajcarskiego…okazuje się, że realizacja założenia nie będzie prosta!
Dlaczego witamina D jest tak ważna?
Witamina D wpływa na prawidłowe działanie komórek i tkanek całego organizmu. Najbardziej znaną jej funkcją jest wpływ na utrzymanie właściwych parametrów układu kostnego, w tym kondycji mięśni, budowy kości oraz stanu zębów. To jednak nie wszystko: „witamina słońca” wpływa także na kondycję układu immunologicznego, czyli odpornościowego. To szczególnie ważne w okresie jesiennej słoty, kiedy przeziębienia i infekcje zdarzają nam się bardzo często. Witamina D wpływa także na prawidłowe działanie układu krążenia, stężenie glukozy we krwi, a – co ważne – na prawidłowy rozwój płodu.
Nie każdy wie, że niski poziom witaminy D może powodować uczucie zmęczenia i przygnębienia, które szczególnie dokucza nam w miesiącach jesienno-zimowych. Utrzymanie odpowiednich parametrów jest zatem traktowane przez specjalistów jako profilaktyka dobrego nastroju i zapobieganie nie tylko jesiennej chandrze, ale także stanom depresyjnym.
Promienie słoneczne w tabletce
Jak zatem zapewniać organizmowi potrzebną dawkę witaminy D? Odpowiedzią jest połączenie rozsądnej ekspozycji skóry na słońce, właściwej diety oraz suplementacji – szczególnie w okresie jesiennym i zimowym. Istotny jest także wybór odpowiedniego suplementu.
Suplement marki NUTRILITE™ – Witamina D, zawiera dawkę uzupełniającą w ilości 15µg (600 IU) witaminy D, pozyskiwanej wyłącznie z naturalnych źródeł. Co szczególnie istotne, NUTRILITE Witamina D produkowana jest dzięki wykorzystaniu drożdży – źródła wysoko stężonej witaminy D, które są hodowane w obiektach partnerskich z certyfikatem NutriCert™. NUTRILITE Produkt nie zawiera sztucznych barwników, aromatów ani dodanych konserwantów.
Zalety NUTRILITE™ Witamina D:
Suplement NUTRILITE™ Witamina D zawiera dawkę uzupełniającą w ilości 15µg (600 IU)* witaminy D.
Witamina D marki NUTRILITE™ pozyskiwana jest z naturalnych źródeł.
Nie zawiera sztucznych aromatów, barwników ani dodanych konserwantów.
Drożdże wykorzystane do produkcji suplementu hodowane w obiektach partnerskich z certyfikatem NutriCert™.
Pojemność: 90 kapsułek
Cena: 85 zł
Dawkowanie: jedna kapsułka dziennie
