Czym smarować chleb – przepisy na smarowidła i masła smakowe | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Czym smarować chleb – przepisy na smarowidła i masła smakowe

19 października 2022, dodał: EKSPERTKA
Artykuł zewnętrzny

Masło, margaryna, serek topiony, masło, margaryna serek topiony, masło… i tak w kółko do znudzenia. Macie już dość standardowych smarowideł dostępnych w sklepie? Pragniecie nowego smaku i ciekawszych kanapek? Poznajcie przepisy na ciekawe smarowidła i spróbujcie sami !

smarowidła

Masło z awokado i cytryny

Składniki:

1 awokado

sok z ½ cytryny

¼ łyżeczki soli morskiej lub himalajskiej

Przygotowanie:

Awokado przekroić i usunąć pestkę, wydrążyć miąższ i masę umieść w malakserze. Dodać sok z połowy cytryny oraz sól. Całość zmiksować na jednolitą, gładką masę.

 

Pasta z tuńczykiem

Co kupić?

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 opakowanie kremowego serka naturalnego
  • 6-8 czarnych oliwek
  • 5-6 suszonych pomidorów
  • 4-5 liści bazylii
  • mielona słodka papryka
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

Tuńczyka odsącz i rozdrobnij. Oliwki i suszone pomidory zmiksuj blenderem. Posiekaj bazylię i całość wymieszaj razem z serkiem i przyprawami.

pasta z tunczykiem

Z wędzonym łososiem

Co kupić?

  • 200 g wędzonego łososia
  • 2 średnie pomidory
  • 1-2 łyżki majonezu/gęstego jogurtu naturalnego
  • 1 mała cebula
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

Pomidory należy sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kosteczkę. Cebulę obierz i pokrój drobno.  Całość wymieszaj z rozdzielonymi płatami łososia. Dodaj jogurt albo majonez i wszystko zblenduj. Dopraw do smaku.

pasta z łososia

Pasta z zielonego groszku

Co kupić?

  • 450g zielonego groszku  może być mrożony
  • 3 łyżki oliwy
  • kilka listków bazylii
  • 2 małe ząbki czosnku
  • sól, pieprz
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny

Przygotowanie:

Zagotuj wodę z odrobiną soli i 1 łyżeczką cukru. Wrzuć groszek i gotuj ok 10 minut następnie odcedź groszek.  Zmiksuj go z posiekanymi listkami bazylii i pozostałymi składnikami. Pastę należy schłodzić przed podaniem.

pasta z groszku

Pasta jajeczna z awokado

Co kupić?

  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • 1 awokado
  • pół ząbku małego czosnku
  • 1-2 łyżeczki gęstego jogurtu lub majonezu
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:

Awokado należy umyć i obrać, a następnie wyjąć miąższ i rozgnieść go widelcem.  Jajka ugotuj na twardo, obierz i posiekaj.  Wymieszaj je z awokado, przeciśniętym czosnkiem, sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i jogurtem. Wymieszaj i przypraw do smaku.

pasta jajeczna

Pasta z pestek słonecznika

Co kupić?

  • 1,5 szklanki łuskanych ziaren słonecznika
  • ok. 14 suszonych pomidorów
  • 1 biała lub czerwona cebula
  • kilka listków świeżej bazylii
  • 3 łyżki oleju z suszonych pomidorów
  • sól, pieprz
  • 1/3 łyżeczki słodkiej papryki
  • szczypta chilli
  • 1 ząbek czosnku

Przygotowanie:

Ziarna należy zalać zimną wodą i odstawić na noc.  Następnego dnia odlej je i zblenduj z suszonymi pomidorami. Cebulę zeszklij na oleju z suszonym pomidorów i dodaj do blendera. Całość zmiksuj z czosnkiem i schłodź w lodówce.

pasta z pestek slonecznika

Pasta bananowa

Co kupić?

  • 1 dojrzały banan
  • 200 g twarożku lub kremowego serka naturalnego
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Banany rozgnieć widelcem i wymieszaj z twarożkiem lub ulubionym serkiem. Dodaj miód i zblenduj na gładką konsystencję.

pasta z bananów

Masło czosnkowe

Co kupić?

  • 100g miękkiego masła
  • 3-4 ząbki czosnku
  • 4 łyżki posiekanego koperku
  • szczypta soli

Przygotowanie:

Czosnek umyj, obierz i przeciśnij przez praskę.  Wymieszaj z masłem, koperkiem i solą.

masło czosnkowe

Masło pomidorowe

Co kupić?

  • 150 g masła
  • 3 łyżki pesto z suszonych pomidorów
  • 1 łyżka posiekanej bazylii

Przygotowanie:

Wszystkie masła w zasadzie wykonuje się w ten sam sposób. Dokładnie i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, uformuj dowolny kształt i odłóż do lodówki, aby stwardniało.

masło pomidorowe

Masło cytrynowo – tymiankowe

Co kupić?

  • 150 g masła
  • starta skórka z jednej cytryny
  • 3-4 łyżki listków świeżego tymianku
  • szczypta soli

Przygotowanie:

Procedura taka sama jak we wcześniejszym przepisie.

masło cytrynowe

Masło chrzanowe

Co kupić?

  • 25 g masła
  • 3 łyżki chrzanu
  • Szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:

Dokładnie i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, uformuj dowolny kształt i odłóż do lodówki, aby stwardniało.

masło

 

zobacz również:

  1. Jak zrobić klarowane masło?

  2. Przepis na smaczny domowy smalec

  3. Majonez na różne sposoby

  4. Jak zrobić gorącą czekoladę

  5. Na jesienne chłody grzańce i grogi

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Czym smarować chleb – przepisy na smarowidła i masła smakowe

  1. avatar Magdalena.L pisze:

    Raz juz próbowałam z awokado,ale dzieci i mąż nie chciał,więc tylko ja ,najlepiej jest jak świeża papka bo szybko ciemnieje.Olej kokosowy ok,ale za dużo nie mozna ,gdzies czytałam że tylko 2 kanapki dziennie.Pasta jajeczno-twarogowa jest smaczna,ale widze u was wiele innych nowości które moga być smaczne i z chęcią je wypróbuje :)

Dodaj komentarz do Magdalena.L


FORUM - bieżące dyskusje

Tabletka "po" od 15 roku życia
Dla mnie seks 15 latki jest czymś niepojętym, przeraża mnie to! ale teraz...
Błędy w komunikacji - 12 zdań, któr…
Będąc w związku trzeba wręcz należy rozmawiać. Nie tylko o problemach, bo te bardzo...
Podwyżka renty socjalnej
Uważam, że skutki podniesienia renty socjalnej będą korzystne społecznie. Grupa osób najbardziej w...
Złomowanie auta
Też tak myślę, że dzisiaj każdy patrzy gdzie kupić coś taniej tym bardziej...