Jak podała gazeta ”
Folha de S.Paulo” jest to „najbardziej rozpowszechniona choroba zawodowa końca tego wieku”, dotyka szczególnie robotników budowlanych: malarzy, tynkarzy, stolarzy itp, w związku z koniecznością powtarzania pewnych ruchów podczas wykonywania pracy i nieustannego skupienia.
Zasadnicza przyczyną zespołu przeciążeniowego jest konieczność długotrwałego powtarzania szybkich ruchów, konieczne przy wielu zajęciach.
Może być równiez wynikiem nadmiernego przeciążenia mięśni i stawów (na przykład podczas dźwigania cięzkich worków czy mebli) oraz wysiłku statycznego (czyli wysiłku mięśni mającego na celu utrzymanie pewnych części ciała w okreslonej pozycji). Na urazy narazone sa zwykle osoby pracujące w niewygodneju pozycji.
Zawody zagrozone ta chorobą: hutnicy, urzędnicy bankowi, kasjerzy w marketach. kelnerzy, malarze, szwaczki, fryzjerzy oraz osoby wykonujący żmudne prace manualne.

Czynniki sprzyjające rozwojowi:
__________________________________

- niewłaściwa postawa ciała
- wielogodzinna praca
- stresy w pracy
- dawne uszkodzenie mięśni i ścięgien
- niezadowolenie z pracy
- niska temperatura otoczenia

Jak rozpoznać?
_________________

Choroba ta głównie atakuje mięśnie, ścięgna, stawy i więzadła, zwłaszcza konczyny górne. Objawy mogą byc różne. Jednym z nich jest odczucie ciężkości i dyskomfortu w chorej kończynie przeradzające się w uporczywy ból połączony z mrowieniem. Pod skórą mogą się również pojawiać male guzki. Czasami po dłuźszym okresie czasu dochodzi opuchlizna a ból nasila się tak bardzo, że dana osoba nie jest w stanie wykonywać nawet bardzo prostych czynności. Podjęcie we właściwym czasie leczenia chroni przed deformacją ciała a nawet kalectwem.

Jak walczyć:
____________

Jeśli masz pracę, która wymaga powtarzania wciąż tych samych ruchów i powoli zauważasz oznaki przeciążenia natychmiast udaj się do przcyhodni rejonowej lub ortopedy. Im wczesniej zareagujesz na pierwsze symptomy choroby tym szybciej uzyskasz potrzebną pomoc.
Juz od samego rana staraj się walczyc z ta chorobą, obserwuj zwierzęta domowe: przed rozpoczęciem dnia przeciągają sie kilkakrotnie aby rozluźnić mięśnia i stawy. Jeśli to możliwe przeciągaj się nawet parę razy dziennie lub wykonaj kilka ćwiczeń rozgrzewających. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi, a do mięśni dotrze większa ilość potrzebnego tlenu ważna do poprawnego funkcjonowania. Staraj się wzmocnic mięsnie poprzez regularna gimnastykę. Korzystaj z dostepnym na rynku pomocy w postaci specjalnych podpórek pod łokcie, zabezpieczeń na kolana i inne narażone na przesilenie miejsca.