Edytuj profil
Zmień awatar
Skrzynka pocztowa
Dodaj zdjęcie
Dodaj przepis
Dodaj wpis na bloga
Dodaj dowcip
Szukaj użytkownika
Wyloguj
Zespół przeciążeniowy
22 września 2009, autor: Redakcja

Jak podała gazeta ”
Folha de S.Paulo” jest to „najbardziej rozpowszechniona choroba zawodowa końca tego wieku”, dotyka szczególnie robotników budowlanych: malarzy, tynkarzy, stolarzy itp, w związku z koniecznością powtarzania pewnych ruchów podczas wykonywania pracy i nieustannego skupienia.
Zasadnicza przyczyną zespołu przeciążeniowego jest konieczność długotrwałego powtarzania szybkich ruchów, konieczne przy wielu zajęciach.
Może być równiez wynikiem nadmiernego przeciążenia mięśni i stawów (na przykład podczas dźwigania cięzkich worków czy mebli) oraz wysiłku statycznego (czyli wysiłku mięśni mającego na celu utrzymanie pewnych części ciała w okreslonej pozycji). Na urazy narazone sa zwykle osoby pracujące w niewygodneju pozycji.
Zawody zagrozone ta chorobą: hutnicy, urzędnicy bankowi, kasjerzy w marketach. kelnerzy, malarze, szwaczki, fryzjerzy oraz osoby wykonujący żmudne prace manualne.

Czynniki sprzyjające rozwojowi:
__________________________________

- niewłaściwa postawa ciała
- wielogodzinna praca
- stresy w pracy
- dawne uszkodzenie mięśni i ścięgien
- niezadowolenie z pracy
- niska temperatura otoczenia

Jak rozpoznać?
_________________

Choroba ta głównie atakuje mięśnie, ścięgna, stawy i więzadła, zwłaszcza konczyny górne. Objawy mogą byc różne. Jednym z nich jest odczucie ciężkości i dyskomfortu w chorej kończynie przeradzające się w uporczywy ból połączony z mrowieniem. Pod skórą mogą się również pojawiać male guzki. Czasami po dłuźszym okresie czasu dochodzi opuchlizna a ból nasila się tak bardzo, że dana osoba nie jest w stanie wykonywać nawet bardzo prostych czynności. Podjęcie we właściwym czasie leczenia chroni przed deformacją ciała a nawet kalectwem.

Jak walczyć:
____________

Jeśli masz pracę, która wymaga powtarzania wciąż tych samych ruchów i powoli zauważasz oznaki przeciążenia natychmiast udaj się do przcyhodni rejonowej lub ortopedy. Im wczesniej zareagujesz na pierwsze symptomy choroby tym szybciej uzyskasz potrzebną pomoc.
Juz od samego rana staraj się walczyc z ta chorobą, obserwuj zwierzęta domowe: przed rozpoczęciem dnia przeciągają sie kilkakrotnie aby rozluźnić mięśnia i stawy. Jeśli to możliwe przeciągaj się nawet parę razy dziennie lub wykonaj kilka ćwiczeń rozgrzewających. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi, a do mięśni dotrze większa ilość potrzebnego tlenu ważna do poprawnego funkcjonowania. Staraj się wzmocnic mięsnie poprzez regularna gimnastykę. Korzystaj z dostepnym na rynku pomocy w postaci specjalnych podpórek pod łokcie, zabezpieczeń na kolana i inne narażone na przesilenie miejsca.

Dziel się z innymi:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Fleck
  • Google Buzz
  • PDF
  • MySpace
  • Wykop

«
»
Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz



Inne w tej kategorii
pozostałe »
Złóż życzenia swoim bliskim

Porady dietetyka

Pomysły od Dekoria.pl

Podziel się swoją sprawdzoną dietą!
Polecamy
Zapach świeżo mielonej kawy o poranku

Do wygrania parowar i grill elektryczny marki First Austria

Aleja handlowa
35.VARUNA-Herbatka oczyszczająca nerki i uklad moczowy
35.VARUNA-Herbatka oczyszczająca nerki i uklad moczowy
Środek wspomagający przy impotencji i zaburzeniach funkcjonowania prostaty, rozpuszcza kamienie moczowe i nerkowe


więcej»
Cena: 20 zł
Seksowna, prosta sukienka. Kloszowana ku dołowi.
Seksowna, prosta sukienka. Kloszowana ku dołowi.
Sukienka z rękawem 3/4 - sklep JestesModna.pl


więcej»
Cena: 89,90 zł


Kurczak z przekąską ryżowo-groszkową
Pierś w bukiecie warzywnym
Grillowana miruna z groszkiem cukrowym
Grillowane gruszki z serem pleśniowym
Blogerki kosmetyczne
dodane przez: NieszkaaaxD, 2012-02-03 21:57:57
zapraszam ;)
Zabawa - czy masz w szafie?
dodane przez: Ninek, 2012-02-03 20:53:53
Mam, nawet kilka par :) Choć ich nie noszę, bo mi w nich zimno... :( Czy masz…
bez czego nie możecie się obejść?…
dodane przez: Ninek, 2012-02-03 20:52:20
Popieram... Nie ma rzeczy, które są niezbędne do przeżycia :P Pomijam jakieś ekstramalne sytuacje, ale tak…
wybielanie zębów
dodane przez: Ninek, 2012-02-03 20:49:54
A jak to się ma do tematu bądź toczącej się dyskusji? :/
Prośba...
(dodano: 2012-02-03 14:41:48 przez ladyflower123)
Notka o botkach Deezee:http://lady-flower123.blogspot.com/2012/02/deezee-botki.htmlBardzo proszę o spełnienie prośby na dole notki to dla mnie bardzo, bardzo ważne :) Dacie radę?  
Szminka Maybelline
(dodano: 2012-02-03 10:47:01 przez Alena)
Szminka mile mnie zaskoczyła.Nie spodziewałam się,że jest taka dobra.Ma delikatny, właściwie ledwo wyczuwalny zapach oraz kremową konsystencję.Nadaje się dla kogoś kto potrzebuję nawilżenia.Plusem jest też soczysty i ładny kolor.Opakowanie typowe dla tej serii w tym przypadku czerwone błyszczące.Kolor mogę określić…
statystyka
Strona główna | O nas | Regulamin | Kontakt | Reklama | catering dietetyczny | szablony malarskie, obrazy | ranking lekarzy | dodatkowy zarobek |
ZOSTAŃ REDAKTOREM | SOCZEWKI KONTAKTOWE
Wszelkie prawa zastrzeżone urodaizdrowie.pl © 2007-2012