Letnie S.O.S. – czyli letnie Skóry ze Słońcem Obcowanie

Bez względu na to, czy urlop zamierzasz spędzić na Mazurach, w Maroku,
czy przemierzając miejską dżunglę, powinnaś pamiętać o ochronie przed słońcem. Aby cieszyć się piękną i zdrową opalenizną, wystarczy pamiętać o kilku zasadach letniego S.O.S.

POSTAW NA KREM. Kosmetyków przeciwsłonecznych warto używać nie tylko latem lub w trakcie urlopu, ale tak naprawdę zawsze i wszędzie. Pamiętaj o nich, kiedy wybierasz się na rower, spacerujesz z psem, czy chodzisz po mieście. Nie ulegaj złudzeniu – SPF 15
w kremie do twarzy, który co rano stosujesz, nie wystarczy. Ochronę zapewni dopiero faktor 30, zaś wybierając kosmetyk przeciwsłoneczny warto zdecydować się na ten z SPF pomiędzy 30 a 50. Tutaj ważna uwaga: ochronę przeciwsłoneczną zaznacza się na opakowaniach kosmetyków na dwa sposoby. SPF mówi o ochronie przed promieniami UVB, które powodują poparzenia skóry. Faktor IPD (PPD) stosuje się względem promieniowania UVA, które wnika w głębokie warstwy skóry, powodując jej przedwczesne starzenie.

Pamiętaj, że bez względu na wielkość faktora, krem zapewni Ci właściwą ochronę wyłącznie, jeśli będziesz go nakładać co dwie godziny. Wiele z nas rezygnuje z kremów
z filtrem, bo kojarzy je z grubą warstwą tłustego kosmetyku, który trudno się rozprowadza,
a na dodatek brudzi ubranie. Często nie zdajemy sobie sprawy, że kosmetyki przeciwsłoneczne w ostatnim czasie niezwykle się zmieniły. – Stały się przyjazne w użyciu i to nie tylko za sprawą lepszych konsystencji, ale też właściwości. Obecnie kremy przeciwsłoneczne to często wysokospecjalistyczne kosmetyki, dobierane indywidualnie do potrzeb naszej skóry – naczyniowej, trądzikowej, lub z przebarwieniami – tłumaczy
dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Medycyny Estetycznej i Dermatologii WellDerm we Wrocławiu.

SUPLEMENTEM W WOLNY RODNIK. Kosmetyki, nawet te z faktorami 50+, świadczącymi o najwyższej ochronie przeciwsłonecznej, będą skuteczne dopiero wtedy, gdy wzmocnimy ich działanie antyutleniaczami. Tylko tak zapewnimy naszej skórze optymalną ochronę przed fotostarzeniem. Dlaczego to tak istotne? Kolejne zmarszczki i przebarwienia na naszej skórze to w dużej mierze skutek działania wolnych rodników, które uaktywniają się pod wpływem promieni UV. – Wolne rodniki sprawiają, że w naszej skórze dochodzi do reakcji chemicznych, które skutkują szkodliwymi zmianami na jej poziomie komórkowym – tłumaczy dr Agnieszka Bliżanowska z WellDerm. Tutaj z pomocą przychodzi nam witamina C – naturalny antyutleniacz. Zadbaj więc o to, aby w Twoim codziennym menu nie zabrakło sezonowych warzyw i owoców. Możesz też pomyśleć o stosowaniu odpowiednich suplementów i preparatów aplikowanych na skórę. Z nowości masz do wyboru serum C E Ferulic (zawiera kwas ferulowy – nowy i niezwykle wydajny antyutleniacz) lub znane
i doceniane serum Flavo-C (zawiera 15% ekstrakt witaminy C). Spośród popularnych
i znacznie tańszych suplementów diety warto pamiętać o tych zawierających betakaroten.
W praktyce okazuje się, że już dwumiesięczna kuracja spowoduje, że nasza skóra stanie się odporniejsza na poparzenia i lepiej zniesie intensywną ekspozycję na promienie słoneczne, a przy okazji zyska piękny, złocisty odcień.

DAJ JEJ PIĆ. Pamiętaj o właściwym nawilżeniu skóry. – Przed opalaniem stosuj kremy nawilżające, a po opalaniu natłuszczające. Pozwoli to zapobiec przesuszeniu skóry -  radzi dr Agnieszka Bliżanowska. Możesz też pomyśleć o kuracji nawilżającej ,,od środka” – kapsułkach Biocell z kwasem hialuronowym, który zagwarantuje wysoki stopień nawilżenia skóry.

NA RATUNEK. Niekiedy jednak przeciwsłoneczna prewencja okazuje się niewystarczająca. Zdarza się, że nawet mimo diety bogatej w witaminę C, przyjmowania suplementów i stosowania odpowiednich kosmetyków, po urlopie nasza skóra i tak jest podrażniona, przesuszona, pokryta przebarwieniami. Wtedy warto zastanowić się, czy nie zapewnić jej indywidualnego programu odnowy w specjalistycznym gabinecie dermatologicznym. W zwalczeniu negatywnych skutków nadmiernej ekspozycji na słońce nieocenione okazują się zabiegi, takie jak np. Jetpeel, Cosmelan i Regeneris. Pierwszy – za pośrednictwem strumienia soli fizjologicznej o dwukrotnej prędkości dźwięku, oczyści skórę ze wszystkich obumarłych i zrogowaciałych komórek. Drugi – pozwoli znacznie zredukować, a w niektórych przypadkach całkowicie usunąć posłoneczne przebarwienia, nawet te istniejące od wielu lat. Regeneris – trzeci z proponowanych zabiegów – zapewni całkowitą odnowę na poziomie komórkowym skóry.

ZDANIEM EKSPERTA

Dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm  radzi:

    * Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym, wybieraj  te pomiędzy SPF 30 a SPF 50, pamiętaj o  ich kilkakrotnej aplikacji w ciągu dnia – najlepiej co 2 godziny.
    * Stosuj dietę i suplementy bogate w antyutleniacze (witamina C).
    * Nawilżaj i natłuszczaj skórę odpowiednimi kosmetykami.
    * Wybierz bezalkoholową wersję swoich ulubionych perfum – unikniesz przebarwień.
    * Zrezygnuj z zabiegów głębokiego złuszczania skóry i z zastosowaniem lasera
    * Unikaj kosmetyków zawierających składniki fotouczulające (retinol, niektóre zioła – dziurawiec, nagietek)
    * Pomyśl o specjalistycznych zabiegach odnowy w gabinetach dermatologii.

O WELLDERM

Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm we Wrocławiu to gabinet medyczny zapewniający nie tylko terapię chorób dermatologicznych, ale także zabiegi
z dziedziny medycyny estetycznej. Medyczną ofertę Centrum uzupełniają profesjonalne usługi kosmetyczne o działaniu leczniczym, pielęgnującym i upiększającym. O komfort każdego pacjenta Centrum dba zespół doświadczonych lekarzy i specjalistów, a wszystkie zabiegi wykonywane są po konsultacji i pod ścisłą kontrolą lekarza dermatologa gwarantując tym samym bezpieczeństwo i wysoką jakość. Centrum WellDerm korzysta z nowoczesnego sprzętu i czerpie z najnowszych technologii.