Odchudzająca zupa

11 stycznia 2011, autor: Redakcja

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

Zupa ta jest niezwykle sycąca, a obecność pływających w niej niezmiksowanych kawałków warzyw powoduje jej wyszczuplające działanie! Jednoczesna obecność w jednym daniu elementów płynnych i stałych powoduje, że przechodzą one z nierówną szybkością przez przewód pokarmowy. Kawałki zatrzymane w żołądku, aż do zupełnego ich rozłożenia rozciągają go i powodują uczucie sytości w sposób mechaniczny. Płynny bulion przechodzi dużo szybciej przez żołądek i znajduje się jelicie cienkim gdzie zawarte w nim substancje odżywcze stymulują receptory ścianę jelita i powodują sytość chemiczna. W ten sposób zupa ta szybko i długotrwale ogranicza uczucie głodu. Ten posiłek polecany jest osobom wracającym po pracy, które nie mogą się powstrzymać przed zjedzeniem obfitego posiłku.

Zupa cud

składniki:

– 4 ząbki czosnku

– 6 dużych cebul

– 2 puszki pomidorów bez skórki

– duża główka kapusty

– 2 zielone papryki

– 1 seler

– 3 litry wody

– 3 kostki chudego rosołu wołowego

– 3 kostki chudego rosołu z kury

Warzywa obrać i pokroić w średniej wielkości kawałki, włożyć do garnka, dodać kostki i zalać wodą. Gotować we wrzącej wodzie przez około 10 minut, potem zmniejszyć ogień i gotować do miękkości.

Przepis zaczerpnięty z książki dr Pierre Dukana „Nie potrafię schudnąć”, więcej o diecie czytaj TUTAJ

Zobacz również:

  1. Najczęstsze pułapki jedzeniowe
  2. Najlepsze spalacze tłuszczu
  3. Jajka w dietach podchudzających
  4. Popijać czy nie popijać?
  5. Lista najbardziej szkodliwych potraw



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

8 komentarzy do Odchudzająca zupa

  1. avatar fryfran pisze:

    Zastanawia mnie jednak,czy poprawnie odczytuje”kostki rosołowe”,czy to te popularne ze sklepów?.Przeciez to produkty które nie powinny być dopuszczone do sprzedaży.

  2. avatar julia pisze:

    zupa na kostkach czy tez bez jedzona codziennie przez kilka dni daje efekty,schudłam na niej 4kilo nie jedząc również chleba,makaronu i ziemniaków,niestety później nie mogłam już patrzeć na kapuste i dopadł mnie efekt jo-jo w postaci 2kg z którym po dziś dzień walcze,choć chodze na fitness,platforme i jezdze na rowerze.

  3. avatar Renata pisze:

    Zupa ta to dokladnie jak zupa z diety kapuscianej!
    ale dobrze miec i tutaj poparcie,ze ta zupa jednak ma dzialanie odchudzajace.pozdrawiam

  4. avatar ex kluseczka pisze:

    Bardzo lubię zupy,ale jakoś nie wierzę w ich odchudzające właściwości. Oczywiście latem warto robić sobie takie zupki, bo są niesamowicie sycące i zdrowe( szczególnie jak przyrządza się je bez kostek i ze świeżych warzyw)

  5. avatar pastuszek444 pisze:

    Taki jest przepis dr Dukana, ale kostki mają byc „chude”, ciekawe gdzie to można kupić u nas? Lepiej faktycznie nie u żywać, albo zmniejszyć ilość o połowę

  6. avatar Pyza pisze:

    do zupy odchudzającej nie dodaje się żadnych kostek rosołowych!

  7. avatar edziawrobel12 pisze:

    Gotowałam! Bardzo dobra, może troszkę mało słona, ja dodałam troszkę jogurtu naturalnego, nie wiem czy tak można, ale jest lepsza

  8. avatar Izunia pisze:

    właśnie zrobiłam: rewelacja! Co prawda nie użyłam tyle wody i składniki wzięłam na pół ale zajadam się tą zupka, a jak pachnie! Aha, zamiast zwykłej kapusty użyłam włoską

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

ROC Zestaw wyszczuplający do ciała
Jest to pionierski preparat o działaniu wyszczuplającym, antycellulitowym, nawilżającym - wszystko w jednym!
Cena:
39,98 zł
Masażer stóp i łydek 4D Massager
Perfekcyjny masaż dzięki systemowi rolek i poduszek powietrznych!
Cena:
1990,00 zł
Lovela ZESTAW White + Color do prania 2x5l
Hipoalergiczna seria LOVELA Balsam. Wysoka skuteczność działania i zadowolenia wśród klientów jest wyznacznikiem marki.
Cena:
70 zł
Rajstopy LILI 20 DEN
Eleganckie, miękkie i wygodne rajstopy gładkie
Cena:
6 zł
Musująca kula do kąpieli
Sklep Secret-soap.com
Cena:
9,90 zł
Tabletki i żele powiekszające biust
Marzysz o pięknym, jędrnym biuście? Zajrzyj do sklepu!
Cena:
od 78 zł

FORUM - bieżące dyskusje

wybielanie zębów
Tatata... wszędzie cudownie. Zabieg nadaje się dla ludzi, którzy już zmienili styl...
Akwarium Morskie z Rafą Koralową
Super sprawa z tą rafą w akwarium, gratuluję pasji!!!! Ale musisz chyba dużo...
Akwarium Morskie z Rafą Koralową
udało mi się trudny gatunek ustnika, przestawić na Pokarm zastępczy, co nie zawsze...
Jaką lodowkę kupić?
Moim zdaniem te kostki lodu to tylko taki bajer... Trzeba patrzeć na...
facebook
[corner-ad id=1]