Odchudzająca zupa

11 stycznia 2011, autor: Redakcja

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

Zupa ta jest niezwykle sycąca, a obecność pływających w niej niezmiksowanych kawałków warzyw powoduje jej wyszczuplające działanie! Jednoczesna obecność w jednym daniu elementów płynnych i stałych powoduje, że przechodzą one z nierówną szybkością przez przewód pokarmowy. Kawałki zatrzymane w żołądku, aż do zupełnego ich rozłożenia rozciągają go i powodują uczucie sytości w sposób mechaniczny. Płynny bulion przechodzi dużo szybciej przez żołądek i znajduje się jelicie cienkim gdzie zawarte w nim substancje odżywcze stymulują receptory ścianę jelita i powodują sytość chemiczna. W ten sposób zupa ta szybko i długotrwale ogranicza uczucie głodu. Ten posiłek polecany jest osobom wracającym po pracy, które nie mogą się powstrzymać przed zjedzeniem obfitego posiłku.

Zupa cud

składniki:

– 4 ząbki czosnku

– 6 dużych cebul

– 2 puszki pomidorów bez skórki

– duża główka kapusty

– 2 zielone papryki

– 1 seler

– 3 litry wody

– 3 kostki chudego rosołu wołowego

– 3 kostki chudego rosołu z kury

Warzywa obrać i pokroić w średniej wielkości kawałki, włożyć do garnka, dodać kostki i zalać wodą. Gotować we wrzącej wodzie przez około 10 minut, potem zmniejszyć ogień i gotować do miękkości.

Przepis zaczerpnięty z książki dr Pierre Dukana „Nie potrafię schudnąć”, więcej o diecie czytaj TUTAJ

Zobacz również:

  1. Najczęstsze pułapki jedzeniowe
  2. Najlepsze spalacze tłuszczu
  3. Jajka w dietach podchudzających
  4. Popijać czy nie popijać?
  5. Lista najbardziej szkodliwych potraw


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

8 komentarzy do Odchudzająca zupa

  1. avatar fryfran pisze:

    Zastanawia mnie jednak,czy poprawnie odczytuje”kostki rosołowe”,czy to te popularne ze sklepów?.Przeciez to produkty które nie powinny być dopuszczone do sprzedaży.

  2. avatar julia pisze:

    zupa na kostkach czy tez bez jedzona codziennie przez kilka dni daje efekty,schudłam na niej 4kilo nie jedząc również chleba,makaronu i ziemniaków,niestety później nie mogłam już patrzeć na kapuste i dopadł mnie efekt jo-jo w postaci 2kg z którym po dziś dzień walcze,choć chodze na fitness,platforme i jezdze na rowerze.

  3. avatar Renata pisze:

    Zupa ta to dokladnie jak zupa z diety kapuscianej!
    ale dobrze miec i tutaj poparcie,ze ta zupa jednak ma dzialanie odchudzajace.pozdrawiam

  4. avatar ex kluseczka pisze:

    Bardzo lubię zupy,ale jakoś nie wierzę w ich odchudzające właściwości. Oczywiście latem warto robić sobie takie zupki, bo są niesamowicie sycące i zdrowe( szczególnie jak przyrządza się je bez kostek i ze świeżych warzyw)

  5. avatar pastuszek444 pisze:

    Taki jest przepis dr Dukana, ale kostki mają byc „chude”, ciekawe gdzie to można kupić u nas? Lepiej faktycznie nie u żywać, albo zmniejszyć ilość o połowę

  6. avatar Pyza pisze:

    do zupy odchudzającej nie dodaje się żadnych kostek rosołowych!

  7. avatar edziawrobel12 pisze:

    Gotowałam! Bardzo dobra, może troszkę mało słona, ja dodałam troszkę jogurtu naturalnego, nie wiem czy tak można, ale jest lepsza

  8. avatar Izunia pisze:

    właśnie zrobiłam: rewelacja! Co prawda nie użyłam tyle wody i składniki wzięłam na pół ale zajadam się tą zupka, a jak pachnie! Aha, zamiast zwykłej kapusty użyłam włoską

Dodaj komentarz



Aleja handlowa

Krem przeciwzmarszczkowy ILUA
Ten krem to "mała czerwona", cudowna sukienka dla Twojej skóry
Cena:
280 zł
Espadryle na lato na platformie
Sklep www.intershoe.com.pl
Cena:
169 zł
Komplet biżuterii LOVRIN
Elegancja z Mediolańskim stylem
Cena:
149 zł
10% rabatu na wszystko w www.szkla.com
Skorzystaj z promocji i kupuj taniej!
Cena:
Karma dla psów Pacific Stream Canine Formula 6,8 kg
Karma sucha pełnoporcjowa dla psów dorosłych, z wędzonym łososiem
Cena:
112,90 zł
VELVETIC Profi Hipoalergiczny wosk do depilacji ciała
48 pojedyńczych plastrów w zestawie!Hypoalergiczna formuła!
Cena:
12,99 zł

TARGI z Urodaizdrowie.pl - Promocje i Rabaty!

Do końca września możecie kupić profesjonalne  kosmetyki do makijażu francuskiej marki Melkior Professional 25% taniej. Zniżka obejmuje też wszystkie akcesoria do manicuru i pedicuru. Każdy produkt poddawany jest specjalnej kontroli jakości, zanim trafi do rąk kobiety. Firma współpracuje z najlepszymi profesjonalistami. Kosmetyków marki Melkior Professional używają styliści, wizażyści i nail-designerzy na całym świecie. Wybitna wizażystka […]

Serdecznie zapraszamy do zakupu wysokiej jakości 100% naturalnych olejków kosmetycznych o różnych właściwościach: odmładzające, przeciwzmarszczkowe, antycellulitowe, na rozstępy, na blizny, na naczynka, problemy skórne różnego typu, nawilżające, etc. U nas każdy znajdzie odpowiedni dla siebie olejek. W ofercie posiadamy różne pojemności opakowań. Całość oferujemy w najniższych cenach na rynku.     Wszystkie olejki z naszej […]

W ofercie sklepu www.dobrekonopie.pl znajdziemy między innymi kremy z olejkiem konopnym dla kobiet i mężczyzn, mleczka do ciała, żele do masażu, maści, mydła, płyny do higieny ust, kosmetyki dla dzieci.   Jesteśmy na Facebooku TUTAJ zobacz również:   Wszystkie stoiska targowe z promocjami! Wszystkie promocje z działu URODA Konkursy z nagrodami! Katalog polecanych sklepów internetowych […]

Stylowa piękna skórzana torebka Red Rose. W ognistej czerwieni wyróżnia się na naszych szarych ulicach i pięknie komponuje  z codzienną garderobą. Złoty zamek i dodatki idealnie pasują do stylu glamour.   do kupienia TUTAJ   zobacz również:   Wszystkie stoiska targowe z promocjami! Wszystkie promocje z działu URODA Konkursy z nagrodami! Katalog polecanych sklepów internetowych […]

Zapraszamy do zakupu znakomitych suplementów diety firmy Noble Health w najniższych cenach w Polsce! Zadbaj o smukła sylwetkę, zdrową skórę, piękne włosy i mocne paznokcie. Pozbądź się zbędnych kilogramów i cellulitu. Wysokiej klasy preparaty wielokrotnie nagradzane przez takie pisma jak Cosmopolitan (2015) czekają na Ciebie!   zobacz również:   Wszystkie stoiska targowe z promocjami! Wszystkie […]

Zegar ścienny DIY Dots by Karlsson Z mieniącym się zegarem DIY Dots czas płynie piękniej. Prześliczny zegar który ożywi każde pomieszczenie i będzie fenomenalną ozdobą wnętrza. Srebrzyste, połyskujące elementy nieziemsko prezentują się w zestawieniu z aranżacjami w stylu nowoczesnym i glamour. Sam decydujesz jak będzie wyglądała Twoja srebrzysta kompozycja i układ kropek. 2 lata gwarancji […]

FORUM - bieżące dyskusje

moda męska
Moim zdaniem facet powinien ubrać się sam, a nie być dużym chłopcem....
Dodatki do kąpieli
Ja nie mam reguły, u mnie jest to często sól do kąpieli, albo...
Rude włosy
nie, nie pasuje mi rudy, aczkolwiek kiedyś eksperymentowałam z kolorami, miałam czarny, czaerwony,...
Czy warto znać płeć dziecka przed p…
ja chciałam znać, żeby wiedzieć w jakiej kolorystyce kupić wóżek, czy ubranka dla...
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek prosenior24.pl
facebook