Od siedzenia rośnie pupa czyli największy wróg zgrabnych pośladków

24 stycznia 2012, autor: Emilia

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

Siedzisz wygodnie? Może lepiej wstań i czytaj na stojąco jeśli nie chcesz mieć pośladków obrośniętych tłuszczem! Najnowsze badania dowodzą , że jedną z przyczyn tycia w dolnych partiach ciała, szczególnie na pupie i udach, jest długotrwałe siedzenie.

Zagrożone są nie tylko osoby siedzące cały dzień przed telewizorem. Okazuje się, że osiem godzin za biurkiem wystarczy, by nasza pupa stawała się coraz szersza.
Dane pochodzą z badań z udziałem ludzi sparaliżowanych. Na pośladkach osób poruszających się na wózkach inwalidzkich często pojawiają się odleżyny. Naukowcy postanowili zbadać mechanizm tego zjawiska. Okazało się, iż w wyniku długotrwałego siedzenia mięśnie pośladków kurczą się i degenerują.
Odkryto jednak inny, bardziej zaskakujący fakt. Otóż, komórki tłuszczowe zaskakująco dobrze „radzą sobie”, gdy mięśnie są nieaktywne. Rozwijają się bardzo szybko i tworzą coraz grubsze warstwy.

W celu zweryfikowania tych doniesień badacz Amit Gefen, mieszkający w Izraelu, przeprowadził eksperyment. Przez parę tygodni badał, jak rozwijają się dwie identyczne warstwy komórek tłuszczowych. Jedna z nich była stale napięta i rozciągnięta – tak jak na pośladkach ludzi prowadzących siedzący tryb życia. Druga warstwa nie została poddana naciskowi.

Wyniki potwierdziły hipotezę. Po dwóch tygodniach komórki „rozciągnięte” zwierały znacznie więcej tłuszczu. Po miesiącu jego ilość była większa aż o 50 procent! Badania zostały opublikowane w Journal of Physiology – Cell Physiology – donosi The Daily Mail.

– Otyłość to nie tylko kwestia dostarczania organizmowi odpowiedniej liczby kalorii – mówi profesor Gefen. – Trzeba również zadbać o ciało. Jak widać, komórki tłuszczowe, jeżeli są rozciągnięte, produkują więcej trójglicerydów.

Badacze ostrzegają, że większość z nas zdecydowanie zbyt wiele czasu spędza siedząc.

Co zrobić, żeby ustrzec się rozwoju tkanki tłuszczowej, jeżeli większość dnia spędzamy przy biurku? Naukowcy zalecają to samo, co dietetycy i trenerzy fitness – nie można się załamywać, lepiej iść na spacer i regularnie uprawiać sport.

A więc wstań, przejdź się po korytarzu albo wyjdź na chwilę na świeże powietrze!
.
Materiały : www.Sfora.pl, www.kobieta.wp.pl , www.zdrowie.onet.pl

Zobacz również:

  1. Ćwiczenia na zgrabne i jędrne pośladki
  2. Jak szybko ujędrnić pośladki?
  3. Jędrne pośladki bez ćwiczeń!
  4. Zumba: na czym polega i co daje?



loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Kolorowe trampki Spring Power
Sportowa propozycja od CzasNaButy.pl
Cena:
79,90 zł
Paleta Makeup Revolution I Love Make Up Palette Chocolate
Przekonaj się jak angielska marka podbije serca Polek!
Cena:
38 zł
Koenzym Q10 - eliksir młodości 20 ml
Doskonały środek pielęgnujący dla każdego rodzaju cery
Cena:
21 zł
Laura Conti Eco Soft Regenerujący naturalny balsam do ust
Naturalne olejki i ekstrakt z owoców dzikiej róży i żurawiny. O delikatnym różano-żórawinowym aromacie
Cena:
11,99 zł
Iris - woda o smaku malinowym z zawartością 25 mg CBD
Zawiera naturalne kompozycje zapachowe i barwnik, jest słodzona stevią
Cena:
85 zł
Olej Kokosowy Nierafinowany 100g Extra Virgin
100% Naturalny Olej Kokosowy - Skleppanaceum.pl
Cena:
11,99 zł

TARGI z Urodaizdrowie.pl - Promocje i Rabaty!

Wyższa zawartość CBD (kannabidiol), CBC (kanabichromen) i CBG (kannabigerol). 10 g doustny aplikator dostarcza między 1400-1680 mg CBD. Każdy aplikator 10 gram doustny zawiera: 40 porcji Jak używać i przechowywać? Można zażywać doustnie lub dodawać do potraw. Zalecane dozy nie powinny być przekraczane, chyba że za zgodą lekarza. Ustalenie dawki jest niemożliwe bez konsultacji ze […]

  Gorący okres studniówkowy czas zacząć! Jeśli nadal szukasz idealnej sukienki, to sklep SU Online, ma dla Ciebie całą paletę niepowtarzalnych kreacji na tą jedyną noc w życiu! Śpiesz się i skorzystaj z mega rabatów! Produkt dostępny na www.su-online.pl w promocyjnej cenie 149 zł. Polub nas na Facebooku       zobacz również:   Wszystkie stoiska […]

Regenerujący naturalny balsam do ust. Daje ustom to, czego tak naprawdę potrzebują: kuszącą urodę, niepodważalną kondycję i zachwycający połysk. Zapobiega pierzchnięciu warg, a także przyspiesza regenerację przesuszonego naskórka. Zawiera kompleks ekstraktów i olejków roślinnych, dzięki którym naskórek utrzymuje stałą wilgotność, staje się gładki jak jedwab, jędrny i elastyczny. Na bazie olejku ze słodkich migdałów  z […]

Produkty Curattio to precyzyjnie skomponowane pod okiem profesjonalnych dietetyków receptury wieloskładnikowych surowych soków z warzyw, ziół i owoców. Dzięki zaawansowanej technologii tłoczenia wydobywa się z roślin to co najzdrowsze, przekazując je w stanie nie zmienionym klientom prosto do drzwi. Soki są w 100% naturalne, zawsze świeżo wyciskane, bez sztucznych barwników, substancji konserwujących, niepoddane żadnym procesom chemicznym […]

– Witamina K2 MK-7 Suplement diety w formie tabletek – W itamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości – Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi – Kraj pochodzenia: Polska   Do kupienia w sklepie Zielonysmak.pl   Polub nas na Facebooku   zobacz również:   Wszystkie stoiska targowe z promocjami! Wszystkie promocje z działu URODA […]

Wisiorek srebrny z pięknym bursztynem kurpiowskim – UNIKAT! Srebro próba: 925 Waga wisiorka: 13 g Wielkość wisiorka: długość całkowita 6 cm ( z zawieszką)/ szerokość do 3 cm Kamienie: naturalny bursztyn w zielonej tonacji Zachęcam do zakupienia łańcuszka , który pomożemy dopasować pod względem długości i stylu wisiorka. W naszym Sklepie – AnKa Biżuteria – […]

FORUM - bieżące dyskusje

Jelenia Góra
Witam Was ,co tak mało ludzi jest z Jeleniej? Mogę się do Was przyłączyć...
Sala: w OSP, restauracji czy domu w…
Do wybory masz tak na prawdę wszystko. Dobrą opcją jak się ma dużo przyjezdnych...
Wystrój kuchni
Ja równiez wolę designerskie meble, te proste są nudne... :) A macie jakieś...
remont przedpokoju
My jakoś w marcu będziemy remontować przedpokoj. Dzieciaki zdążyły wszystkie ściany upaćkać i...
facebook
[corner-ad id=1]