Edytuj profil
Zmień awatar
Skrzynka pocztowa
Dodaj zdjęcie
Dodaj przepis
Dodaj wpis na bloga
Dodaj dowcip
Szukaj użytkownika
Wyloguj
Nadużywanie soli
8 października 2009, autor: Redakcja

Nadciśnienie tętnicze jest odpowiedzialne za choroby układu sercowo-naczyniowego i występuje u około 30 % Polaków. Badania naukowe potwierdzają, że spożywanie sodu to główny czynnik powodujący wysokie ciśnienie tętnicze krwi i co za tym idzie choroby układu krążenia..
Nadmierne spożywanie sodu to ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca oraz zgonu.
Obniżenie spożywania soli prowadzi do obniżenia skurczowego ciśnienia tętniczego o prawie 5 mmHg a ciśnienia rozkurczowego o blisko 3 mmHg jak wykazały badania naukowe w pewnym kraju europejskim.
W Polsce dzienne spożycie soli kuchennej sięga 15 gramów na dobę zas według zaleceń Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego nie powinno przekraczać 5 gramów. Największym żródłem soli są przede wszystkim wszelkiego rodzaju produkty przetworzone: konserwy, dania gotowe itp, tak chętnie spozywane zwłaszcza w pracy czy na piknikach i wyjazdach plenerowych. Szybkie tempo życia sprzyja więc zachorowalności na nadciśnienie: jemy szybko i byle jak i co za tym idzie po prostu niezdrowo.
Kolejną pułapkę zastawiają na nas właściciele punktów ganstronomicznych, którzy poprzez zbyt duże solenie potraw zapewniają sobie wysoki zbyt napojów.
Najlepszym rozwiązaniem jest więc samodzielne przygotowywanie potraw (wiele smacznych i zdrowych przepisów można znaleść w naszym serwisie).

Dziel się z innymi:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Fleck
  • Google Buzz
  • PDF
  • MySpace
  • Wykop

«
»
Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz



Inne w tej kategorii
pozostałe »
Złóż życzenia swoim bliskim

Porady dietetyka

Pomysły od Dekoria.pl

Podziel się swoją sprawdzoną dietą!
Polecamy
Zapach świeżo mielonej kawy o poranku

Do wygrania parowar i grill elektryczny marki First Austria

Aleja handlowa
Seksowna, prosta sukienka. Kloszowana ku dołowi.
Seksowna, prosta sukienka. Kloszowana ku dołowi.
Sukienka z rękawem 3/4 - sklep JestesModna.pl


więcej»
Cena: 89,90 zł
Zawieszka w kształcie kotka z kryształami Swarovski
Zawieszka w kształcie kotka z kryształami Swarovski
Pokryta białym złotem


więcej»
Cena: 99 zł


Kurczak z przekąską ryżowo-groszkową
Pierś w bukiecie warzywnym
Grillowana miruna z groszkiem cukrowym
Grillowane gruszki z serem pleśniowym
wybielanie zębów
dodane przez: cforcraving, 2012-02-03 23:44:53
Jeśli chodzi o wybielanie to stosowałam żel Biała Perła (nie pastę, tylko taki żel do którego dołączone…
Blogerki kosmetyczne
dodane przez: NieszkaaaxD, 2012-02-03 21:57:57
zapraszam ;)
Zabawa - czy masz w szafie?
dodane przez: Ninek, 2012-02-03 20:53:53
Mam, nawet kilka par :) Choć ich nie noszę, bo mi w nich zimno... :( Czy masz…
bez czego nie możecie się obejść?…
dodane przez: Ninek, 2012-02-03 20:52:20
Popieram... Nie ma rzeczy, które są niezbędne do przeżycia :P Pomijam jakieś ekstramalne sytuacje, ale tak…
Prośba...
(dodano: 2012-02-03 14:41:48 przez ladyflower123)
Notka o botkach Deezee:http://lady-flower123.blogspot.com/2012/02/deezee-botki.htmlBardzo proszę o spełnienie prośby na dole notki to dla mnie bardzo, bardzo ważne :) Dacie radę?  
Szminka Maybelline
(dodano: 2012-02-03 10:47:01 przez Alena)
Szminka mile mnie zaskoczyła.Nie spodziewałam się,że jest taka dobra.Ma delikatny, właściwie ledwo wyczuwalny zapach oraz kremową konsystencję.Nadaje się dla kogoś kto potrzebuję nawilżenia.Plusem jest też soczysty i ładny kolor.Opakowanie typowe dla tej serii w tym przypadku czerwone błyszczące.Kolor mogę określić…
statystyka
Strona główna | O nas | Regulamin | Kontakt | Reklama | catering dietetyczny | szablony malarskie, obrazy | ranking lekarzy | dodatkowy zarobek |
ZOSTAŃ REDAKTOREM | SOCZEWKI KONTAKTOWE
Wszelkie prawa zastrzeżone urodaizdrowie.pl © 2007-2012