Edytuj profil
Zmień awatar
Skrzynka pocztowa
Dodaj zdjęcie
Dodaj przepis
Dodaj wpis na bloga
Dodaj dowcip
Szukaj użytkownika
Wyloguj
Nadużywanie soli
8 października 2009, autor: Redakcja

Nadciśnienie tętnicze jest odpowiedzialne za choroby układu sercowo-naczyniowego i występuje u około 30 % Polaków. Badania naukowe potwierdzają, że spożywanie sodu to główny czynnik powodujący wysokie ciśnienie tętnicze krwi i co za tym idzie choroby układu krążenia..
Nadmierne spożywanie sodu to ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca oraz zgonu.
Obniżenie spożywania soli prowadzi do obniżenia skurczowego ciśnienia tętniczego o prawie 5 mmHg a ciśnienia rozkurczowego o blisko 3 mmHg jak wykazały badania naukowe w pewnym kraju europejskim.
W Polsce dzienne spożycie soli kuchennej sięga 15 gramów na dobę zas według zaleceń Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego nie powinno przekraczać 5 gramów. Największym żródłem soli są przede wszystkim wszelkiego rodzaju produkty przetworzone: konserwy, dania gotowe itp, tak chętnie spozywane zwłaszcza w pracy czy na piknikach i wyjazdach plenerowych. Szybkie tempo życia sprzyja więc zachorowalności na nadciśnienie: jemy szybko i byle jak i co za tym idzie po prostu niezdrowo.
Kolejną pułapkę zastawiają na nas właściciele punktów ganstronomicznych, którzy poprzez zbyt duże solenie potraw zapewniają sobie wysoki zbyt napojów.
Najlepszym rozwiązaniem jest więc samodzielne przygotowywanie potraw (wiele smacznych i zdrowych przepisów można znaleść w naszym serwisie).

Dziel się z innymi:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Fleck
  • Google Buzz
  • PDF
  • MySpace
  • Wykop

«
»
Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz



Inne w tej kategorii
pozostałe »
Poradnik dietetyka

Poradnik dietetyka

Sprawdź na Dekoria.pl

Jedz smacznie i zdrowo!
Polecamy
Testujemy suplement na cellulit!

Opinie naszych czytelników - czy są zadowoleni?

Aleja handlowa
DONNA KARAN NEW YORK BE DELICIOUS
DONNA KARAN NEW YORK BE DELICIOUS
Woda perfumowana 30 ml


więcej»
Cena: 145 zł
Oryginalne sukienki letnie
Oryginalne sukienki letnie
Sprawdź nasze propozycje z najnowszej kolekcji!


więcej»
Cena: 280-460 zł

Owocowe lody na patyku
Letnia sałatka „Smak lata”
Naturalna Przyprawa do kurczaka z cytryną i koperkiem Knorr
Domowe lodowe truskawkowe
Jakie nosicie kolory na paznokciach?…
dodane przez: niechcemisie, 2012-05-23 20:23:00
Ja też ich nie lubię. Kiedyś mi nie przeszkadzały perłowe. Obecnie mam jeden taki, stary i nieużywany…
ilość lakierów...
dodane przez: niechcemisie, 2012-05-23 20:21:18
A ja w większości ciemne i mocne kolory. kiedyś lubowałam się w odcieniach różu, od intensywnych…
Opalona skóra
dodane przez: niechcemisie, 2012-05-23 20:20:13
Angelika, mam podobnie. jasna cera, opalanie w odcieniach czerwieni i wielki test samoopalaczy non stop. Najlepszy…
Buty
dodane przez: niechcemisie, 2012-05-23 20:18:06
Czemu? Mój uwielbia widok stóp. Ja rozumiem, że kobiety mogą mieć awersję do męskich odkrytych kopyt,…
białe szparagi
(dodano: 2012-05-23 14:20:32 przez http://krolestwogarow.blogspot.com/)
Szparagi znane są od średniowiecza, kiedy to Arabowie sprowadzili je z Bliskiego wschodu. W tej chwili w Polsce przeżywają swój renesans. Na naszych stołach znane były od dawna. Już Maria Monatowa podaje przepisy na szparagi. Szparagi, to znany nam z ogródków, kiedyś…
białe szparagi
(dodano: 2012-05-23 14:12:56 przez http://krolestwogarow.blogspot.com/)
Sezon na szpargi w pelni
statystyka
Strona główna | O nas | Regulamin | Kontakt | Reklama | dodatkowy zarobek |
ZOSTAŃ REDAKTOREM |
Wszelkie prawa zastrzeżone urodaizdrowie.pl © 2007-2012