Masaż szwedzki

4 lutego 2011, autor: ataga105

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

W nawiązaniu do tradycji masażu szwedzkiego, współczesny masaż europejski jest kwintesencją najlepszych i najpopularniejszych technik masażu stosowanych w Europie Zachodniej. Jest to masaż dynamiczny z głębokim uciskiem, bardzo bogaty w techniki takie jak: różnego rodzaju głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, wibracje, piłowanie oraz techniki pomocnicze w masażu jak uciski z przesuwaniem lub ugniatanie z przesuwaniem. Z powodu zakorzenionej tradycji i dużej skuteczności jest to jeden z najczęściej wybieranych przez klientów masaż w krajach Zachodniej Europy. Można go stosować w celach leczniczych, kosmetycznych lub relaksacyjnych.
Bogactwo technik wykorzystywanych w masażu szwedzkim czyni go niezwykle skutecznym lekarstwem dla każdego kto poszukuje masażu specjalnie dla siebie w różnych dolegliwościach. Chwyty wykorzystywane w masażu pozwalają opracować dokładnie powierzchniowe i głębokie warstwy tkanek zgodnie z fizjologią i anatomią organizmu człowieka. W Europie zachodniej masaż ten jest  często polecany przez lekarzy pacjentom przemęczonym pracą fizyczną i umysłową , z wadami postawy, oraz jako masaż leczniczy i profilaktyczny.
Stosowane techniki obejmują:
  • głaskanie
  • rozcieranie
  • ugniatanie
  • oklepywanie
  • wibracje
  • wstrząsanie
  • wałkowanie
Masaż szwedzki jest nieco podobny do tkankowego. Dodatkowo stosuje się długie, głaszczące okrężne ruchy. Uzupełnia to ugniatanie, które pomaga w głębokim rozluźnieniu mięśni. Masaż szwedzki polega na energicznym uderzaniu kantem dłoni poszczególnych części ciała, począwszy od ostatnich kręgów kręgosłupa do karku i z powrotem. Masaż szwedzki polega na oddziaływaniu w celach terapeutycznych na zewnętrzne warstwy mięśni oraz tkanek miękkich. Jego styl jest określony przez cztery  rodzaje ruchów: effleurage, petrissage, pocieranie i uderzanie. Zadaniem masażu klasycznego jest zwiększenie przepływu tlenu we krwi i usuwanie toksyn z mięśni, przywołanie relaksacji, poprawienie elastyczności i usprawnienie krążenia krwi. Zależnie od siły nacisku rozmaite techniki stosowane pojedynczo lub łączone wywierają dobroczynny efekt na skórę, mięśnie, naczynia krwionośne, układ limfatyczny, układ nerwowy i niektóre w wewnętrznych organów ciała. Stosowane w masażu klasycznym szybkie ruchy są na ogół stymulujące, natomiast powolne wywierają efekt uspokajający i relaksującyŁączy energię i delikatność. Opiera się na pracy na mięśniach, ale oddziaływuje również na skórę, rytm oddychania oraz układ nerwowy. Ma działanie uspokajające, relaksujące, stymulujące i oczyszczające.
Masaż ma za zadanie przywrócić naturalny tonus mięśniowy, ma znieść dokuczliwe napięcia z ramion i lędźwi. Głębokie opracowywanie mięśni wpływa korzystnie na metabolizm mięśniowy, poprawia się krążenie płynów międzytkankowych. Masaż daje uczucie lekkości i miękkości w masowanych stawach. Często już po pierwszym masażu mijają bóle mięśniowe i stawowe. Stosowany profilaktycznie w formie masażu całościowego podnosi ogólną sprawność fizyczną i umysłową. W stanach ciągłych napięć masaż szwedzki przynosi natychmiastową i długo odczuwalną ulgę, oraz ogólne odprężenie.
Zastosowanie do masażu koktajlu z naturalnych olejków owocowych, wnikających z łatwością w skórę, poprawia znacznie jej stan. Dodatkowow, zapach wspomnianych olejków ma zastosowanie terapeutyczne, co potęguje uczucie relaksu.
Wywiera pośredni i bezpośredni wpływ na organizm, leczy a zarazem zapobiega wielu chorobom. Dobroczynnie działa na ciało i psychikę. Jest to zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, hormonalny, narządy wewnętrzne.
W masażu klasycznym masażysta używa głównie dłoni, rzadziej przedramion i łokci. Ruchy w masażu klasycznym są w kierunku serca. Głównym celem masażu jest złagodzenie bólów oraz rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Masaż działa lokalnie na masowane tkanki, ale również na zasadzie odruchowej na cały organizm.

Agata G.

Zobacz również:

  1. Masaż twarzy i gimnastyka mięśni
  2. Masaż Amma idealny nawet w biurze
  3. Kursy masażu
  4. Dyskusja na forum o masażu


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


cztery − 1 =


Aleja handlowa

VICHY Dezodorant Anti-Transpirant roll-on
Antyperspirant w kulce do skóry wrażliwe
Cena:
23,12 zł
10% rabatu na wszystko w www.szkla.com
Skorzystaj z promocji i kupuj taniej!
Cena:
Komplet biżuterii LOVRIN
Elegancja z Mediolańskim stylem
Cena:
149 zł
VELVETIC Profi Hipoalergiczny wosk do depilacji ciała
48 pojedyńczych plastrów w zestawie!Hypoalergiczna formuła!
Cena:
12,99 zł
Karma dla psów Pacific Stream Canine Formula 6,8 kg
Karma sucha pełnoporcjowa dla psów dorosłych, z wędzonym łososiem
Cena:
102 zł
Krem przeciwzmarszczkowy ILUA
Ten krem to "mała czerwona", cudowna sukienka dla Twojej skóry
Cena:
280 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Księgowa czy biuro rachunkowe
dla malych firm biura rachunkowe są świetnym rozwiązaniem.
Śmierć zwierzaka
W lesie jakieś ustronne miejsce takie żeby nikt nie widział, że coś tam zakopujemy...
Dziwni faceci na portalach randkowy…
Odradzam portale randkowe, tam każdy udaje kogoś innego, a później jest spotkanie twarzą...
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek prosenior24.pl
facebook