Masaż szwedzki

4 lutego 2011, autor: ataga105

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

W nawiązaniu do tradycji masażu szwedzkiego, współczesny masaż europejski jest kwintesencją najlepszych i najpopularniejszych technik masażu stosowanych w Europie Zachodniej. Jest to masaż dynamiczny z głębokim uciskiem, bardzo bogaty w techniki takie jak: różnego rodzaju głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, wibracje, piłowanie oraz techniki pomocnicze w masażu jak uciski z przesuwaniem lub ugniatanie z przesuwaniem. Z powodu zakorzenionej tradycji i dużej skuteczności jest to jeden z najczęściej wybieranych przez klientów masaż w krajach Zachodniej Europy. Można go stosować w celach leczniczych, kosmetycznych lub relaksacyjnych.
Bogactwo technik wykorzystywanych w masażu szwedzkim czyni go niezwykle skutecznym lekarstwem dla każdego kto poszukuje masażu specjalnie dla siebie w różnych dolegliwościach. Chwyty wykorzystywane w masażu pozwalają opracować dokładnie powierzchniowe i głębokie warstwy tkanek zgodnie z fizjologią i anatomią organizmu człowieka. W Europie zachodniej masaż ten jest  często polecany przez lekarzy pacjentom przemęczonym pracą fizyczną i umysłową , z wadami postawy, oraz jako masaż leczniczy i profilaktyczny.
Stosowane techniki obejmują:
  • głaskanie
  • rozcieranie
  • ugniatanie
  • oklepywanie
  • wibracje
  • wstrząsanie
  • wałkowanie
Masaż szwedzki jest nieco podobny do tkankowego. Dodatkowo stosuje się długie, głaszczące okrężne ruchy. Uzupełnia to ugniatanie, które pomaga w głębokim rozluźnieniu mięśni. Masaż szwedzki polega na energicznym uderzaniu kantem dłoni poszczególnych części ciała, począwszy od ostatnich kręgów kręgosłupa do karku i z powrotem. Masaż szwedzki polega na oddziaływaniu w celach terapeutycznych na zewnętrzne warstwy mięśni oraz tkanek miękkich. Jego styl jest określony przez cztery  rodzaje ruchów: effleurage, petrissage, pocieranie i uderzanie. Zadaniem masażu klasycznego jest zwiększenie przepływu tlenu we krwi i usuwanie toksyn z mięśni, przywołanie relaksacji, poprawienie elastyczności i usprawnienie krążenia krwi. Zależnie od siły nacisku rozmaite techniki stosowane pojedynczo lub łączone wywierają dobroczynny efekt na skórę, mięśnie, naczynia krwionośne, układ limfatyczny, układ nerwowy i niektóre w wewnętrznych organów ciała. Stosowane w masażu klasycznym szybkie ruchy są na ogół stymulujące, natomiast powolne wywierają efekt uspokajający i relaksującyŁączy energię i delikatność. Opiera się na pracy na mięśniach, ale oddziaływuje również na skórę, rytm oddychania oraz układ nerwowy. Ma działanie uspokajające, relaksujące, stymulujące i oczyszczające.
Masaż ma za zadanie przywrócić naturalny tonus mięśniowy, ma znieść dokuczliwe napięcia z ramion i lędźwi. Głębokie opracowywanie mięśni wpływa korzystnie na metabolizm mięśniowy, poprawia się krążenie płynów międzytkankowych. Masaż daje uczucie lekkości i miękkości w masowanych stawach. Często już po pierwszym masażu mijają bóle mięśniowe i stawowe. Stosowany profilaktycznie w formie masażu całościowego podnosi ogólną sprawność fizyczną i umysłową. W stanach ciągłych napięć masaż szwedzki przynosi natychmiastową i długo odczuwalną ulgę, oraz ogólne odprężenie.
Zastosowanie do masażu koktajlu z naturalnych olejków owocowych, wnikających z łatwością w skórę, poprawia znacznie jej stan. Dodatkowow, zapach wspomnianych olejków ma zastosowanie terapeutyczne, co potęguje uczucie relaksu.
Wywiera pośredni i bezpośredni wpływ na organizm, leczy a zarazem zapobiega wielu chorobom. Dobroczynnie działa na ciało i psychikę. Jest to zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, hormonalny, narządy wewnętrzne.
W masażu klasycznym masażysta używa głównie dłoni, rzadziej przedramion i łokci. Ruchy w masażu klasycznym są w kierunku serca. Głównym celem masażu jest złagodzenie bólów oraz rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Masaż działa lokalnie na masowane tkanki, ale również na zasadzie odruchowej na cały organizm.

Agata G.

Zobacz również:

  1. Masaż twarzy i gimnastyka mięśni
  2. Masaż Amma idealny nawet w biurze
  3. Kursy masażu
  4. Dyskusja na forum o masażu


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


dwa − = 0


Aleja handlowa

Aronslim 10 x buteleczka 20 ml
Jedyny na świecie preparat z silnie odchudzającą escyną
Cena:
65 zł
10% rabatu na wszystko w www.szkla.com
Skorzystaj z promocji i kupuj taniej!
Cena:
Twinings Strawberry & Mango Tea
Intensywny tropikalny smak - 100% naturalnych składników!
Cena:
19,99 zł
Nie umieraj na Raka część 1
Dowiesz się, jak bardzo ważne jest dla zdrowia dziecka odpowiednie przygotowanie matki do ciąży, co takiego powinna ona zrobić, aby jej dziecko było zdrowe
Cena:
56 zł
HERO Sport woda toaletowa Perfumerianiebieska.pl
Dynamiczny i energetyzujący zapach dla mężczyzn. Nowy świeży zapach dodający energ
Cena:
26,40 zł
INVEO Naturalne serum odbudowujące do rzęs
Naturalne serum odbudowujące do rzęs oparte na ekstraktach roślinnych i peptydach miedziowych
Cena:
29,99 zł
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek prosenior24.pl
facebook