Edytuj profil
Zmień awatar
Skrzynka pocztowa
Dodaj zdjęcie
Dodaj przepis
Dodaj wpis na bloga
Dodaj dowcip
Szukaj użytkownika
Wyloguj
Kwasy omega 3
16 grudnia 2009, autor: Redakcja

kobietka

Kwasy Omega 3 to bardzo korzystnie działające kwasy tłuszczowe na pracę serca i układ krążenia. Obniżają one ciśnienie oraz wysoki poziom cholesterolu, walczą z nerwicami i depresją.

Wzmacniają układ odpornościowy całego organizmu, co jest szczególnie potrzebne w okresie jesienno-zimowym, niezbędne w profilaktyce nowotworowej.
Nie są  wytwarzane jednak przez ludzki organizm i dlatego należy je dostarczać w postaci pożywienia, które jest bogate w kwasy Omega3.

W jakiego rodzaju pożywieniu znajduje się ten dobroczynnie działający kwas NNKT? Znajdziemy go w rybach morskich (łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki, kawior), w zielonych warzywach liściastych i siemieniu lnianym, olejach: rzepakowym, słonecznikowym, kukurydzianym sojowym czy w oliwie z oliwek. Wskazane jest również jedzenie orzechów.

Dzięki dostarczaniu niezbędnej ilości NNKT zmniejszymy ryzyko depresji, choroby wieńcowej, miażdżycy, nasz mózg będzie sprawniej działał. Wszystkie te czynniki udowadniają, jak ważne jest stosowanie w naszej codziennej diecie pokarmów bogatych w ten drogocenny kwas tłuszczowy! Jeśli jednak nasza dieta jest uboga w składniki pożywienia wymienione wyżej, można skorzystać z suplementów diety zawierających ten kwas, kŧóre oferują apteki.

Dziel się z innymi:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Fleck
  • Google Buzz
  • PDF
  • MySpace
  • Wykop

«
»
Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz



Inne w tej kategorii
pozostałe »



Polecamy
Zapach świeżo mielonej kawy o poranku

Do wygrania parowar i grill elektryczny marki First Austria

Aleja handlowa
35.VARUNA-Herbatka oczyszczająca nerki i uklad moczowy
35.VARUNA-Herbatka oczyszczająca nerki i uklad moczowy
Środek wspomagający przy impotencji i zaburzeniach funkcjonowania prostaty, rozpuszcza kamienie moczowe i nerkowe


więcej»
Cena: 20 zł
Golfiki dla dziewczynek - Truskawkowe ciastko
Golfiki dla dziewczynek - Truskawkowe ciastko
Bawełniane golfiki dla dziewczynek Truskawkowe ciastko, rozpinane na ramieniu.


więcej»
Cena: 28 zł


Przepisy na różne pyzy, kartacze i cepeliny
Zupa pieczarkowa z makaronem Czaniecki
Kawa latte – sprawdzony przepis
Dwa grillowane dzwonki z łososia z warzywami z wody ze śnieżnym dipem
Sukienka
dodane przez: letstalkbeauty, 2012-02-06 23:58:14
też myślałam o czymś złotym na początku, żeby nie było tak klasycznie :)
Dobre i tanie kosmetyki do pielegnacj…
dodane przez: letstalkbeauty, 2012-02-06 23:56:16
ja się musze wkońcu zebrać i poszukać tych masek do włosów z ziai...
paznokcie na ślub
dodane przez: Ninek, 2012-02-06 21:39:00
Niechcemisie :P Zainspirowałaś mnie :D
Niepewność :(
dodane przez: Ninek, 2012-02-06 21:36:50
To jest kwestia osobistych poglądów. Ja nie potrafię zapomnieć i staram się nie rzucać słów na wiatr...…
Ulubieńcy stycznia 2012.
(dodano: 2012-02-06 19:25:17 przez ladyflower123)
Produkty, o których mowa: Aksamitny Krem do Rąk Body Care BANDI Pianka Wellaflex Hydro Style Acne Camouflage – korektor leczniczy Bioderma - balsam do ust Atoderm Lip Balm Carmex - Moisture Plus Pink Figs&Rouge - Organiczny balsam z miętą i wyciągiem z drzewa herbacianego Mineralny puder PIXIE Bambusowy pędzel…
"...samotny, jestem samotny tak, tak często myślę skąd "passe" co mogłem zrobić aż tak źle?..."
(dodano: 2012-02-06 10:13:27 przez Samotna Dusza)
Wszystko to co dzieje się wkoło nas zostawia ślad. To kim i jacy jesteśmy zawdzięczamy nie tylko sobie ale przede wszystkim ludziom, którzy nas otaczają. Dlatego pewne rzeczy możemy przewidzieć. Biorąc pod uwagę konsekwencje pewnych działań i tak decydujemy się…
statystyka
Strona główna | O nas | Regulamin | Kontakt | Reklama | catering dietetyczny | szablony malarskie, obrazy | ranking lekarzy | dodatkowy zarobek |
ZOSTAŃ REDAKTOREM | SOCZEWKI KONTAKTOWE
Wszelkie prawa zastrzeżone urodaizdrowie.pl © 2007-2012