Każdy z nas zapewne zdaje sobie sprawę, jak ważny jest sen w naszym życiu. To właśnie podczas snu odpoczywa nie tylko nasze ciało, ale także umysł. Statystki mówią, że przeciętny człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Jednak aby sen spełniał swoje funkcje regeneracyjne powinien przebiegać w komfortowych warunkach, tj. w ciszy, w odpowiedniej temperaturze i w wygodnych warunkach. Istotną rolę podczas snu odgrywają materace i poduszki , które zapewniają odpowiednie podparcie dla naszego ciała i to właśnie tym drugim chciałabym poświęcić trochę uwagi.
Każdy z nas zapewne zdaje sobie sprawę, jak ważny jest sen w naszym życiu. To właśnie podczas snu odpoczywa nie tylko nasze ciało, ale także umysł. Statystki mówią, że przeciętny człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Jednak aby sen spełniał swoje funkcje regeneracyjne powinien przebiegać w komfortowych warunkach, tj. w ciszy, w odpowiedniej temperaturze i w wygodnych warunkach. Istotną rolę podczas snu odgrywają materace i poduszki, które zapewniają odpowiednie podparcie dla naszego ciała i to właśnie tym drugim chciałabym poświęcić trochę uwagi.
Przy właściwym doborze poduszki istotne jest, aby miała ona anatomiczny kształt. Pozwala on uzyskać prawidłowe podparcie głowy i szyi podczas snu, zachowując fizjologiczną krzywizną odcinka szyjnego kręgosłupa, tzw. lordozę.
Równie ważną cechą jest rodzaj wypełnienia poduszki. Nie powinna to być wata, czy tez pióra, które ubijają się w jeden kształt i nie zapewniają wygodnego ułożenia głowy. Profesjonalna poduszka ortopedyczna wypełniona jest tworzywem pozwalającym na idealne dopasowanie się do głowy i szyi użytkownika, zapewniając mu prawidłowy podpór i pozwalając odpocząć mięśniom.
Istotną rolę odgrywa także fakt, że poduszki ortopedyczne wykonane są z tworzywa o właściwościach przeciw potliwych, umożliwiających odprowadzanie wilgoci z danej okolicy podczas snu. Jedocześnie zapobiega ono rozwojowi mikroorganizmów, alergenów oraz chłonięciu drobinek kurzu.
Wszystkie wymienione powyżej cechy w znacznym stopniu poprawiają komfort snu, co jest szczególnie istotne dla osób z problemami kręgosłupa. Poduszki ortopedyczne świetne sprawdzają się także u osób cierpiących na bezsenność. Dodatkowo, dzięki zapewnieniu odpowiedniego podparcia kręgosłupa bez niepotrzebnego ucisku, zapobiegają drętwieniu rąk oraz pomagają radzić sobie z problemem chrapania. Prawidłowe ułożenie głowy, odciąża zmęczone mięśnie karku, co sprzyja również obniżeniu napięcia nerwowego i pomaga się zrelaksować.
Jeśli walczysz, z którąś z wyżej wymienionych przypadłości, warto przemyśleć zakup poduszki ortopedycznej, która może być świetnym rozwiązaniem problemów ze snem. Jeśli natomiast chciałbyś zapewnić sobie jeszcze większy komfort podczas snu i zadbać o swoje zdrowie, poduszka ortopedyczna może służyć także, jako środek profilaktyczny. Sklepy ze sprzętem rehabilitacyjnym posiadają szeroki wybór poduszek ortopedycznych. W odpowiednim doborze mogą pomóc specjalnie stworzone, profesjonalne opisy produktów. Należy zwrócić uwagę na wskazania do stosowania oraz cechy produktu, a to powinno już z w dużym stopniu ułatwić nam podjęcie decyzji. Można także poradzić się w tej kwestii fizjoterapeuty, który po przeprowadzeniu z nami wywiadu, wskaże nam odpowiednia dla nas poduszkę.
