Idealne szczególnie na jesień i zimę.Właśnie w tym okresie przybywa nam najwięcej kilogramów. Pogoda nie zachęca do wychodzenia, a bliskość lodówki przyciąga. Warto wtedy sięgnąć po konsolę do gier. Wbrew pozorom oferuje ona nam nie tylko powszechnie znane gry typu bijatyki, czy RPG – możemy na niej bawiąc się… ćwiczyć!

Poniżej przedstawiam kilka propozycji gier na różne konsole, ale, już na wstępie, pragnę zaznaczyć, że wybór mamy o wiele, wiele większy…

To konsola gier video wyprodukowana przez Nintendo. Znana jest przede wszystkim z bezprzewodowego pilota, który obsługujemy jedną ręką. Kontroler działa zarówno na zasadzie ruchów ręką, jak i używania odpowiednich przycisków. Do pilota dołączona jest smycz na nadgarstek – aby w ferworze zabawy kontroler nie został upuszczony.

Wśród gier na tą konsole rekordy ostatnio bije Wii Fit. Poza rozrywką może nam ona służyć za wagę, trenera, czy przyrząd do ćwiczeń.

Na grę składa się płyta z oprogramowaniem oraz specjalny podest (przypomina trochę „fitnessowy” step).  W podeście tym znajdują się czujniki ruchu, które sprawdzają, czy rzeczywiście ćwiczymy. W celu wybrania odpowiednich ćwiczeń program ustala naszą wagę i pomaga nam je dobrać.

Dzięki tej sympatycznej zabawce możemy mieć dużą frajdę. Do wyboru jest około 40 aktywności – chodzenie po linie, jazda na nartach, kręcenie hula hop, joga, skoki na nartach, aerobik itd.

Wii Fit ma swojego następcę Wii Fit Plus, która oferuje więcej opcji dla całej rodziny…a nawet zwierzaka :) Zachęcam do obejrzenia filmiku (wystarczy kliknąć na poniższy odsyłacz).

Playstation 3 (Move)

To konsola gier wideo wyprodukowana przez firmę Sony. Konsola ta, poza zwyczajowymi padami, ma kontroler ruchu zwany Move (różdżka widoczna na zdjęciu). By móc posługiwać się Move potrzebna jest również specjalna kamerka Playstation Eye.

Jedną z ciekawszych gier wykorzystujących ten zestaw jest Zumba Fitness (istnieje również wersja dla Xbox’a 360). Twoim głównym zadaniem będzie…taniec To świetny sposób na wzmocnienie mięśni i spalanie kalorii.

W grze dąży się do przyswojenia różnych stylów tańca: reggaeton, merengue, salsa, cumbia, hip-hop, mambo, rumba, flamenco i calypso. A wszystko to przy żywiołowej muzyce, wspaniałych tancerzach i elektryzujących imprezach.

Do wyboru jest około 30 zestawów ćwiczeń,istnieje możliwość wybrania gotowego programu treningowego, jak i dostosowania go do własnych potrzeb. Można również założyć dzienniczek, w którym będziemy śledzić nasze postępy i dzięki temu ocenimy, które ćwiczenia są dla nas najefektywniejsze.

Dla zainteresowanych – powyższa różdżka- Move – zostaje zaczepiona na pasek, także nie przeszkadza, w wykonywaniu ruchów

Zachęcam do obejrzenia poniższego filmu

To konsola do gier wyprodukowana przez firmę Microsoft. Do konsoli można dokupić czujnik ruchu zwany Kinect – dzięki niemu jedynym kontrolerem jest nasze ciało.

To mój osobisty faworyt i przymierzam się do jego zakupu :)

Grą, która mnie zainteresowała jest UFC Personal Trainer. Oferuje on również zestaw ćwiczeń, ale, tym razem, w otoczce mieszanych sztuk walki. Oddaje atmosferę sali treningowej, muzyka ma cięższe, rockowe brzmienie.

W grze mamy do wyboru i klasyczną gimnastykę, i markowanie ruchów zawodników UFC. Ogółem jest kilkadziesiąt typów ćwiczeń, test sprawnościowy, gotowe programy treningowe, oraz możliwość skomponowania własnego programu treningowego.

Ta gra istnieje również w wersji na Wii i PS3. Jednak, podobno, najlepiej sprawuje się na Kinect.

Tak, czy siak, że warto się zmierzyć z UFC Personal Trainer.

Zapraszam do obejrzenia filmu

Powyższe gry z pewnością nie zastąpią profesjonalnych treningów. Jednak, z pewnością nam w pewnym stopniu wyrzeźbić ciało, spalić kalorie i nieźle się napocić.

A ile przy tym frajdy!