W naszym zagonionym świecie, przy nieustającym tempie rozwoju technologicznego zatrważająco szybko maleje liczba składników odżywczych w naturalnych produktach, czego powodem jest umasowienie produkcji, a co za tym idzie – sztuczne sposoby wytwarzania, mutowania, przechowywania czy hodowania „plonów”. W takiej sytuacji trudno mówić o naturalnych darach przyrody, na szczęście nic straconego, ponieważ istnieje na świecie coś takiego, co nazywa się ekologiczną fermą, gdzie produkty uprawiane są zdrowo, zgodnie z przyrodą, na dorodnej, czystej glebie, czy w warunkach, w których zwierzęta nie cierpią, tylko żyją sobie w sielance, w naturalnym środowisku. Istnieje już dziś wiele sklepów z żywnością ekologiczną i tam nie powinniśmy mieć wątpliwości co do proponowanych nam wyrobów, warto jednak zaopatrzyć się w niezbędną wiedzę, kiedy będziemy mieli okazję znaleźć takie produkty w supermarketach, 
pomiędzy zwykłymi, masowymi wyrobami.
Na co zwracać uwagę:
1. Produkty ekologiczne muszę być oznakowane specjalnymi numerami potwierdzającymi certyfikat, brak tajemniczych dla nas numerków może nam sugerować, że produkt nie do końca jest eko.
2. W razie wątpliwości możemy poprosić o pomoc sprzedawcę. Kiedy produkt nie jest dobrze oznakowany, ma on obowiązek przedstawić odpowiednie dokumenty i certyfikaty na nasze żądanie.
3. Jeżeli produkt nie jest wyrobem rodzimym/krajowym powinna znajdować się na nim etykieta, która powie nam skąd został sprowadzony oraz kto jest dystrybutorem.
4. Gwarancją produktów eko są również etykiety mówiące o kontroli sposobu produkcji. W Polsce są do tego upoważnione przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi jednostki certyfikujące, nadzorowane przez Główny Inspektorat Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS).
Pamiętajmy, że etykieta informująca nas o wyrobie eko, nie zawsze musi być prawdziwa, czy zgodna z prawem. Najlepiej zatem korzystać ze sprawdzonych miejsc, specjalnie do tego celu przeznaczonych. Ekologiczność jest zdrowa, nie poprzestawajmy więc na modzie z wybiegu, ale wprowadźmy ten trend do naszego jadłospisu!
