alineess
Jak oczyścić organizm – domowe sposoby
4 lutego 2011, autor: magda

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print

Zdrowy organizm potrafi sam regenerować się i pozbywać toksyn. Problem jednak w tym, że nasz tryb życia – pośpiech, stres, wysokoprzetworzona żywność obfitująca w sztuczne barwniki i konserwanty, a także zanieczyszczone środowisko, generuje tak wielkie ilości toksyn, że organizm nie może sobie z nimi poradzić. Toksyczne związki chemiczne, produkty przemiany materii gromadzą się w naszym ciele, prowadzą do osłabienia i pogorszenia samopoczucia, jesteśmy zmęczeni, ospali, mimo diety ciężko jest nam zrzucić nadprogramowe kilogramy, nasza cera jest szara, a zmarszczki pogłębiają się. Jak sobie pomóc? Recepta jest prosta – trzeba wspomóc organizm i oczyścić ciało z zalegających w nim toksyn. I tu niektórym mina rzednie. Oczyszczanie? A więc wyczerpujące głodówki, albo w najlepszym przypadku kilka dni spędzonych na pogryzaniu selera i popijaniu go sokiem warzywnym. Otóż nie! Oczyszczanie organizmu wcale nie musi się wiązać z katorżniczymi dietami, głodówkami i odmawianiem sobie wszystkiego. Wystarczy kilka zmian w diecie, włączenie produktów, które wspomogą nas w walce z zalegającymi resztkami i poczujemy się jak nowo narodzeni!

Zaczynamy od samego rana! Tuż po przebudzeniu zaserwujmy sobie szklankę ciepłej, przegotowanej wody z plasterkiem cytryny. To doskonale oczyści jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia, ureguluje metabolizm i poprawi przemianę materii. W ogóle przy oczyszczaniu organizmu niezwykle istotną rzeczą jest wypijanie dużej ilości płynów, które „wymyją” zalegające resztki. Dobra jest woda, ale lepsze efekty przynoszą zioła, które mają działanie oczyszczające. Można się w nie zaopatrzyć w sklepie zielarskim i samemu przyrządzać napary. A oto lista tych, na które warto zwrócić uwagę:

brzoza brodawkowata – reguluje przemianę materii, działa moczopędnie i lekko napotnie, wzmacnia odporność

wiązówka błotna – podobnie jak brzoza pomaga uwolnić toksyny poprzez działanie moczopędne i napotne, ceniona w profilaktyce nowotworowej

mniszek lekarski – przyspiesza przemianę materii, delikatnie przeczyszcza, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa moczopędnie, wiosną jego młode liście można z powodzeniem stosować w sałatkach oczyszczających

łopian większy – ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, pobudza wydzielanie kwasu solnego, żółci i enzymów trzustkowych

bratek (fiołek) trójbarwny – ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, doskonale wpływa na stan skóry, ma działanie moczopędne i napotne

powidlnik (tamaryndowiec) indyjski – stymuluje pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit, działa delikatnie przeczyszczająco

morszczyn pęcherzykowaty – reguluje przemianę materii, wzmacnia odporność, pęcznieje w przewodzie pokarmowym i daje uczucie sytości

pokrzywa zwyczajna – zawiera fitosterole, witaminy, sole mineralne i krzemionkę; działa moczopędnie, obniża poziom cukru we krwi

Chcąc oczyścić organizm warto również włączyć do naszej diety dużą ilość warzyw i owoców. Szczególnie cenne będą:

koper włoski – działa łagodnie przeczyszczająco i rozkurczowo, eliminuje kolki, poprawia pracę nabłonka dróg oddechowych

jabłka – przyspieszają przemianę materii, działają moczopędnie, oczyszczają organizm z cholesterolu i toksyn, hamują rozwój chorób krążenia, wpływają korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci, zwiększają odporność

winogrono – również przyspiesza przemianę materii, stymuluje ponadto pracę jelit i działa łagodnie przeczyszczająco i moczopędnie

Nasze menu powinniśmy komponować tak, by nie zabrakło w nim produktów z pełnego przemiału. To kopalnia błonnika, który pomaga oczyścić jelita z zalegających resztek, obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu. Zamiast makaronów czy ziemniaków wprowadźmy kasze, które są nie tylko cennym źródłem substancji odżywczych i minerałów, ale także pomagają w oczyszczaniu organizmu. A do tego kubeczek jogurtu naturalnego, kefiru czy maślanki, co pozwoli przywrócić i utrzymać prawidłowy skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. I jak? Proste? Niewielkie zmiany a tyle pożytku dla zdrowia ! Bo oczyszczony organizm to siła, witalność, odporność i piękna cera:)

magda komar



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


5 + osiem =


Restauracje
Kursy i szkolenia
Sklepy internetowe
SPA
Medycyna estetyczna
Szkoły tańca
Sport i rekreacja
Fryzjerzy
Salony kosmetyczne
Specjaliści w okolicy
Prywatne przedszkola
Ślub i wesele
Relaks i turystyka

Galeria

+ Dodaj Foto

Aleja handlowa

 Srebrne kolczyki - sklep e-sentiell.com
Eleganckie kolczyki pr.925 cyrkonia biała
Cena:
76,30 zł
Młody jęczmień sproszkowany (trawa jęczmienna) 200 g
Bogactwo wysoko pzyswajalnych witamin, białka i składników mineralnych!
Cena:
19.95 zł
Zaproszenie ślubne Kwiat Wiśni
Piękne i eleganckie zaproszenie ślubne ręcznie robione
Cena:
3,99 zł
Szynka parmeńska w plasterkach - promocja!
Tradycyjna, włoska wędlina - taniej do 3.12.!
Cena:
5,99 zł
Pozłacana bransoletka celebrytek
Sklep E-sentiell.com zaprasza!
Cena:
36,90 zł
 Bioline - Zestaw kosmetyczny Ssklep.lablanca.pl
Zestaw Kosmetyków Liftingująco-Wypełniających: Twarz, okolice Oczu, Szyja
Cena:
260 zł
Polecamy więcej
Najlepsze kosmetyki do włosów polecane przez blogerki!
Najlepsze kosmetyki do włosów polecane przez blogerki!
Jadem w zmarszczki – nowość od Vis Plantis!
Jadem w zmarszczki – nowość od Vis Plantis!
Jesienne dekoracje domu i stołu z kasztanów, dyni i liści
Jesienne dekoracje domu i stołu z kasztanów, dyni i liści
Wzmocnienie odporności – nie tylko na zimę
Wzmocnienie odporności – nie tylko na zimę
FORUM - bieżące dyskusje
Bielizna moich marzeń
Bielizna moich marzeń to moja druga, zmysłowa skóra. Wystarczy jeden jej dotyk, jedno muśnięcie...
Kolor sypialni.
Moim zdaniem kolor sypialni ma bardzo duże znaczenie, z resztą nie tylko kolor......
Najciekawsze inspiracje aranżacji w…
Mnie w grudniu czeka urządzanie mieszkania i na samą myśl mi słabo. Nigdy...
Od kogo internet?
Cześć, Wynajmuję mieszkanie przez agencję a dokładnie kawalerkę. jednak nie mam tam możliwości...
facebook
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM