Jak oczyścić organizm – domowe sposoby
4 lutego 2011, autor: magda

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print

Zdrowy organizm potrafi sam regenerować się i pozbywać toksyn. Problem jednak w tym, że nasz tryb życia – pośpiech, stres, wysokoprzetworzona żywność obfitująca w sztuczne barwniki i konserwanty, a także zanieczyszczone środowisko, generuje tak wielkie ilości toksyn, że organizm nie może sobie z nimi poradzić. Toksyczne związki chemiczne, produkty przemiany materii gromadzą się w naszym ciele, prowadzą do osłabienia i pogorszenia samopoczucia, jesteśmy zmęczeni, ospali, mimo diety ciężko jest nam zrzucić nadprogramowe kilogramy, nasza cera jest szara, a zmarszczki pogłębiają się. Jak sobie pomóc? Recepta jest prosta – trzeba wspomóc organizm i oczyścić ciało z zalegających w nim toksyn. I tu niektórym mina rzednie. Oczyszczanie? A więc wyczerpujące głodówki, albo w najlepszym przypadku kilka dni spędzonych na pogryzaniu selera i popijaniu go sokiem warzywnym. Otóż nie! Oczyszczanie organizmu wcale nie musi się wiązać z katorżniczymi dietami, głodówkami i odmawianiem sobie wszystkiego. Wystarczy kilka zmian w diecie, włączenie produktów, które wspomogą nas w walce z zalegającymi resztkami i poczujemy się jak nowo narodzeni!

Zaczynamy od samego rana! Tuż po przebudzeniu zaserwujmy sobie szklankę ciepłej, przegotowanej wody z plasterkiem cytryny. To doskonale oczyści jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia, ureguluje metabolizm i poprawi przemianę materii. W ogóle przy oczyszczaniu organizmu niezwykle istotną rzeczą jest wypijanie dużej ilości płynów, które „wymyją” zalegające resztki. Dobra jest woda, ale lepsze efekty przynoszą zioła, które mają działanie oczyszczające. Można się w nie zaopatrzyć w sklepie zielarskim i samemu przyrządzać napary. A oto lista tych, na które warto zwrócić uwagę:

brzoza brodawkowata – reguluje przemianę materii, działa moczopędnie i lekko napotnie, wzmacnia odporność

wiązówka błotna – podobnie jak brzoza pomaga uwolnić toksyny poprzez działanie moczopędne i napotne, ceniona w profilaktyce nowotworowej

mniszek lekarski – przyspiesza przemianę materii, delikatnie przeczyszcza, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa moczopędnie, wiosną jego młode liście można z powodzeniem stosować w sałatkach oczyszczających

łopian większy – ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, pobudza wydzielanie kwasu solnego, żółci i enzymów trzustkowych

bratek (fiołek) trójbarwny – ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, doskonale wpływa na stan skóry, ma działanie moczopędne i napotne

powidlnik (tamaryndowiec) indyjski – stymuluje pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit, działa delikatnie przeczyszczająco

morszczyn pęcherzykowaty – reguluje przemianę materii, wzmacnia odporność, pęcznieje w przewodzie pokarmowym i daje uczucie sytości

pokrzywa zwyczajna – zawiera fitosterole, witaminy, sole mineralne i krzemionkę; działa moczopędnie, obniża poziom cukru we krwi

Chcąc oczyścić organizm warto również włączyć do naszej diety dużą ilość warzyw i owoców. Szczególnie cenne będą:

koper włoski – działa łagodnie przeczyszczająco i rozkurczowo, eliminuje kolki, poprawia pracę nabłonka dróg oddechowych

jabłka – przyspieszają przemianę materii, działają moczopędnie, oczyszczają organizm z cholesterolu i toksyn, hamują rozwój chorób krążenia, wpływają korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci, zwiększają odporność

winogrono – również przyspiesza przemianę materii, stymuluje ponadto pracę jelit i działa łagodnie przeczyszczająco i moczopędnie

Nasze menu powinniśmy komponować tak, by nie zabrakło w nim produktów z pełnego przemiału. To kopalnia błonnika, który pomaga oczyścić jelita z zalegających resztek, obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu. Zamiast makaronów czy ziemniaków wprowadźmy kasze, które są nie tylko cennym źródłem substancji odżywczych i minerałów, ale także pomagają w oczyszczaniu organizmu. A do tego kubeczek jogurtu naturalnego, kefiru czy maślanki, co pozwoli przywrócić i utrzymać prawidłowy skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. I jak? Proste? Niewielkie zmiany a tyle pożytku dla zdrowia ! Bo oczyszczony organizm to siła, witalność, odporność i piękna cera:)

magda komar



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


jeden + 7 =


Restauracje
Kursy i szkolenia
Sklepy internetowe
SPA
Medycyna estetyczna
Szkoły tańca
Sport i rekreacja
Fryzjerzy
Salony kosmetyczne
Specjaliści w okolicy
Prywatne przedszkola
Ślub i wesele
Relaks i turystyka

Galeria

+ Dodaj Foto

Aleja handlowa

Organiczny tusz do rzęs ZAO
Kosmetyk naturalny - sklep Rhea.com.pl
Cena:
69 zł
Lampa
Fantazyjna, drewniana lampa zdobiona sercem z kloszem pokrytym materiałem
Cena:
249 zł
Pure Collagen - kolagen morski z elastyną i antyoksydantami
Suplement diety z największą dawką kolagenu z ryb morskich
Cena:
59 zł
LUXORYA bursztyn & kawior - Krem odżywczo-regenerujący
Krem polecany do pielęgnacji cery suchej, zmęczonej, wy­ma­ga­ją­cej regeneracji i na­wil­że­nia oraz dojrzałej
Cena:
174 zł
Wyciskarka soku Sana EUJ-707 firmy Omega
Pełna wszechstronność - doskonale wyciska każdy gatunek owoców, warzyw czy ziół.
Cena:
1670 zł
Spa dla włosów z BingoSpa
Zestaw kosmetyków pielęgnacyjnych do włosów
Cena:
86 zł
Polecamy więcej
Zmysłowe i eleganckie koszulki Obsessive
Zmysłowe i eleganckie koszulki Obsessive
Badanie Żywej Kropli krwi – Revitum.pl
Badanie Żywej Kropli krwi – Revitum.pl
Maskotki dla najmłodszych Nicisklep.pl
Maskotki dla najmłodszych Nicisklep.pl
Jedzenie, które szkodzi
Jedzenie, które szkodzi
FORUM - bieżące dyskusje
łupież i łuszczyca
Jeżeli ktoś choruje na łuszczycę, to ważne jest żeby znalazł dobrego specjalistę. Ponoć...
Jakie ćwiczenia na uda
Nawet pod górkę to akurat po prostu może być bardzo taki dobry sposób...
Rower czy spacer?
Też zdecydowanie po prostu wolę rower bo to jest dla mnie akurat...
Jakie ćwiczenia na uda
Przysiady to na piękne pośladki :) Ja próbowałam biegać ale trener mi podpowiedział,...
facebook
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM