Jak oczyścić organizm – domowe sposoby
4 lutego 2011, autor: magda

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print

Zdrowy organizm potrafi sam regenerować się i pozbywać toksyn. Problem jednak w tym, że nasz tryb życia – pośpiech, stres, wysokoprzetworzona żywność obfitująca w sztuczne barwniki i konserwanty, a także zanieczyszczone środowisko, generuje tak wielkie ilości toksyn, że organizm nie może sobie z nimi poradzić. Toksyczne związki chemiczne, produkty przemiany materii gromadzą się w naszym ciele, prowadzą do osłabienia i pogorszenia samopoczucia, jesteśmy zmęczeni, ospali, mimo diety ciężko jest nam zrzucić nadprogramowe kilogramy, nasza cera jest szara, a zmarszczki pogłębiają się. Jak sobie pomóc? Recepta jest prosta – trzeba wspomóc organizm i oczyścić ciało z zalegających w nim toksyn. I tu niektórym mina rzednie. Oczyszczanie? A więc wyczerpujące głodówki, albo w najlepszym przypadku kilka dni spędzonych na pogryzaniu selera i popijaniu go sokiem warzywnym. Otóż nie! Oczyszczanie organizmu wcale nie musi się wiązać z katorżniczymi dietami, głodówkami i odmawianiem sobie wszystkiego. Wystarczy kilka zmian w diecie, włączenie produktów, które wspomogą nas w walce z zalegającymi resztkami i poczujemy się jak nowo narodzeni!

Zaczynamy od samego rana! Tuż po przebudzeniu zaserwujmy sobie szklankę ciepłej, przegotowanej wody z plasterkiem cytryny. To doskonale oczyści jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia, ureguluje metabolizm i poprawi przemianę materii. W ogóle przy oczyszczaniu organizmu niezwykle istotną rzeczą jest wypijanie dużej ilości płynów, które „wymyją” zalegające resztki. Dobra jest woda, ale lepsze efekty przynoszą zioła, które mają działanie oczyszczające. Można się w nie zaopatrzyć w sklepie zielarskim i samemu przyrządzać napary. A oto lista tych, na które warto zwrócić uwagę:

brzoza brodawkowata – reguluje przemianę materii, działa moczopędnie i lekko napotnie, wzmacnia odporność

wiązówka błotna – podobnie jak brzoza pomaga uwolnić toksyny poprzez działanie moczopędne i napotne, ceniona w profilaktyce nowotworowej

mniszek lekarski – przyspiesza przemianę materii, delikatnie przeczyszcza, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa moczopędnie, wiosną jego młode liście można z powodzeniem stosować w sałatkach oczyszczających

łopian większy – ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, pobudza wydzielanie kwasu solnego, żółci i enzymów trzustkowych

bratek (fiołek) trójbarwny – ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, doskonale wpływa na stan skóry, ma działanie moczopędne i napotne

powidlnik (tamaryndowiec) indyjski – stymuluje pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit, działa delikatnie przeczyszczająco

morszczyn pęcherzykowaty – reguluje przemianę materii, wzmacnia odporność, pęcznieje w przewodzie pokarmowym i daje uczucie sytości

pokrzywa zwyczajna – zawiera fitosterole, witaminy, sole mineralne i krzemionkę; działa moczopędnie, obniża poziom cukru we krwi

Chcąc oczyścić organizm warto również włączyć do naszej diety dużą ilość warzyw i owoców. Szczególnie cenne będą:

koper włoski – działa łagodnie przeczyszczająco i rozkurczowo, eliminuje kolki, poprawia pracę nabłonka dróg oddechowych

jabłka – przyspieszają przemianę materii, działają moczopędnie, oczyszczają organizm z cholesterolu i toksyn, hamują rozwój chorób krążenia, wpływają korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci, zwiększają odporność

winogrono – również przyspiesza przemianę materii, stymuluje ponadto pracę jelit i działa łagodnie przeczyszczająco i moczopędnie

Nasze menu powinniśmy komponować tak, by nie zabrakło w nim produktów z pełnego przemiału. To kopalnia błonnika, który pomaga oczyścić jelita z zalegających resztek, obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu. Zamiast makaronów czy ziemniaków wprowadźmy kasze, które są nie tylko cennym źródłem substancji odżywczych i minerałów, ale także pomagają w oczyszczaniu organizmu. A do tego kubeczek jogurtu naturalnego, kefiru czy maślanki, co pozwoli przywrócić i utrzymać prawidłowy skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. I jak? Proste? Niewielkie zmiany a tyle pożytku dla zdrowia ! Bo oczyszczony organizm to siła, witalność, odporność i piękna cera:)

magda komar



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


+ 5 = sześć


Restauracje
Kursy i szkolenia
Sklepy internetowe
SPA
Medycyna estetyczna
Szkoły tańca
Sport i rekreacja
Fryzjerzy
Salony kosmetyczne
Specjaliści w okolicy
Prywatne przedszkola
Ślub i wesele
Relaks i turystyka

Galeria

+ Dodaj Foto

Aleja handlowa

Szczotka Tangle Teezer Original
Prawdziwa rewolucja w rozczesywaniu włosów!
Cena:
24,90 zł
Pure Collagen - tabletki z kolaganem
Nutrikosmetyk z największą dawką kolagenu z ryb morskich
Cena:
54 zł
Mleczko do demakijażu z olejem Jojoba
Delikatne mleczko do demakijażu przeznaczone do codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej, podrażnionej i suchej
Cena:
7,92 zł
Patelnia do naleśników VALDINOX
Najwyższa jakość wykonania, gwarantująca wygodne i trwałe użytkowanie.
Cena:
49,90 zł
Spodnie Czakra 411
Lekkie i przewiewne Spodnie Czakara - Idalne na upalne dni!
Cena:
129,00 zł
Dzbanek z pojemnikiem na owoce i lód
Dzbanek wykonany z najwyższej jakości akrylu z wkładem na owoce oraz na lód
Cena:
137 zł
Polecamy więcej
Akcesoria do domu – piękno w Twoim domu!
Akcesoria do domu – piękno w Twoim domu!
Dowiedz się, jak naturalnie wzmocnić osłabione włosy!
Dowiedz się, jak naturalnie wzmocnić osłabione włosy!
Moja prawdziwa historia
Moja prawdziwa historia
Najlepsze miejsca na urlop w Polsce – akcja z nagrodami!
Najlepsze miejsca na urlop w Polsce – akcja z nagrodami!
FORUM - bieżące dyskusje
alkohole %
___________________________________________________ U W I E L B I A M wieczorne, pokolacyjne zimne piwko! ♥♥♥♥♥ To...
Jakie macie plany na ten rok?
Nie można tak pesymistycznie myśleć, że nam też się zaraz coś stanie bo...
Nasza czytelnia - jakie książki pol…
Ja nie wracam do dawnych lektur, ale chętnie podczytuję różne nowości, np. romanse, kryminały angielskie
Imprezy z alkoholem w szkołach
Każdy chce się poczuć jak dorosły i stąd takie historie...
facebook
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM