Jak dbać o układ krążenia?
2 czerwca 2014, autor: truskawwwka

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print

Układ sercowo- naczyniowy, czyli układ krążenia człowieka jest podstawowym elementem organizmy człowieka. Jest on niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania.  W dzisiejszym świecie coraz częściej słyszymy o problemach właśnie z układem krążenia. Zapominamy o konieczności dbania o nasze zdrowie, a stres i życie w ciągłym biegu bynajmniej nie pomagają. Warto jednak uwiadomi sobie co tak na prawdę powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu naszego organizmu.

Co może powodować choroby układu sercowo- naczyniowego?

1. Niezdrowy styl życia

Po pierwsze złe nawyki żywieniowe, nadużywanie soli. Do problemów przyczynić się może również palenie papierosów.

2. Lekceważenie objawów choroby

Zapominanie bądź nawet brak świadomości o konieczności przeprowadzania badań profilaktycznych. Musimy pamiętać o regularnym sprawdzaniu stężenia cholesterolu, glukozy, pomiarze ciśnienia, czy wykonywaniu EKG.

3. Nadwaga i otyłość

Są  one istotnym czynnikiem przyczyniającym się do występowania chorób krążenia. Faktem jest, że ludzie z nadwagą i otyli na narażeni 2-5 krotnie bardziej niż ludzie, których waga utrzymuje się w normie.

4. Brak aktywności fizycznej

Unikanie ruchu, siedzący tryb życia na co dzień- to wszystko zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób, między innymi chorób układu krążenia.

5.Brak samokontroli

Pamiętaj! Jesteś odpowiedzialny za własny organizm. Konieczna jest kontrola stężenia cholesterolu i glukozy we krwi, wartości ciśnienia tętniczego oraz wagi.

5. Stres

Zmora współczesności. Musisz nauczyć się nad nim panować w życiu prywatnym i zawodowym, by nie odbił się na twoim zdrowiu.

6.  Lekceważenie zaleceń lekarskich.

Mówimy tutaj  nieinformowaniu lekarza o przyjmowanych lekach, nawet tych bez recepty, czy samodzielnej modyfikacji zaleceń lekarskich. Nie powinniśmy również przerywać terapii zaleconej przez lekarza.

Pamiętaj o sercu, zadbaj o swoje zdrowie!

Zobacz również:

  1. Kakao zapobiega chorobom układu krążenia?
  2. Układ krążenia – budowa i ciekawostki
  3. 7 zasad dbania o serce
  4. Czego potrzebuje nasze serce?


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

3 komentarzy do Jak dbać o układ krążenia?

  1. avatar wildclouds pisze:

    Zimne ręce często związane są ze stresem.
    Sięgnij po Różeńca górskiego, najlepiej w ekstrakcie. Powinno pomóc.

  2. czy zimne rece to tez problem zlego krazenia ?
    ja mam caly czas zimne rece i na zimnie wyskakuja mi pomaranczowe plamy, kiedys ktos mi tak powiedzial, a teraz glebiej o tym pomyslalam
    dajcie znac jak cos wiecie

  3. avatar wildclouds pisze:

    Papierosy bardzo dają się we znaki serduszku. ;(

Dodaj komentarz


sześć − = 2


Restauracje
Kursy i szkolenia
Sklepy internetowe
SPA
Medycyna estetyczna
Szkoły tańca
Sport i rekreacja
Fryzjerzy
Salony kosmetyczne
Specjaliści w okolicy
Prywatne przedszkola
Ślub i wesele
Relaks i turystyka

Galeria

+ Dodaj Foto

Aleja handlowa

Naturalny Zielony Młody Jęczmień
Ekologiczny z odparowanego soku z młodego jęczmienia w tabletkach - Swojskapiwniczka.,pl
Cena:
30,57 zł
Pure Collagen - kolagen morski z elastyną i antyoksydantami
Suplement diety z największą dawką kolagenu z ryb morskich
Cena:
59 zł
Mocne feromony dla kobiet BTB
Jedne z najskuteczniejszych feromonów dostępnych na rynku!
Cena:
183 zł
Trendy od  Karen-Styl.pl
Sukiena z ozdobnym golfem
Cena:
246 zł
Kolekcja od Nommo!
Sukienka ołówkowa z frędzlami na rękawach
Cena:
179,99 zł
Szynka Staropolska bez konserwantów!
Przepyszna, wędzona szyneczka od Naturalnewedliny.pl
Cena:
39,90 ZŁ
Polecamy więcej
Odplamiacz kieszonkowy PureQueen
Odplamiacz kieszonkowy PureQueen
Jedzenie, które szkodzi
Jedzenie, które szkodzi
Wyznaczanie dni Płodnych i Niepłodnych – Afrodyta Tester Owulacyjny na ślinę
Wyznaczanie dni Płodnych i Niepłodnych – Afrodyta Tester Owulacyjny na ślinę
Idealne sukienki na każdą okazję!
Idealne sukienki na każdą okazję!
FORUM - bieżące dyskusje
Dziewczyny, pomożecie mi wygrać?
Dziękuję bardzo. Konstrukcja lajków jest trochę dziwna, bo w rankingu liczą się same...
Faceci spod znaku Lwa
Nawet imprez rozwodowych brak? ;)
Czy zostać z chłopakiem, który wyje…
Nie jesteś w Rosji, tylko tam średnia wieku to 62 lata, w Polsce...
Rozstanie
Trzeba więc wykazać dla unii totalny niedobór wszystkiego i potrzebę zakupu wszelkich akcesoriów ezoterycznych :)
facebook
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM