Strona Główna
Sklep Forum Blogi Galeria Załóż konto Zaloguj się
Jak dbać o układ krążenia?
4 czerwca 2012, autor: truskawwwka

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print

Układ sercowo- naczyniowy, czyli układ krążenia człowieka jest podstawowym elementem organizmy człowieka. Jest on niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania.  W dzisiejszym świecie coraz częściej słyszymy o problemach właśnie z układem krążenia. Zapominamy o konieczności dbania o nasze zdrowie, a stres i życie w ciągłym biegu bynajmniej nie pomagają. Warto jednak uwiadomi sobie co tak na prawdę powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu naszego organizmu.

Co może powodować choroby układu sercowo- naczyniowego?

1. Niezdrowy styl życia

Po pierwsze złe nawyki żywieniowe, nadużywanie soli. Do problemów przyczynić się może również palenie papierosów.

2. Lekceważenie objawów choroby

Zapominanie bądź nawet brak świadomości o konieczności przeprowadzania badań profilaktycznych. Musimy pamiętać o regularnym sprawdzaniu stężenia cholesterolu, glukozy, pomiarze ciśnienia, czy wykonywaniu EKG.

3. Nadwaga i otyłość

Są  one istotnym czynnikiem przyczyniającym się do występowania chorób krążenia. Faktem jest, że ludzie z nadwagą i otyli na narażeni 2-5 krotnie bardziej niż ludzie, których waga utrzymuje się w normie.

4. Brak aktywności fizycznej

Unikanie ruchu, siedzący tryb życia na co dzień- to wszystko zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób, między innymi chorób układu krążenia.

5.Brak samokontroli

Pamiętaj! Jesteś odpowiedzialny za własny organizm. Konieczna jest kontrola stężenia cholesterolu i glukozy we krwi, wartości ciśnienia tętniczego oraz wagi.

5. Stres

Zmora współczesności. Musisz nauczyć się nad nim panować w życiu prywatnym i zawodowym, by nie odbił się na twoim zdrowiu.

6.  Lekceważenie zaleceń lekarskich.

Mówimy tutaj  nieinformowaniu lekarza o przyjmowanych lekach, nawet tych bez recepty, czy samodzielnej modyfikacji zaleceń lekarskich. Nie powinniśmy również przerywać terapii zaleconej przez lekarza.

Pamiętaj o sercu, zadbaj o swoje zdrowie!

Zobacz również:

  1. Kakao zapobiega chorobom układu krążenia?
  2. Układ krążenia – budowa i ciekawostki
  3. 7 zasad dbania o serce
  4. Czego potrzebuje nasze serce?


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

3 komentarzy do Jak dbać o układ krążenia?

  1. avatar wildclouds pisze:

    Zimne ręce często związane są ze stresem.
    Sięgnij po Różeńca górskiego, najlepiej w ekstrakcie. Powinno pomóc.

  2. czy zimne rece to tez problem zlego krazenia ?
    ja mam caly czas zimne rece i na zimnie wyskakuja mi pomaranczowe plamy, kiedys ktos mi tak powiedzial, a teraz glebiej o tym pomyslalam
    dajcie znac jak cos wiecie

  3. avatar wildclouds pisze:

    Papierosy bardzo dają się we znaki serduszku. ;(

Dodaj komentarz


siedem − = 3


Restauracje
Kursy i szkolenia
Sklepy internetowe
SPA
Medycyna estetyczna
Szkoły tańca
Sport i rekreacja
Fryzjerzy
Salony kosmetyczne
Specjaliści w okolicy
Prywatne przedszkola
Ślub i wesele
Relaks i turystyka

Galeria

+ Dodaj Foto
Warto przeczytać
Piękna na wiosnę – najlepsze sposoby! Akcja z nagrodami od Chantarelle
Maseczkowy zawrót głowy na wiosnę – akcja z nagrodami!
Niezapomniana majówka marzeń – akcja z nagrodami!
Jeżdżenie na rolkach i wrotkach jest Hot! – Praktyczny poradnik dla całej rodziny
Olejek z drzewa herbacianego TTO Lambre
Olejek z drzewa herbacianego TTO Lambre
Działa kojąco, relaksująco
Cena:
21 zł
Sprawdź
Olej macadamia 30 ml
Olej macadamia 30 ml
Jasnożółty olej otrzymywany z tłoczenia orzechów makadamii
Cena:
10,50 zł
Sprawdź
Krem arganowy przeciwzmarszczkowy
Krem arganowy przeciwzmarszczkowy
Przeciwzmarszczkowy krem z olejkiem arganowym dla wszystkich typów skóry. Odmładza i ujędrnia.
Cena:
32,90 zł
Sprawdź
FORUM - bieżące dyskusje
Naturalne farby do włosów
Mnie też ten temat interesuje bo jestem w ciąży i nie wiem jakich...
Co ugotować dziś na obiad?
Polecam pieczonego kurczaka z warzywami i ziemniakami a wszystko z jednego woreczka...
Eko majówka 2014 w Ustroniu Morskim…
My będziemy o tutaj - Udało się nam znaleźć znakomite miejsce, program w...
Dobre i tanie kosmetyki do pielegna…
Hb, i seria Jeunesse. Same znakomite kosmetyki przynoszące trwałe efekty - w moim przypadku...
facebook
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM